 1.西兰花
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" @, s1 P# W, o; @' }tvb now,tvbnow,bttvb 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^. j: n8 j* `% ^
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A s( X( s* n- n3 a
4 X' C3 j5 H! G/ Z8 ^* B' n* n% Ftvb now,tvbnow,bttvb3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 . b3 [5 |% P$ D4 |) o: a& ], W
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4.海带
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。0 x+ [6 r* t1 Y" T6 k& X
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5.猕猴桃 * A/ @6 P* o1 @( O+ P9 O
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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6.西红柿
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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! X* E8 u/ f7 d {4 K8 Q公仔箱論壇7.蜂蜜
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" D/ Q8 ^4 B# t8 v2 M公仔箱論壇 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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, c" B J+ M, e1 J3 d: f8 c5.39.217.768.肉皮
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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