本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。5.39.217.76! ^8 g& m [6 y/ C$ n3 t
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糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A: Y0 r( I7 `" p2 [7 Y
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草莓糖水
' E* l# T, D3 o+ A( j原料５００克，冰糖適量。5.39.217.769 P6 A. c% U* B
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。5.39.217.760 ?1 h, n3 d& m, ?# M! ^
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8 i9 i6 T, d, v6 S- A: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 Q/ t: M: @+ _% O! a1 w4 w# w
原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
3 t6 f0 y: ]* ~! W4 q" c0 j, D# ~9 S做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。公仔箱論壇/ x( s6 n1 \5 E% }* k9 R
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. H) m0 R" d. `! n+ N: T: Q5.39.217.76紅豆糖水
& S7 v) [! ?2 {$ T/ Z2 ~/ e( c* O5.39.217.76原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。8 ~ h- S7 T: B' }9 b
做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。' x' Q9 |4 M* z5 V
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木瓜銀耳糖水
% A* } W" p# w* U公仔箱論壇原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。公仔箱論壇 w! W# g! O* {4 s6 i
做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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