 1.西兰花
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0 }, ^5 W& C( L5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 : x6 t. U8 _5 F( [, H _/ X" k5 }
. F/ y) n/ {9 f6 _+ S9 p7 a2.胡萝卜
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& N3 u+ K2 o% g* F* p jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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3.三文鱼 公仔箱論壇2 n, A# V# M4 c/ s# t2 ^( g$ w
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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, j* [ d3 I# M2 b/ o3 x公仔箱論壇4.海带
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。公仔箱論壇5 U: e2 P) h- l- W
( q& d6 g4 P% f- Z9 ]* y5.猕猴桃
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J0 ^, W5 S; h. T- A( D
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6.西红柿
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8 T; f7 f+ {. I9 Y公仔箱論壇 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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8 n- w. _3 p6 k1 O2 ^公仔箱論壇7.蜂蜜 & t! i- l& v0 C4 L7 H! w$ v3 ^
4 x& R2 c. w$ q+ q5.39.217.76 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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