本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯 5.39.217.76) A9 L3 m, g% h$ j: Q0 }$ ^
8 x/ |/ ^' _2 l$ ]" u J公仔箱論壇初春空氣乾燥,水分較少,這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥,滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。
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糖水跟煲湯一樣,具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多,不同材料具有不同功效,有的屬於清涼性,有的具有燥熱的特點,要根據不同主料來配搭不同輔料,達到相輔相助的效果。營養專家稱,喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時,可以喝些糖水,使體內產生大量血清素,有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品,也可以作為夜宵食用。tvb now,tvbnow,bttvb w4 {# w& C. b/ L: R
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/ [1 {% h7 l; i6 K* ^+ m草莓糖水% [1 y, r* Y4 K1 Q7 F' e
原料500克,冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! V% ^8 W% i' C) J) p
做法,用淡鹽水浸泡10分鐘,再沖洗乾淨;將洗淨的草莓瀝淨水分,去掉蒂部,放入小鍋內;根據自己的口味和草莓的酸甜度,放入冰糖;中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火,剛開始煮的時候要勤翻動,防止底部粘鍋,放涼後即可食用。
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& z( k, g. p: f& |0 E v4 qtvb now,tvbnow,bttvb南瓜糖水5.39.217.762 w: W( S8 M; z) `
原料400克,枸杞子5克,冰糖適量。公仔箱論壇9 ?) a' C0 p. F& ^' o% |
做法,去皮,切小塊,鍋裏倒入水,放入南瓜(水沒過南瓜即可)和枸杞子,大火燒開轉小火,燉至南瓜熟了即可,起鍋前十分鐘加入冰糖,關火後晾涼即可食用。5.39.217.76" J& P6 j5 u) E
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; |% z# q2 c) E5.39.217.76紅豆糖水2 W; G3 ~2 b/ G/ d
原料(赤小豆)250克,陳皮1塊,冰糖適量。
- k5 X5 {. @4 @0 _# e2 A1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法,將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛,關火,燜5分鐘,打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
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2 d7 J% J3 ?; D- d F3 x( M+ d k公仔箱論壇木瓜銀耳糖水
& l& u$ S! B# S" P# S原料400克,水發銀耳200克,冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X. }& H5 r R3 L+ q* Q# [& O
做法,木瓜去外皮,剖為兩半,去掉中間的瓤,切成小塊,放入鍋中,倒入水加入冰糖,蓋上蓋子,煲15分鐘即可食用。 |