1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息+ D! n: J5 J* N) M- f( |* M# Q
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好+ P4 ?6 M l+ W/ `5 F
. E4 z6 T w* v8 t1 t, Mtvb now,tvbnow,bttvb 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好2 ]; s! `! S# `! {+ P( j7 z3 U
. N; y- E# u* W# t5 O* V+ V 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果公仔箱論壇, F( y/ H) x$ m
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西3 ^/ ~/ C( G0 A
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多- K% p. G' A; c5 K: z. T& _" r8 d0 l# l
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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d2 m; F2 N0 k! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
m( F; R. T" H2 ^6 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 n1 j2 }$ u, Z6 W6 S8 y
11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.76& {; T8 J; `% J3 _8 S9 ~$ _
5 R. c0 x9 q- G; {. L0 mtvb now,tvbnow,bttvb 13.天天喝水八大杯
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& K. R/ P( [. \# ~+ A8 I 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
8 J" Z; C$ j) g }& f4 H9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 p, R$ O* i8 x+ x9 z/ k0 @, `
15.白天多喝水.晚上少喝水
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3 V) E* q7 c# n" T2 {5 U/ M3 h- y1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
7 l, S8 x) K S( g) C7 e; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E. _0 {" P B2 T8 Y+ ltvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡% W3 B4 L' C" ]6 p I% h
5 e/ R# M6 W! w; `- S: z( z) w h- l 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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4 g- R. _( _6 C. N* }) b公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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4 @- r. x' k. K5.39.217.76 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.76! j% Y: _# E+ r! t4 q
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用$ B# m/ c$ w, d. |
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理- [) Y# ?, ]0 q2 T9 a1 i) M
. d, A. ~0 x- b9 }7 h3 @tvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)7 l, i7 c5 {0 g, v0 Y# I
& q& g9 U7 j* d+ J5.39.217.76 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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# Z% Y$ |' v: a3 v% H0 Z, @) F$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! J9 ~8 @& j$ `) g ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b) A& |2 u6 V
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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: N8 ^: B- s: A% o7 y- ~3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 ^, A- ~9 P2 t+ j n
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌5.39.217.76( P4 c; R( n" N2 m9 l3 k
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, X, O5 @: S0 M+ l
1 V% d; c1 e3 ?7 G9 W9 B; z3 ? 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇/ D# Z3 f8 [" [# n
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇3 Q( p7 I, s! S6 c( M* M' Z( R( c
1 c l- Z% g( p8 X" _, B 37.不抽烟.拒吸二手烟
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) O/ c* f6 g# O0 H! p6 J 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb& D4 p1 f/ l. N- @1 F4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C. A/ ]% t5 D6 V& n9 O% a$ T( ^$ u
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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; P; q$ s0 l9 O9 v6 S公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb% C4 S4 X1 ?3 I- q
7 S$ E* H2 @7 U. | 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
r" l- {) U$ H$ I7 ^) h3 d公仔箱論壇5.39.217.76/ @: I! \6 d6 @" |5 ^
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
! i5 l: P8 I% C1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n5 U0 {6 u2 l, T) U5 G
44.保持规律的生活与运动
5 P6 ~2 B3 b' q' qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s" `5 N) R. F( i( S! T# S
45.保持轻松愉快的心情
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8 N+ h2 t* k# ?' Z+ Htvb now,tvbnow,bttvb 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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