本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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) K9 D# _" ]+ r2 \2 J. Q- R初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]( J; ^1 K$ ^& ]! G O7 Z
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( [7 p0 M: ~; I" J3 o' r糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。
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草莓糖水
5 T. E4 }3 n o, p% T5.39.217.76原料５００克，冰糖適量。8 J- [# O M/ u; l
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。- O8 L0 T% R7 n0 u% q' q7 o
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% q& ~9 ]: R6 {% j j$ Z$ p. \南瓜糖水
+ {+ c- v5 S' U. M& t; ]原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。6 T6 D) R5 c5 E9 F
做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
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紅豆糖水tvb now,tvbnow,bttvb' g( W) E+ u7 g# J
原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb# F6 G7 \( s$ `: H
做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。公仔箱論壇; f5 l& \+ t8 E
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木瓜銀耳糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* @- T3 M$ F8 X8 u( a4 O5 C9 ?
原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。
/ k! {" ~2 _+ D' O做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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