 1.西兰花
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# u) |0 c i- h# m5.39.217.76 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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* W( n6 s- m/ n, d! W( F5 Y5.39.217.762.胡萝卜
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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3.三文鱼 5.39.217.76/ D% h% Y6 I/ x) W
, C: y4 f+ T& m1 _: L8 ztvb now,tvbnow,bttvb 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 " d, B: Y+ h) G& j6 ~& q- D( x
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4.海带 tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 { Y- `( i, n3 k- X l
' O* q0 R# D' U+ B; n 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
) P3 H* z! b @* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~. f; V" t4 `8 ?- w6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.猕猴桃 & v% E$ W+ u0 o
8 ]8 A5 c* L! I$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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! {* G- x6 R6 q5 T$ D& d& o6 \5.39.217.766.西红柿 9 e- B7 H/ i" G9 ~/ l" ]# ~$ S5 G
+ T% W" Z0 t+ K4 R. `: H9 Z 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜 5.39.217.76- m, v+ l3 K! `. v8 O/ |% {7 Z
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 tvb now,tvbnow,bttvb) k0 p1 U+ i0 `; m E3 G! p9 m* d$ I; {
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8.肉皮 ) ?# o1 m: D0 Y5 Q2 `2 N8 j
, O1 M4 Y7 X* E9 H% K公仔箱論壇 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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