【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u5 X' g$ W* T; h0 d* w0 `
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循因──引起疾病的主要原因 tvb now,tvbnow,bttvb3 _, y1 l) z4 r7 f0 e% }
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
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9 n8 a4 Z! a- u0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要原因包括：
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8 T7 {' z5 ]/ A( Y9 t- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
# j$ J1 A( T v: F ]4 x3 F0 C辨證──疾病臨床表現及症狀 5.39.217.768 N) B8 V: Z; V& R" u
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便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
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調理──日常護理要點 $ j! x4 [% f7 ^1 ~
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
( w0 @& v: m/ E3 v Ntvb now,tvbnow,bttvb方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 5.39.217.76( m3 x2 @! R2 ~; \$ k/ K2 `, [8 w' Z
" H2 ^- _7 I e$ y5.39.217.76概念 / r! O Z( Y2 p7 [5 g: t
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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便秘手操療法tvb now,tvbnow,bttvb' K1 n# q# e3 S7 I+ T4 x
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
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: H* A& H3 O! Gtvb now,tvbnow,bttvb改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ 公仔箱論壇9 r, T$ K4 c7 _+ B4 a
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6 e- u9 s) L/ o. E% j* o2 f3 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E/ N( K( K% X* m, J5 ^
9 l: w* w$ t: C1 ~9 a7 g$ wtvb now,tvbnow,bttvb看手診病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g b% V$ J' b0 b) W" V( |
疾病手部特徵圖解展示 " @5 K! E- Q+ v* ], n0 v. c
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- _1 J2 s& F8 n- u6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 5.39.217.769 T( X7 Y+ p9 b q
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
6 U- M" H8 o# x4 u. e: k③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 5.39.217.76: T9 P4 f+ L0 l; u5 o
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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