1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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) x% f! B4 h( l 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇4 ?! |9 H: I% X q6 v- L7 ^. Y
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `! r# \) a' ` v& B
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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0 L7 Q0 j& b1 {+ Q5 E8 Q 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J+ g" K( E' S4 z* x
( r) g; G4 |" Q' J0 M E. \公仔箱論壇 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb c% s7 k! j+ P" B- O$ d4 ^; N
9 v3 p; P6 B$ M" j9 g9 H2 A2 ~) c 9.睡前三小时不要吃东西.会胖$ E+ c. w- q( v, ]8 Q! a" n7 E
& ?1 ~9 N; t2 Z1 b+ e5 m/ K* ] 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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6 t" ]( K- U8 j; S etvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用
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5 v: a. c6 ~5 _5 r5 F% ztvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb( W& Z2 k' d( u+ q3 G# `
& [! }1 w& c6 P+ H. s! @$ E J5.39.217.76 13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a! e1 q( E* l8 x: |" ~
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15.白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.765 l" v4 E7 b) Q* ^
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E: ?3 F" K, i: M
& l2 _* W; [4 b" w9 H+ E N 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇+ F5 y. h6 Z0 I( I
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇/ G0 Y- w \. O9 Y* w
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
- P5 ~+ d; N) o2 q6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 L( _3 I% m$ a* c$ y0 r3 ~% m
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老" {4 f* a" o4 @2 R5 {
; G$ l7 v9 |& [* k9 B- h: b5.39.217.76 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.762 t e) |/ a8 e" l1 ^- z6 y
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o+ u* s- D3 O8 P" h
4 Y$ R; ^/ b0 C1 s+ k2 _8 B* k 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理) D) q1 k5 T4 A& w& q( s$ S
4 E, O$ D4 i: B8 C) {/ utvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)$ c1 b7 E' l/ e* ?. I* K9 _2 W5 H
6 G0 S6 C# l% w9 r, W8 c 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺; d5 P* F. e. V2 g9 m. F6 k! ]0 v
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法9 B. q5 }& i9 {
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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) b8 J" J: O7 L5 o7 I Stvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) K9 L0 f( }' B) V" w! y" I: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |5 U! V1 s0 H8 d- l: o 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇/ f. y3 }3 p/ X8 n9 t7 x' B
9 G( h1 k" j/ Q% Q4 ^; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb; O0 Y# V0 G" K
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇, P- r* v7 e0 ^0 n
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇$ v! m6 B0 K" M( I
; v0 t9 c* \( u# s公仔箱論壇 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h: S- n6 \' C/ e4 b$ L3 I
; [* B6 t) x" C1 p2 B- O 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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) k# z4 ] F( F0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B, I+ i R- c8 V& t, _5 W; H
% \% x( c; e4 z. I 45.保持轻松愉快的心情5.39.217.767 b7 V0 y6 B" {, O+ g
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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