皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。tvb now,tvbnow,bttvb$ a+ U+ `% y6 K0 C6 b
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" s* }5 L! O" T; X* h: e) H& \5 ? 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。5.39.217.76+ r) x8 d" y4 |% z; e1 B$ }. t
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。5.39.217.767 u% {! K u" Y8 y$ E! y" N- ?& s
% i6 m% U9 a7 ~ 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。9 V% r! E7 q' B8 [7 \" j: w, m/ f4 N
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C( Z1 r" s# \8 V4 U d
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功效：
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. o# r/ \ Z U, r6 i5.39.217.76 促进伤口及疾病痊愈。
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。tvb now,tvbnow,bttvb9 g1 _7 R( |7 e1 h$ Q: r
8 Q5 ~$ ]0 I' c* H* X: [: [- A) Ltvb now,tvbnow,bttvb 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。公仔箱論壇. _' [ C1 G/ O t3 F
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功效：+ w/ j6 e( V& M( W/ j8 r
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增强循环系统、氧化纤维。
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# `6 f/ z1 V @5 x7 e/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g/ E' U. k( v: ?/ q6 e6 T
5.39.217.76) w: |+ S5 k: t$ F: O$ f
有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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