羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
" ]. B9 Y+ @$ I公仔箱論壇如有興趣整羊腩煲,材料如下
# N$ x5 K1 x+ N. r6 u羊腩5-7磅(夠8人以上食)
/ l/ F- e" c! q- ~; [# @7 G6 ]* w, ?/ k9 Q5.39.217.76蒜頭,薑,蔥,乾蔥
  c  @  w0 m, |8 C* }9 \南乳,冰糖公仔箱論壇5 O' G3 r# P% }5 ]  r' u
先把羊腩飛水,再去除肥膏公仔箱論壇$ Q7 o" Y3 u8 Q
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時