秋葵的相關資訊介紹
, E, K1 _! t( Wtvb now,tvbnow,bttvb
) f9 M/ j8 ]2 b( v糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
9 k0 j" k' C7 j/ r# u( s5.39.217.76. n" a% Y; }5 b8 B) n
秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆! _* N; e U- G3 R$ m
# G& B/ `6 W7 E7 p' J一、秋葵的主要功用:
: @) B) A( D+ v& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H1 q* A1 p8 e" P m+ R; @# O
1.保護胃壁黏液
/ t, I7 S$ X( H3 i% S' h5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E, F+ u- q9 ~: L$ ~2 e+ Z; X5 g公仔箱論壇它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
- `; a# j7 ]0 i# c+ T2 b- E7 ]3 `tvb now,tvbnow,bttvb
1 S# F# u) g- d( n# H) [% d9 ^5.39.217.762.預防大腸癌
5 }7 [$ m. o3 x0 O; q P1 ~+ Z
% ]( K: C" e4 ~2 X7 B" ~0 F公仔箱論壇秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。5.39.217.76! A4 N6 F7 g6 L1 I6 e( S
5.39.217.762 V! s% t: c2 t/ I9 Z$ v2 o
3.鈣含量多比牛奶好吸收
4 \# e; |- j2 ~& qtvb now,tvbnow,bttvb/ h( D! T+ B8 F. @' V |
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
z A5 c! W+ l N2 D: X: y0 f. [4 e! j7 F
二、注意事項:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, d! @. P; d- Y# }( J
! K2 \2 Y, D- w: g
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。- y+ P5 `* b/ [# @
公仔箱論壇$ O* k0 t' ^2 k% e; z2 p' g
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
! N! P/ i: K* o0 ?9 e
8 `& m& J9 f a) j! S. D公仔箱論壇秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。公仔箱論壇5 d5 E6 P& @7 x0 b; a: ?7 U: J
" {# i0 q, L& A3 Q( u5 M: {8 ?/ c公仔箱論壇三、秋葵對糖尿病的功效6 v" L, T4 `8 } {* P
+ l$ g2 e' T$ Z( c+ c服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制) w: \$ a4 W! G8 T! j5 n1 o$ z
公仔箱論壇 h& U6 I8 F4 Z4 U9 g
服用方法:
- Z, m' B. y# r0 k' b
" ], B" B' B4 N$ ? z: v公仔箱論壇拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。公仔箱論壇( M6 y9 p* ?$ T& w7 Q
" u( s+ r( ]- ytvb now,tvbnow,bttvb如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
| 
