 1.西兰花
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" R' D3 D2 V# K @7 ]' q 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
* ~3 Y/ C6 {( `& _1 y! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X. L& @$ j7 b; X, l* r
2.胡萝卜 0 I# b& e9 P5 g% y: C& C9 x4 x
& `2 h; d, K( s. Ftvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。9 n* K. U @" z% C
/ q) R5 D% T" g5 r# m1 U3.三文鱼 tvb now,tvbnow,bttvb* v) K0 q6 ~, O6 y ^/ S4 m( a# L
% k2 W; S4 L/ W& ~tvb now,tvbnow,bttvb 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 公仔箱論壇! T& |' o2 n t; ^6 [
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4.海带
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% E) S9 A" ^4 ~4 O& r. s 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。2 V: l4 h; i1 T* w, [$ R+ a
. }! {$ P! }4 c5 A/ ^# s7 a" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.猕猴桃
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0 h ^0 s; H& ^ B$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 5.39.217.76, O) s L/ L+ w( T* s5 a' q
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6.西红柿
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* `1 l- y9 e x& m7 l$ r8 X5 {0 @ 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I6 r' c, V2 Y" L1 G7 @
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮
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7 F; h6 m) F7 i( s0 K公仔箱論壇 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。2 E( w4 p4 T2 {: e
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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