1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb, D1 Q4 A: x, g$ A7 d
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.76$ ^. N8 j( y! K7 w9 d
9 D: o1 p6 M: d! L6 t) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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+ d% _! C% o8 Y; G$ E" a/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.39.217.765 P& ~2 g! {, M# ]1 h7 A6 k$ J
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v0 ]2 d- n. {+ K- O
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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" ~6 T# [2 s& s, j! B公仔箱論壇 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石: H) @% z' w9 x# V3 _. `( [ S. ^. o
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇6 |% g& Y5 N) W1 D8 e
( A$ S( E, |# K) z" X+ p' g6 D/ e5.39.217.76 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb( ], S5 l, T# Q/ W( N
3 U3 K; q' \% E- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb2 ]% u9 L7 E, X( a
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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* q0 ~) F* `) f3 T, D7 J 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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; b3 S* F% A1 Dtvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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! p$ {/ A: }( M% F" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.76, I0 n1 D* N( T0 n7 z: l
% b6 K" z3 P* t8 }* u, R 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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. }% |% p1 E+ r# \( o) ?3 a& n4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
% Y1 ]% a4 F# q& |. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ u/ }+ D0 g8 t
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)) Z' m* F5 ~9 s' _
! H2 c# v) V( a& F5 l# e# Ktvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb* W: q9 Z: D. l+ H0 o2 ^
; z" N+ Z5 @9 W _$ z5.39.217.76 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺8 \- D* w- u# j- R0 u' s7 n
0 Z. j+ W' `% J 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法& `/ ]" Z3 h3 N# a7 Q# ?$ f
* o! r: D4 J7 F- J6 K& y) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.76+ }' Z8 L' }& w3 t1 X
$ k5 T, v; i C" A( I7 k 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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! n, m" m* k$ w0 t% W2 z. p 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌3 z$ p% D: y) b, M3 i' o3 S
) z- p8 l/ b$ r& s$ Q& T0 T" M8 ^公仔箱論壇 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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3 j- u3 k$ p+ w) U' utvb now,tvbnow,bttvb 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [4 |. R$ Q! V/ r& U8 f. u( r; v
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?- U7 m7 O' W) Z h# `
2 V, K3 k0 F7 }/ X J# C) o5 W4 p 37.不抽烟.拒吸二手烟5.39.217.76; I: S; W% D" q" Y
' L/ d6 K( a$ l6 @! d9 [8 o 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒5.39.217.765 A+ v" K* {$ S3 Q5 c8 D5 Z
0 L" k5 ]: v6 ?, ^$ rtvb now,tvbnow,bttvb 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w7 F4 B4 V/ S4 w, [# k
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类5.39.217.76: c6 X' B# n9 D) _: A4 {+ e$ u* x: _
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇* ~$ E6 U$ f( K0 ]9 t7 `$ k
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43.维持理想体重.不过胖公仔箱論壇) Z2 F- S+ t- N' d' l4 t- A# a
4 t, R9 m C. ? a2 [( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情2 n2 H# C) f& D+ }( ]+ T
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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