[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

MicTang

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
, T1 G6 U: U2 p9 H" Otvb now,tvbnow,bttvb固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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' I+ O2 }( _6 x$ V9 [6 I- s0 h 【蝦子】
, G4 Q1 Z, V3 E2 u7 F2 S) ]# y$ X& X 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且5.39.217.76- P7 A: g/ R& f9 Z2 E( O/ P
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有tvb now,tvbnow,bttvb, ]4 Y* f3 r$ `; k
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，1 g! ]8 v, E5 B! \/ l$ T% ]1 v1 `
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。1 a- N$ Q3 ?; W

3 o  X( z" s$ ] 注意：
! q/ ], L9 {! `) w9 S 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。