1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 W4 ^! r& Z" @: l
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2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用tvb now,tvbnow,bttvb4 X! @5 I9 k$ X
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3.吃少許麵包; N3 p5 P- c, v
7 X) p3 n6 s( L$ Htvb now,tvbnow,bttvb4.一湯匙醋加一杯冷開水
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5.睡前一個半小時泡熱水浴
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6.喝一杯熱牛奶 |
發表於 2013-3-6 10:46 AM
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