冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中 (腦溢血)3 M( i) E# r$ `8 o: {& m; t' f5 k! G
吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。公仔箱論壇$ C2 X4 q2 c9 o& `, R
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。0 C+ N0 Q2 D K' |; E
吃鮮薑，血脂康。木耳菜，降脂快。" Z1 C4 O; D: @2 K' F
菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。公仔箱論壇7 l/ ?7 v) H* {7 y% s
烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
* H& v& w8 D4 Q4 ` E( c氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。公仔箱論壇1 W: z. V3 j. @3 T% f
要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。公仔箱論壇8 h) i6 [0 D2 m' `
燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。
7 P* `" c+ y/ J1 i公仔箱論壇蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
: ~' A. a' ?3 T6 l9 K7 f2 J" t/ N' B公仔箱論壇洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。1 R: W3 G, i3 @/ @
銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
3 h5 g* d& C8 |; w0 V/ c q3 @吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。tvb now,tvbnow,bttvb' Z) _( J4 _& r9 }! F: \) k
吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。
7 _" c) L. H# f3 T/ d4 C. g7 V4 h9 [5.39.217.76吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。
8 _4 G. P7 _2 V1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。公仔箱論壇 G5 u/ A* p2 x% J- ]2 ^- q( c2 S
要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。
, k) |7 A* m [9 U' dtvb now,tvbnow,bttvb吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。 |1 E/ l2 Y( {4 l6 E. z& R! c
清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。
- V! Y2 ?9 H/ n床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。
, R5 @+ F( q$ N% e溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
/ C5 _- y1 _2 Y; h8 W5 Z大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。公仔箱論壇* e' j! X3 X: r* ~0 H# t% b
吃早餐，很重要，宜早更要營養好。tvb now,tvbnow,bttvb; w' C$ X, z' P) D; |* t k/ Q
日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。9 W4 `4 o+ O* o+ W% I
指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。
3 T" A, j. W* `( v2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
: H, C$ x6 [" |; C齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。tvb now,tvbnow,bttvb7 W5 s) I9 t+ x) F. Y
保健穴，常按摩，健身祛病好處多。; o& `4 c: f9 \+ l( G8 V
大步走，小步跑，一天萬步比較好。
5 `7 b6 B" Z J9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。循漸進，持之恆，常年堅持必然靈。
; Z8 B7 S8 M/ t" k; g/ n0 p2 m戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。
& [7 J& p2 O4 @- _公仔箱論壇午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb( Y% z# ^6 Z# O/ e
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。5.39.217.76% Z, k f1 U p% h5 T/ k
晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。公仔箱論壇7 u, w- v( g8 Y" [
睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。
0 ]- a, L( z# B' X% x5.39.217.76重健康，在心理，心理健康數第一。公仔箱論壇% k* J$ H4 l& E2 v4 R' P3 O$ E
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希望以上資料對大家健康有用!! |
發表於 2013-3-18 03:23 PM
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