 1.西兰花 " C# ?% ?4 f6 b
+ J) i- h' m" m9 v2 b 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
. c- g [) D' m+ t9 I+ v6 g* v
7 a$ D1 B5 S7 c, ]/ O1 ]% @2.胡萝卜 公仔箱論壇8 R' B1 U. i5 ^ n$ D' l7 `
& f4 a1 g. y$ O' i- U1 T( mtvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3 ]4 W q# ?+ m3 C5 @# d+ A p公仔箱論壇
. C4 F: z- k9 s3.三文鱼 ( c- ]7 |* }) u% ]. z* w
5.39.217.763 J% @: R. W$ M, K, i) ^- d
其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 tvb now,tvbnow,bttvb" l( ?* q- s+ y/ i
2 z( u, `. i" d( M0 ?公仔箱論壇4.海带
% P/ ^. c, |+ \
* G9 A8 {& ?% |5 @* [ 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
1 M- E# d2 |2 @6 W( L( E2 v% Dtvb now,tvbnow,bttvb
( J+ z$ f. S# y5.猕猴桃
5 }$ y; }8 }2 Q k2 ctvb now,tvbnow,bttvb, H! @( L `1 N. K
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 ! i) H: |# h) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ g ^, S$ o5 l5 S
6.西红柿 tvb now,tvbnow,bttvb. m a, u4 J' W% A7 C- r* B) n
5.39.217.764 q: f7 ~6 p9 @
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
* B( b5 O0 i4 y% Q E* X+ T; M) C公仔箱論壇3 c' d, P$ j, J) u; R, g7 n
7.蜂蜜 % N6 x' K- i) e5 f7 q4 y2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb3 c( \- g( Z8 Y7 \4 s* H) i
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
& q# N i+ d* [: p, ?$ K! t5.39.217.76
2 f. g* x3 E! B! r. Q/ ?公仔箱論壇8.肉皮 2 {4 Q; X* V$ U) }4 Z \4 A. [& {
( ]& A, ?! H0 o% n" m1 w! B0 ]
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。6 o2 }0 q: J& C. l C" W4 Q
|
|
發表於 2007-10-11 07:49 PM
| 
