医学认为，人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。
2 T: z/ K; R8 m; A
6 L' L% |- s% H5 m: m公仔箱論壇 医师提醒大家，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。5.39.217.762 p/ @( S P; @0 `; i. Y
4 m4 ~) B4 J9 k' I( U. d
一、热毛巾擦身tvb now,tvbnow,bttvb8 A7 v; {3 Y; G1 _
公仔箱論壇# l: `# G* g) P$ b4 [
夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
: Q q" |) d W; e; E7 m- T5.39.217.761 M$ K: M. l2 L5 o9 o/ ^" J" \% B
二、洗热水澡
' |3 Z% N# |5 j3 h$ y$ ^1 Z
2 L( b! y! A. f+ _5.39.217.76 夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。' J, j J2 m4 U* A8 I
2 L j' A, y& t J$ b 三、热水洗脚
; v2 ?3 k* J0 e* \5 g j# s$ k D# ]% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ` d7 F: D$ y I( B
脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。6 P1 C# R! P1 e `9 f7 N/ V
; x Q' j8 C5 F0 x' q公仔箱論壇 俗语说得好：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适感。3 _# P/ j) z* F: z) n- ~* n
- m! U. J$ w% E5 b+ r 四、喝热茶
- d8 U+ a0 I2 \* g- [5.39.217.76
" J. f8 \' N/ F6 E+ [* I4 ]% o5 J5.39.217.76 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K6 l0 l* Z8 S+ _
5.39.217.763 t9 S, j2 i1 l1 ^+ a; g
另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。 |
發表於 2007-10-26 07:37 PM
| 