皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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9 q) p7 G, C, l2 W5.39.217.76 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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( k0 U1 r: ]* o' Q' N! Utvb now,tvbnow,bttvb 功效：
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* q# t0 |7 N# O* d公仔箱論壇 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 V/ U7 Y; {& S/ t+ b! }3 A
& V }# E o1 c, v5 t& z; ^; |5.39.217.76 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。tvb now,tvbnow,bttvb5 w j7 v( B- m3 }& j' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y+ U3 c. o* p* h$ v3 D6 ]& I
2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。公仔箱論壇( p& b: L8 d G! O1 P# K& i7 ]* X7 P. z
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功效：
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促进伤口及疾病痊愈。
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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8 G$ B) [% O7 ~# N# v 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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1 D8 A7 m% @" E$ I 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。5.39.217.764 i% q u1 a: n. l5 y3 J4 `
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb- l5 |- N% l% b+ s) ]
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增强循环系统、氧化纤维。
8 Q* n6 O5 K2 Y# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @# K* ^0 u8 |. n$ S4 D2 _0 r/ \; O3 v 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。tvb now,tvbnow,bttvb6 p! a" c# S8 F: a0 Z1 v# z
& N: F; X1 U7 m公仔箱論壇 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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