1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息% a3 K1 Z. V& p5 l* D) I
3 m8 D& Y0 ^7 K( B5.39.217.76 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇* f/ u T' X0 u. Y* ]" Q
5 F! ~9 h1 x# f 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
) D& N, T& B: y) e1 r1 R4 d4 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]) @( O1 @' T' D0 t8 K) o
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.39.217.76' H; x! j& v: |7 W0 Y8 E
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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% M& v( M2 h$ O" W& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb' F2 G% j6 K3 u) j7 F+ i
+ f( n6 W* f% } r( o公仔箱論壇 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
], i' R2 `7 O& ^8 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~6 ?8 Z( A* }6 `* ]! _3 C
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
" C8 {6 M6 X! f! y5 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K3 R6 O6 C. Y% C+ E5 g( F
9.睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.760 C7 a+ t- y3 A5 r3 H
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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' C5 R) Q z. r) Q! `) h0 l/ } _tvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用
! L3 j1 M2 Q, x$ \/ N* a: q2 U. t% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K# Z& L; ?. N1 rtvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: \+ Z& Z2 x5 C: T VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r1 t! a4 Q" B
13.天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb5 P; H ]2 G! A2 F1 K; [5 N; X
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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3 x: v" N, Q- w& a CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛3 B6 M: G3 I8 o/ S2 u
8 A- M( W; a( l3 Y5.39.217.76 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.76% e* s6 a; u$ i3 |5 ?
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb" _# ~9 k+ o. \: J
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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" j% y$ m: }& p1 ^: H公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.76# R& O8 }# L' B; q- @ N
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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7 X2 Q/ S6 a2 a$ A$ P& \/ h3 jtvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z/ _/ J0 L( z
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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0 e- D! r+ E8 {- z- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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( U4 N2 a6 V) V8 f0 d" S 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S2 w/ J" Y/ R% u9 p2 j
' A% l, e5 m, Y& | 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
2 R0 I8 t# A) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V* M# ^: h6 j. D5.39.217.76 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.764 w# z) \/ O5 n3 V) |* E9 o" Y
) U" O5 z2 A- V: H5.39.217.76 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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$ n6 D1 g4 J- Z0 V5.39.217.76 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb2 N) b) D- a" Z. k; ?
$ x6 }5 Z' L% P* u, u) l6 S7 f 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
$ p7 H0 b1 i+ r: r f7 m" ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d/ e- N1 _! f' i! d' g, u
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌! \# j7 N9 ?- R
, h7 j) U5 {9 ~! w2 a% q% B {5.39.217.76 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇5 n& U* j" {) f3 v6 [; V$ U
" I. d1 N V, V: W5 Z0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌9 I; m* [5 I0 D) m1 h
`- k, z* `# B6 _2 i 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
( `* l& D) I- w! c+ N2 y7 e& E0 U7 K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! Y5 N) T0 o7 C3 N4 E' u3 X. c
37.不抽烟.拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb m* c% H+ o, [9 e8 Y
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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; `3 s0 v" J; l5 P7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \( E% R) @6 v9 t+ c0 S" f2 U7 j
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类2 U/ M! {/ o! P4 s& W. w
0 T( d) h3 w1 z/ a% d# Y8 H5 |% ~公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇. O/ T9 z: ^4 D5 }
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43.维持理想体重.不过胖
: j3 x; O% B) j8 I' }6 b, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @: k7 e; P+ b) J; i4 J) f# @2 s公仔箱論壇 44.保持规律的生活与运动
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}/ l, v; _& A+ P4 N& w1 e/ ` 45.保持轻松愉快的心情公仔箱論壇4 h' i- d) y" k& H
9 g1 _, C0 M! R2 k. ^tvb now,tvbnow,bttvb 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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