[中式食譜] 番茄燜牛脷

iamnotabc

番茄燜牛脷
; p% K( {0 }0 x, K8 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# h! g8 {% a$ {/ C

4 b# W2 ]" C( W" ~0 N公仔箱論壇製作方法：
% _8 Y. C# f  Q+ z公仔箱論壇http://cook.i-cable.com/cook_video_page.php?video_id=16285.39.217.76, p6 b6 m3 C2 q6 U" p, R
5.39.217.76, |6 q  l0 _6 i$ d6 ~9 C2 m6 l% G
材料： 牛脷、紅蔥頭、蒜頭、洋蔥、薑、番茄、水 公仔箱論壇" `% b. Z3 Z9 I& ?8 {
調味料： 老抽、生抽、胡椒粉公仔箱論壇" x; q, X) f" X4 G1 |
, L5 ?( [# L- o( E6 g! {) E2 q
肥媽教做番茄燜牛脷，呢個餸色澤紅，味道香濃肉質細嫩，容易消化又蛋白質高，團年飯梗唔少得啦~