1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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: H+ h6 u# p( d% {1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 ^: U' ?! k; q
$ _% [" |8 s5 e1 x$ j W4 ^, D& B& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇2 S' `% N# C K/ d
) H1 b5 U+ J( H# L8 p8 X5.39.217.76 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃# m) y4 I6 J. \! Z# [# u) F
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石: L% ]8 B& ~5 r1 W. g: j3 B7 k: Q% B
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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/ u% {, N N) q9 @tvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯公仔箱論壇3 R/ B' I4 h! N# w1 F$ O9 Q3 ~- j
& D: |, B& r* `, @0 Btvb now,tvbnow,bttvb 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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" D( ^" p7 D$ M' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.白天多喝水.晚上少喝水! Y) y: D `/ \- P9 _* ^
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛! o- p* Y, L# v: e: ?7 r' b6 o3 ~
# b, N6 i) I9 F( y0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
0 h' A& Q) @* B) b/ }+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U; z7 y+ ?7 k公仔箱論壇 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
- p( o4 W5 A, B# l/ u/ D# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d& b8 T! v4 w& s$ @! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h+ Z7 S4 N! ^
. a3 |" h3 W. s( Y# ~tvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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, G5 M4 ^9 j# L5 n5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇 u5 E r' C4 B9 B! a
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇( b$ J7 A$ e, A
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)4 C2 }8 W! `/ v y& c! c( x
, G4 C, o" C7 {- J! s公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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# z& ^ ?. N# L' o$ c8 I 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V7 j6 {/ P3 t: L1 h% S
' h* C" k* x" `5 u8 f: l+ I8 m公仔箱論壇 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
0 d/ e/ [* b4 b9 _2 e' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s+ b% s$ E' I
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌/ h8 k+ p( ^, S; K
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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8 f- l; P6 Z7 R- D0 ~* U) L公仔箱論壇 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌7 `: a+ s. I8 Q! e1 G9 \, l6 R) T
: i; Y U7 _2 W. B- [ W, y 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c) C' ?! x5 H
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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8 ]+ g( H3 Z8 v$ h$ R: \9 f0 S% p) O 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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$ m. B5 V) n4 n, q6 L7 Q5.39.217.76 42.每天摄取均衡的饮食,不过量5.39.217.76" K2 \# a! T" @3 h8 U% ?* S5 L
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j( y( }5 g* D* h- ^ }: J3 p' X
B' ^6 Q5 u& P Y6 L5 h 45.保持轻松愉快的心情
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( b' B: V( x9 S9 D5.39.217.76 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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