1.晚睡晚起為最大致命傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i- C5 u7 G& @, P+ R" ]* F1 R
2.早上不排便。 , x' ~) R7 C6 q+ f" w
3.暴飲暴食。 & r: {- w, M! _
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
# e K7 ?* b# ~6 |公仔箱論壇5.服用藥物過度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e0 Z( _9 N8 F3 X: X+ b/ ^
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
. {% K( h" v1 P+ m% R( \* c1 n5 H7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
. o1 I$ s8 Z0 z( m/ _tvb now,tvbnow,bttvb8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 公仔箱論壇( w R: v1 j1 ?) F
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb. v! C% X0 O2 r: K' I
10.急躁。
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; H# U) L; w" w/ p; a: e0 ]肝炎有四個現象 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a0 d& ?! G" k l! y4 v$ t
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
# Y9 l/ v0 T! a; h' v為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
2 e# V/ `( S4 Y0 `- v5.39.217.76& `9 D, a9 W: S" U% a, ]
一、右上腹悶痛4 {$ P0 }4 F: F9 R% q
二、右後腰酸痛
7 D3 R1 N" b/ ^三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 tvb now,tvbnow,bttvb: u" x. W# } f/ {4 \; f, x4 E
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t! e/ m9 O3 `( H
# t( _- e* a1 C& C# [5.39.217.76肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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" E5 r+ ^ U; s$ C% M- ^ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 9 O1 N% m5 [ {( J+ K) I! P
6 V# a2 p* M- P9 p( Y肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。公仔箱論壇* H* c: V3 V+ ?& Z+ b# ]9 k
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N* Y8 @! b. E! q3 _2 ^+ M
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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) D- ]9 |5 P) f" }. x7 L0 C3 B要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。4 R( r" s9 k2 |1 @ H4 C1 P
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb# U: |, U1 \ P% D% p
: B9 \0 }2 g0 a, ~! ?7 k五臟排毒時間：
+ g" B/ _' N) h9 n, X/ E6 `5.39.217.76●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
+ m* c5 Q2 j' N0 |/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 f, N l+ [9 M, Y
●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 # B- R! K! R% J. K, W. F
- h" `8 o& q8 p+ p# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 5.39.217.76 H+ z' I' e9 v; b+ \
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^5 f$ r" |" F3 z7 ]2 ~" @
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。* }# U# S7 I3 @2 h6 @
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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