皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。% n0 v% R, v' ]- w% J2 W
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb8 S! C3 `9 O7 l' v9 i# O) q5 l- ^
% i, A6 N) X. I" J$ ` N/ \- f5 S; M 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。5.39.217.769 Q. z/ O) ^0 a) P/ l1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O D( ?& d. R& E( w$ }9 c0 d
预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 }. h4 s$ J$ _7 ]4 v3 w
3 o' y# N! P$ B+ {' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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功效：
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9 Q* T$ K! }+ f. g 促进伤口及疾病痊愈。
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& a! M$ V4 W/ y c. G3 E2 ^ 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。: T3 G, Y$ }' ^- ~. F% h
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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2 @! v x. \4 H( G6 j5.39.217.76 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。5.39.217.764 g! k8 c6 S5 L
7 l; u1 O& S! e: B- e 功效：5.39.217.767 ^, c0 M; {- T, l6 Y: D
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增强循环系统、氧化纤维。
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。6 v, S" _. M l m# C
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有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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