羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
% h0 b) q, Q& {* h% l8 {tvb now,tvbnow,bttvb如有興趣整羊腩煲,材料如下
, O: f( \5 i: q% n/ @! R公仔箱論壇羊腩5-7磅(夠8人以上食)
  n. N& ]7 c* J6 r蒜頭,薑,蔥,乾蔥
& R% \9 Z8 f  d  d3 R南乳,冰糖
% ]% ~+ o! S$ \先把羊腩飛水,再去除肥膏
5 Q$ L' U6 Q/ `& @9 j0 J公仔箱論壇再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時