1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B! ]7 G5 m; R
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J, N, c6 y9 E, w
' z- @. o5 l' x1 R% ^, Xtvb now,tvbnow,bttvb 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好# H4 z: {( i Z- d5 l! W
. \9 T/ q) q) P( i1 S0 q% T 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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* V( y8 a( d: ~& }/ o& S; @2 n: t 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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! G9 \0 }- }2 n& {公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇& C7 E7 b% o8 D
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇$ X+ d+ { E/ n7 r4 Q
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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6 \: e( _' G, Y! n9 q7 w 9.睡前三小时不要吃东西.会胖* v( z; V4 v- s" a4 U4 v6 j
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病( W2 \8 j0 e a) S! V4 R7 s0 o
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11.刚出炉的面包不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb5 |, u& q" {. ?& O
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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6 J2 I6 D) N: q% \ 13.天天喝水八大杯
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1 w) L8 j! C1 G) e1 e* \! c 14.每天十杯水.膀胱癌不会来: E# N, f' b1 t
. R, h8 E- a! s9 R/ S2 p 15.白天多喝水.晚上少喝水
" Y* c, v; f! U% ^3 d, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _* \- s1 l0 j0 ~1 B# J% d' d 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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: ^) w5 I8 o4 D' ?2 d 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb! E2 a# n$ i3 y. m d
& t0 j# D/ g o0 g& [3 g+ M1 | 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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% z# B" |$ u( _# ^+ d8 N 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! n9 y- I8 @5 m9 {1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 A- n! Z9 p& S! V) S0 o3 @
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇9 B6 d: r& K+ X
5 u2 ]) `6 k5 P h7 k% j 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
# r0 t X T! K/ M" g6 ~. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s1 p# t; s: i3 @/ @0 R+ Z3 ctvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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4 D ]: E! L$ h' {7 c* _$ K 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理公仔箱論壇3 U# k4 ^$ @0 f' N
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.76* N3 A) L7 C) |/ C$ k. b
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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V ^& |# p! u/ ztvb now,tvbnow,bttvb 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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$ @) b6 @* l* l$ K" @! Y& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb! g. _. O1 A4 p7 U
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.76/ N5 _4 w7 h" |- n X6 u) X% m j3 g8 F
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌) }: x& ]" L, d0 ]/ e
* \% N) ~) P! [; @8 E, t 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L; F# Q( x( N
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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) Z: E0 J# s- a3 x 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.76/ J4 y1 k' q4 U% K
. d6 }4 O& I- E/ M( l; C0 E* Etvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇( R& v, a1 u) p1 M" e
, t7 M2 Y6 l8 ^7 @5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76- v3 a+ S- d7 P
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇$ m3 {4 A B: o" C6 k7 s! h
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果/ j* W( Z* ` z+ M: R- c
! K8 K, v( p4 `" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类5.39.217.76, z( {5 U' f4 n" @, ~: D0 X; @2 M
5 z* y# Y2 M! P' p, L' |# T; U1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖tvb now,tvbnow,bttvb$ u( h4 w/ K) L K* p* m
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44.保持规律的生活与运动5.39.217.768 c# l& Y( w" n
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45.保持轻松愉快的心情9 V. K7 _! S+ j, Z
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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