[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
9 O+ _& Y9 {9 c: f, M; K0 }2 ~+ u公仔箱論壇固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。公仔箱論壇; {& |* {7 t1 R  C, W$ R
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【蝦子】
, a- Q7 k) b9 Y- P% L7 P 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且9 a/ p( Z1 A  D! w
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
) G! K7 m+ k+ R; j, M  P5 R5.39.217.76含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，公仔箱論壇& F) h1 `# v) D# h+ J: C( L% V: z( O
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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2 g# K5 P6 x! p9 t2 U 注意：tvb now,tvbnow,bttvb; [5 T) \* Y0 m9 M6 ~  V& @' O
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。