* K2 A7 u1 T2 ]! n# btvb now,tvbnow,bttvb
/ r P- m* v8 ?8 G; A: D- p, N5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q' e4 ^5 S% E }' R" Y7 S4 j; Y
華人健康網 記者張世傑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [8 B" g' ?. L/ u. D
u1 }# g, T$ q6 R) X9 J" s" \
2017年7月3日, m3 u* }$ S2 d$ R
& }: L4 K8 S: {9 u5 C- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g& [" ]) J& N) z公仔箱論壇
% G, C6 j$ C# {/ _& W' M. n9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# t' ^) Z) \+ e6 g1 G
酷暑夏日，無論男女，若常吃冰冷飲品，及重鹹油炸食物，小心水腫上身。中醫師指出，濕氣重的體質容易水腫和發胖，要消除夏日水腫，可用中醫達到「健脾益氣，滲濕利水」，並運用茶飲與按摩穴道，養生調理體質，對抗水腫陰霾。
! B4 b$ E; j3 `. R 公仔箱論壇/ H9 r0 h3 `- x7 _
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重
2 p4 S( a; G. m+ j1 Wtvb now,tvbnow,bttvb更多5.39.217.76! H$ J- }/ A& H6 ~0 l8 v
中醫師羅明宇指出，夏日期間，很多人覺得自己胖，努力減肥卻始終瘦不下來，心灰意冷。其實，很可能不一定是真的胖，而是水腫；中醫認為，當身體濕氣太重時，最常表現出來的症狀之一就是水腫，而肥胖者則容易出現水腫。
! N2 h+ z; l, ^8 K2 u! f- h公仔箱論壇濕氣重 小心水腫纏身
1 A" C& v8 m! `* \% E公仔箱論壇傳統中醫認為，水腫跟體質絕對有關係，但飲食及生活習慣也是關鍵，暫時性水腫在身體自然代謝水分後，隔天就會改善。但如果水腫是長期性的，最好去醫院做檢查，了解水腫的真正原因，以及早加以改善。
, y( L; a q/ R, z4 z$ {+ e7 K+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫角度解釋，造成水腫原因有：肺氣虛、肺氣不宣、脾失健運、腎氣虛損、氣滯血瘀；其中又與肺、脾、腎三臟關係最大；而長期嗜喝冰飲或生冷寒性食物，最直接損傷的就是脾胃功能，容易使下半身或臉部產生浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T* g: R- \. h$ U* S
- ~$ F. m2 x8 o0 }; u( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用藥膳茶飲(情境圖)可消水腫助減重。
* O1 B. b& z6 l/ A0 h, a1 M更多公仔箱論壇" W; A! ?$ e9 E
藥膳食療 健脾消水腫
0 a- ], X2 U; u$ Z) ]5.39.217.76中醫師羅明宇強調，除了充足睡眠，規律運動外，在飲食上要避免過鹹、過油的烹調食物，及少吃含鹽高的加工食物；可選擇有利於益肺、健脾、固腎、利濕的藥材，如黃耆、黨參、百合、茯苓、枸杞子、山藥、蓮子、薏仁、紅豆等。5.39.217.766 E- Q8 S' V. G" Y8 l
並可搭配如冬瓜、芹菜、黃瓜、南瓜、肉類、雞蛋、鯉魚等的食材來烹煮，例如紅豆排骨湯、冬瓜蛤蠣雞湯、四神湯、杞棗鰻魚湯、黃耆山藥鯉魚湯，山藥枸杞鯽魚湯等等，以補充元氣，改善身體氣血循環、促進腸胃蠕動消水腫。
' `4 D) } Z" D |2 M《消除濕氣 DIY2茶飲》
- V; x& v) G6 ]% N9 R7 U! H1 D1.荷葉消脂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G; {* l4 _9 d O
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X4 x! `1 Z( |6 z8 b. e
材料：荷葉10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V; L- A8 E* O4 A( K
公仔箱論壇, P' j! Z0 J; ]! H
●
% ~1 R# @ ^! a; @ L% a qtvb now,tvbnow,bttvb功效：荷葉可清熱消脂、去體內濕氣及促進代謝，適合全身型肥胖及常吃油炸類等高熱量食物者飲用。
7 H& ?1 s5 N7 P3 O! j1 S- R; Stvb now,tvbnow,bttvb
* B1 k1 b4 J5 n, M0 m●
! D& \' a! f, v% [( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法及用法：藥材置於杯中加350c.c沸水燜泡10分鐘，飯前半小時喝，每天1杯；腸胃虛寒、易腹瀉者不宜喝。
8 |# C) t9 }3 F' Y! ]7 |, u% T& Q5 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ s! R' ]! P2 ]% m6 S, ^: q
2.洛神玫瑰茶
' D( o+ S* t8 B/ ~: y" I; ]5.39.217.76●tvb now,tvbnow,bttvb$ o" z' Y7 b6 t( \9 G2 [
材料：洛神花、玫瑰花各半湯匙、陳皮3克。
) r) w3 P+ X/ m R+ ~% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ], F' e" K( `$ q8 e5 A3 W" J4 F' @
●
* v/ j4 \6 e' P! e- V9 y6 S3 Z, rtvb now,tvbnow,bttvb功效：洛神花降脂解膩，玫瑰花疏肝解鬱，陳皮助代謝，全身型及因壓力影響代謝的痰濕型肥胖適用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ }4 i$ f X, L$ v
% N& N* i/ \2 B4 D3 {tvb now,tvbnow,bttvb●公仔箱論壇& p/ h& H5 n" x" F/ Y- P- E+ Q
做法及用法：洛神花、陳皮置杯中加300c.c沸水燜泡5分鐘再放玫瑰花，飯後喝，每天2杯；易手腳冰冷及有消化性潰瘍者忌飲。5.39.217.76# @# y- m* h- b1 J
4 T e9 C" C3 o! O- G
《2穴位 健脾助消腫》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C# o9 H/ l( V! _
 公仔箱論壇" ]. t7 \, S) B/ B# a; V
關元穴(如圖)促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。
0 J* H% A: ?& u5.39.217.76更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q6 N; O; l. A
1.關元穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _( _9 j; h- k. q
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* C6 B! q) H2 @; r
位置：肚臍正下方4指寬處。
4 T* i! P- [6 V+ }' utvb now,tvbnow,bttvb9 M$ v; g1 y" m9 j
●
5 E. \0 m) b* D; y0 itvb now,tvbnow,bttvb功效：促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V- U' s3 h9 L. f% J
0 \& p9 O2 k8 S' S+ e4 d y6 P5.39.217.76 5 u/ P) T I' h x# b9 l: r
天樞穴(如圖)可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。公仔箱論壇- B4 t( q# {. y# y
更多
4 ^' Z* U5 t6 a, N, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.天樞穴tvb now,tvbnow,bttvb1 o; {7 \, ]! Y8 w" i) j5 F
●公仔箱論壇# a4 S) a) t$ k! ]$ F* p# s
位置：肚臍外側左右各3指寬處。公仔箱論壇. ]( Q6 A5 I, H& E
( ^% [! h5 g& U( P
●公仔箱論壇( q5 D) A1 E$ n" p; S
功效：可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。 |
發表於 2017-7-3 11:20 AM
| 
