皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q' r/ S `. \1 @' I* Y% h5 d
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7 P7 D7 h; ?" N4 p p公仔箱論壇 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。* W7 U" }: A$ v8 ~' D$ F/ } |
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。5.39.217.76" Z3 Y5 E. v, p) @# M# O0 a
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。5.39.217.769 z, R& b6 _7 t4 ~# v% q; W
( i B# J1 L a& c/ b2 \& Ktvb now,tvbnow,bttvb 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q8 U( F; y% X9 M2 g4 B. t
/ [7 P3 T; o8 I; ~# E 促进伤口及疾病痊愈。
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。公仔箱論壇4 h. ], i I9 Y; {2 F l) J
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。tvb now,tvbnow,bttvb3 t8 H* B& r3 S4 M9 L/ j1 H
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增强循环系统、氧化纤维。
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4 R: t: ~/ J; d8 r( ^1 H8 u 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q, z5 A" t0 z2 t- m7 }( j
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有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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