1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息( U, V* J% p4 I$ w% }
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好+ S9 M; R& i( S
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb' y# {- C$ ~: Z' F3 h* C
+ \1 o; L3 A( a* D/ I7 `/ Q cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.761 m6 g& ~* j4 \& o3 b9 P h
/ Q4 S% o1 D3 R$ x* G6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76$ U0 m% j3 q# H6 u
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb' k/ b* ?3 q& | g) S+ [% o' M I
9 f5 y$ s8 U" rtvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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5 B2 `) p" j: v 9.睡前三小时不要吃东西.会胖) K# R3 \" e4 V0 A; l
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇5 o7 F3 K7 ?( c
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边* f: r$ `/ o5 i% Z9 R; f
3 m v9 l: o* M9 i: S3 J 13.天天喝水八大杯
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3 f0 I7 y3 }) X8 n& Z1 n) Q0 r 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水5 F$ k6 Q5 d) Z) _2 F$ [
( {' e4 x& ?/ }3 |tvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb) `/ k# V$ [6 _6 H6 F
6 n( S2 C! l! G7 `6 y公仔箱論壇 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.76+ R" Q3 p/ S7 a0 M6 c
5 E8 F' J/ a4 z) G* V5.39.217.76 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r5 f' B9 C3 O1 b
2 L$ d+ Z* F) I# T9 ?+ dtvb now,tvbnow,bttvb 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% j$ G( h$ Z8 H, ?4 c1 p8 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x# G z4 M m+ A* P
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老1 x* X8 P$ K/ S' f3 V: e% u
$ P2 J k" c1 ?8 y" b/ T+ |: z8 \* s) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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( o1 D+ o( K2 d$ D; Ytvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb, d: l4 a4 ?+ R
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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. V- y0 ~6 @2 f! S9 O公仔箱論壇 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理5.39.217.76% T( n" \ G5 O6 u
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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8 V+ S6 D: f: G* }1 F5.39.217.76 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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y; N5 U; y$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期& V; N6 c. k9 N
9 Z: z1 ~7 m X- R7 [' N4 c) u1 W 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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& t1 u( P, c, B" i 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
. M; [4 @! k5 g1 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k! v; q3 e1 q
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌8 P" Q8 E- a6 R/ N8 O* i0 ~0 G
- Y9 Y9 f% k; U5 V( g; Y9 \5.39.217.76 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb* _% d/ K& i7 j7 s2 p D
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5 W; n( S& S1 r" H9 }; {, o. N
! I: ^" [3 m2 e# t( P- Y( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性8 [: l0 `) j" `$ ?
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37.不抽烟.拒吸二手烟3 ]# M1 r3 G. T# B
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒4 ?+ x- h6 |, ]8 V3 A1 g4 R
& A0 @) J K: A9 d, \& R 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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4 n$ z! g- F7 e 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果5.39.217.76# K% }& G* x/ U% l0 {+ _4 q
. z: [# X( Y0 g5 X5 M/ T- P公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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: d. w2 w+ d5 Z$ _; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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- D' T4 [5 q4 itvb now,tvbnow,bttvb 44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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( y: K6 n8 v3 \" `" |/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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