1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖5.39.217.76- M/ k% h; C0 n
" B% p4 a9 ^3 F9 R1 s; b5.39.217.762.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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3.吃少許麵包
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3 g; P; C: V9 e! Atvb now,tvbnow,bttvb4.一湯匙醋加一杯冷開水
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5.睡前一個半小時泡熱水浴
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6.喝一杯熱牛奶 |
發表於 2013-3-6 10:46 AM
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