1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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$ S7 T$ F8 K, u- E5.39.217.76 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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8 O7 A4 O1 K$ G2 C公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A, L, O) D, R: T) B% [# {
; b8 v! m7 T* X- y3 ?+ I% ^ 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb. x$ y# U- ~- x* G3 o# w& r
( W1 a, F' L! O0 G- V/ ytvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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$ S3 |1 b' s# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 : g/ \6 c0 J+ H- F+ ]: o
) q! [) c! f$ c9 \5 c; S5.39.217.76 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.761 O- x. `' h& Z3 D, \# l8 `9 g
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb: R4 F3 a% Q# @9 S
$ \, P! R2 r! [+ u# D/ H; f# t8 R5.39.217.76 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 公仔箱論壇& _2 p; C, R5 F0 [2 r1 i( f6 }, L
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m3 x2 B0 ?# O! A1 S
- j+ Q0 u/ z$ S% {- _; t& o& _ ^公仔箱論壇 13.天天喝水八大杯。
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2 E& `' {* d; o" A8 X/ ~5.39.217.76 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
# X+ Y: k" f$ F2 \. wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p4 G& @3 r7 U ^' Q
15.白天多喝水，晚上少喝水。
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& C1 W2 q1 g. m( r4 O0 S/ X, N5.39.217.76 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
1 M K4 P, a1 G- L9 e公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 F( ]5 T3 v. j N7 U/ X2 L* S7 ?
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 2 T4 N8 b& `& Q) W2 b
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb" X8 q; [, F2 s; [/ N B
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 2 Z7 {1 H: c" N8 n9 F
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇& b! [! f; z' z9 @0 @
3 c T, z7 P* |% U5 M8 Z* ^% y* ]& o 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 " `9 T3 Y9 l9 w4 S6 q4 q
: y: F: F5 h* b: ]6 J7 I5.39.217.76 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 公仔箱論壇5 q! D9 s4 u& F
. k, k" ?" I( k% M7 ^ 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u7 t) K: {5 y8 |( |
% ^1 V4 a* {0 l, T2 M公仔箱論壇 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.76* l+ g4 @. G+ n& } P6 n
6 \7 [' m9 e8 D) m9 W 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
$ R& C. F. f6 Q- n& L% d! C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _: Y4 y& U6 s( O' a; R: J
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇7 f) y1 W0 d; g% x0 E
( |9 G4 E. E. r5.39.217.76 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.76) ?, s$ r& v/ o
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 m* }* N% H
g$ s* R# k' W2 \% _( R公仔箱論壇 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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8 ]5 V/ t, D0 ?, N5 N* o公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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" L3 N: _2 B9 h' ~ 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 + g" o0 l3 e# |4 C4 W) L2 N
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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. }1 l2 s* S5 T; i 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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: c J/ e3 ^4 I$ i5 s" |. P `$ |8 L5.39.217.76 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb7 J& p8 S4 o* u: H
7 N" F3 p) ^- X7 a$ M2 f" e( t' S 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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, m8 S& B, ^% P, m. S; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M7 A; ]# M8 q0 P
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45.保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l3 y' [4 }8 S! k
# j$ Q. Z8 m- H- m! Z3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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