1.晚睡晚起為最大致命傷。 5.39.217.76# I4 q4 l" P' ^! P4 j5 P! O3 A5 u# W
2.早上不排便。 $ D7 A/ K& f6 C
3.暴飲暴食。
( S; ?) S! z" s4 r7 k5.39.217.764.不吃早餐→透支體力而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m3 \$ ^' ~: q' `9 J
5.服用藥物過度。
6 k0 F" ~' y" o) t6 N/ R! ttvb now,tvbnow,bttvb6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 公仔箱論壇2 p [8 R" q% J2 t5 I
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb" ]% K) P2 P8 ?2 m T3 P8 p5 |( _
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
; F7 _4 e# E6 n公仔箱論壇9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^1 Z v2 Y9 X* H& [% u1 C
10.急躁。$ ^7 p8 @6 J( r, o
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肝炎有四個現象 ; N6 i" S0 s: l( b2 i* O$ d
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
8 g* [# e+ Y2 J) W) P% [為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 C: n7 k2 B- T/ _& w* D: F
二、右後腰酸痛
' D; H- ^4 G. j+ c) [4 P2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 : A, ]( ]; O; Q. K9 Q- c5 d
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
! C4 m7 K7 D3 Q; C% K% }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _. t' a/ X" K: W1 |( J
肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 ( Q& @* q4 Y [
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。* @; o1 ], P+ p1 ]
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
+ l, `6 X- c8 q5.39.217.76肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.766 k/ ?3 [" e9 P7 e. Q
A' m8 m6 H/ A \5 Z! F5.39.217.76要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
% t9 G" ~1 C D% y" E# j2 c# N* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.76% {7 y. v% M' ?
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五臟排毒時間：
, g& C+ G9 g; I: l) {; b5.39.217.76●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
$ H& E0 P" ~6 \* X6 \% V/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k3 C. s# P. P- A7 {
●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇4 n/ Y) P" Y' A) F9 W# D* O
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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% y9 ~5 b1 Z/ g( V7 t8 ~' p T5.39.217.76●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇6 e5 Z+ ]! e% e; Z" j( a
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 公仔箱論壇7 |, L* V5 x y; ^5 }+ S4 D
9 Z' r; N% {/ [4 i●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
% _, e9 K8 D) M) I6 M- q* r5.39.217.76療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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