1.晚睡晚起為最大致命傷。
+ V7 |7 y) q- N/ I0 L$ J5.39.217.762.早上不排便。
3 }' P; @0 k9 d5 r5 `3.暴飲暴食。 & ?# D- U/ ^8 O' a
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o5 |& @; i& H C; P% E
5.服用藥物過度。
; k. y4 v, N% i8 A* ztvb now,tvbnow,bttvb6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 ~ b! o2 X# O. Y a1 @% k2 A
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 5.39.217.76# I# N. f0 {; d
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
* M$ D) }9 O$ [! e9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。公仔箱論壇. {; D5 q; C! C
10.急躁。
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6 k' V: u- m& d# T$ ?! q4 p肝炎有四個現象
! L" S8 }( P3 A! l* z7 m& m若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，公仔箱論壇9 V5 |* [# w" N: w
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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8 Y/ o) n8 H, `6 G' Z$ l一、右上腹悶痛公仔箱論壇, x( K8 P1 [2 \
二、右後腰酸痛 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z! v0 p, F5 T8 x# P- v3 c
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
! ^$ T- K) U% q# _! D四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
2 Y% Y1 S: d* u6 R$ N* _; r6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! `" F& U( t
肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 3 L; D5 q" v* g7 ]
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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9 C8 J4 ]3 a+ E. j% b公仔箱論壇肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 7 C: _. `, L3 S" L2 u
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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: w- K, ?# {( {2 G( j3 P) o% Z要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
: Z! y8 o+ i6 C. Y: }5 ~- R公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇4 F7 N) e3 F' z; Y' R* I+ P
; j+ I2 E# ^: m* {( T公仔箱論壇五臟排毒時間：
: n* k+ c% p& _+ _' R+ R公仔箱論壇●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb. S+ Y- A4 y w
5 O6 K3 Z7 T9 S6 ]' [5.39.217.76●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 tvb now,tvbnow,bttvb# \/ l; [+ h; ]# p# J4 s
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 5.39.217.769 B: v1 l0 f$ g/ ?: n3 M! Z6 D6 b q
! z( p* C; v4 ^●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇% R$ i: ^# e$ Q1 X) y$ {
; ~ ^/ r% q2 @●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 T5 c/ O& N) d$ w3 k ]
: ~8 q0 x8 {% ?●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
8 N, K% M% @! o7 G& S; _療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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