1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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( n3 W8 D' s, o* D4 c" b- c+ f5.39.217.76 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好5.39.217.766 }9 @5 p4 R0 s& k
, c8 E) l1 a5 @2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇! M# [2 K5 ^5 _' l7 z9 r
* M) N" Z) }: J: O6 L 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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* {2 E* ^$ K7 T3 b' o& t% |* f2 a 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
0 ?, t! b3 X7 o+ g* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m. m$ J% s3 P* ^ 9.睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇& z5 i" K1 }7 g6 p" z! F7 v
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病+ l2 g2 H0 ]: t5 H9 `8 w
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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" N4 a* H7 J) D; P: _! Q! N0 k5.39.217.76 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb9 Y: I$ T x( e1 Z' Y
" k* Z% i. R, I; v$ |; A2 o! o 13.天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a r2 P( e5 c g7 l5 O" e# x
' {* v. w( Z6 j- g2 ]7 \ 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.76' ?3 `( \$ Q6 K) w) I
( {; _ s' z* P. v. R/ K5.39.217.76 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.76& P! |+ z" l3 G; O1 X
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; S9 Z, w! [9 I2 Y2 C4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u4 z; X: z% [/ J8 v. e 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m( j/ r" [6 _% s4 N( N5 A$ y
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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. I8 F% {( U- T- `0 Z+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理, Z5 A( ^& K6 [+ ]! z
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)& `( ^. u1 e: J% k; b2 X( R% g6 R
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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" O/ y$ T8 L0 \1 ^& h# G9 F+ e, @# h. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
- f* z$ k y6 M4 z; a7 \2 A- A3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `2 h$ k* N/ V I/ y5.39.217.76 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
. H& Z h+ T/ \3 H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j% {. _( y3 |2 F; f, ?
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb, u+ S- V" N3 I
' d2 h6 }" o# ftvb now,tvbnow,bttvb 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌5.39.217.76: ]! Q5 }5 C3 Y2 u8 O) U( _2 E
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇( h. m! |5 W$ H( J y: V
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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. A7 Q# n: K$ M/ ]7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb5 Y- Z0 M2 t+ U' q3 D! A. J
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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, y% n; G; F' e4 v( C XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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" ^# K% l# Z( R: x" u6 u/ ^ 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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