医学认为，人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。5.39.217.76; e7 [6 L" m: ~" Q& Z5 c% Y/ ]
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医师提醒大家，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A: g G, s: V8 \- `" b1 l5 e$ {
3 T% {# k: [9 k& T 一、热毛巾擦身
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" E- t' R. ]6 _- i: u4 A3 k% Y$ O" j公仔箱論壇 夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
6 k$ y$ l& S& {/ [& A# T( J- s9 d# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ _- p7 k6 J' o
二、洗热水澡
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夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。+ _2 Y# m/ I; G0 V. Y
; }" ` F: f J) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、热水洗脚
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1 J4 N( ?+ Z/ b8 Q' h 脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。+ X+ N$ F' c( U3 k0 J; B1 m" v [
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俗语说得好：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适感。
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9 }8 V9 l4 K# w7 G# [ 四、喝热茶; q" K( q8 u& E& q( ?# g* h! P
5 Y- `8 P! W6 |( @% U 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
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1 B- q: O+ ^) l I" H5.39.217.76 另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。 |
發表於 2007-10-26 07:37 PM
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