皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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1 m: c1 z" d. ?- U$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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$ C8 ~. ?) t8 B6 m# W5.39.217.76 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R; ^8 M B! D: D7 i
7 }' a; S: C9 _4 A; ^, I 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。tvb now,tvbnow,bttvb& }" V& \+ w: ^- V! X+ j
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。公仔箱論壇; p+ H1 R9 n8 n! M6 p0 b8 b6 X2 I
" l% W7 c) {) l) b) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：5.39.217.76! M- o& O% H! D% J# R: ]
- H, F& g; t8 y( X/ v# j3 otvb now,tvbnow,bttvb 促进伤口及疾病痊愈。5.39.217.76; `0 k3 }% w8 g. i; [/ M! ?
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。公仔箱論壇( p2 o+ {$ W8 b5 y: L& p
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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' R6 x* f! S u& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
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增强循环系统、氧化纤维。4 t( u. J. d6 @2 ~$ A! f
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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* q. C2 ^) {; J$ b* Y' a4 G2 Q公仔箱論壇 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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