1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息5.39.217.76/ P' p0 C4 ^7 `* R$ f# Q2 F0 [* }
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb1 |8 |6 B3 p4 L4 |' d0 D- S* ^
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好+ C9 Z% a4 X6 X) F2 r
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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/ k& ]: S: w! ^5 H* q1 ~ 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x3 a9 D7 h$ N
! x! J" ^- h* D u" Z 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
* t- W- s4 Q( F# F1 E( d ?5 F- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m# [2 s" \5 {3 q0 o- d公仔箱論壇 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病9 x' x( F+ G& B2 n7 h2 G
2 `# `/ T# s' T) I公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q( Q* @: N3 l' O+ m
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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% u) o8 p3 ]& C: e4 f. j6 E/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯
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1 x3 O* y& Y: f% E. j7 W, D$ F3 J# v 14.每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.767 T+ p! B; s2 g8 G( j/ `$ r, N
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15.白天多喝水.晚上少喝水+ q/ C% P6 z# h
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇7 i4 }7 Q4 ~: o. y9 X
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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6 A, T' t0 m+ }. N- g& @: X 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
5 A$ b/ ?/ E5 D5 t& B3 }# Z2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u& `- y" U& b) _9 _- H) B) m 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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8 I) A. u' U% @3 J+ Q$ `' i 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.763 w% B2 Q4 \% w; n" D- \, X
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g: _$ h" \/ e3 {) f' {9 G* n3 p
5 k l* F3 k' m0 n" _3 ~ 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb) K# f- |/ [: {
- {0 j n* J2 U: s1 ]5 `" b) O公仔箱論壇 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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% A- Q ^( Y, D0 Q% ltvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
+ s/ L# Q- _ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _. a/ u2 z8 y" A2 e% H3 R
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑: ?& k2 {# s. e- |
3 l. u, z( @# U! P" l 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法. b8 N$ M# ^+ ~( U
" z% S+ s7 x6 S+ ? 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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1 I* \ J# t6 ~' L7 X" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌( y0 f- B' c; u! p, {/ O
2 S0 v6 B2 P* r, e+ d4 c# q! T! ] 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
8 P, W3 Q3 ]! c7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! Z+ k0 q2 _2 Q N$ j
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌6 @- Z- C' c4 |6 G C+ ~& V
5 A1 c; X4 u6 B* _ P% ^ 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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+ A! l; T4 n% p) K* \ 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |) h/ n' g' F$ P' z% O4 D
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
8 P, F; I- r8 u5 S8 o9 d5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w! t' y+ L# n 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb# {% T M1 c) p
3 T& r+ \ |; [! U) n 42.每天摄取均衡的饮食,不过量# g/ Z6 h( |4 T* D- z2 e
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43.维持理想体重.不过胖
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* w( I% V$ M/ H" N5.39.217.76 44.保持规律的生活与运动
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& s8 Y9 T! k- \4 y公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情
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, z/ t# x: K- f9 G3 R1 ~/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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