1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 5.39.217.764 q- x0 V3 L2 @0 y
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q' s+ ^0 g1 Q. {, @ [7 S
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
4 X4 w q4 b' |% _7 [ 公仔箱論壇" L3 V$ l! T! f7 e% d& p8 j
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 D/ s9 n; G4 n7 d5 k* S! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }$ ~: N" s& ?8 r% G
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
_4 O* T; G3 t+ [( h8 \& h公仔箱論壇 5.39.217.766 u6 v5 ~8 N% i9 f
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
6 }- z, ^2 k3 g: u) ^% ?4 A, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76( B% D: _. I9 I" e
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
8 n0 @, {; n8 S) J5 p公仔箱論壇 2 U% c. h3 y s' \! P% s
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G: J! d% |/ a E+ {0 p8 Y+ Z+ {
; W% ]9 T2 G |0 y! Z5.39.217.76 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
$ Q: |, w: `5 z! x8 H9 l! N: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# \& Z+ N2 C" t
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E. P4 n( ?1 p6 |7 ]! P3 p1 F
公仔箱論壇' p% \: W" n+ |& `
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
* B: u& T& i' x& S$ T
* d/ t# w0 Q2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 t* n! K- B* T3 o# L8 J
8 R, S, k2 h8 y) N9 L$ r 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
5 r- b" [! Z/ C公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ j9 t/ T6 u7 `' v3 h# u
13.天天喝水八大杯。 5.39.217.764 `9 r. u$ Z+ }- H0 {/ R4 l6 d
7 R5 F( {' y L4 M4 L# m( m9 v2 `+ ~' v
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
- a W$ b0 x, j# f6 i" c公仔箱論壇
2 M& z/ u8 f5 G2 o( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.白天多喝水，晚上少喝水。 # I7 E5 N, c, ~/ X
$ M1 t1 R7 V4 z+ t1 f' P% L7 S, C. ^tvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
V! L7 \# G- B1 o% W# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ I3 G8 x* C/ Z" x; y* g
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
& _0 L; ^3 V5 o+ v- x$ T5.39.217.76
5 o; U* L) v1 j5 F% n# I9 v3 R 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; I- } i3 J5 m1 |) |/ h" A) v2 s
/ L) ~ D# Y8 {% O2 @' | 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 公仔箱論壇7 N# Q+ \5 g" y% H
# W; k# n2 n) |6 i$ e8 W5.39.217.76 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.76" x6 V3 _; m3 b, c: P; B+ Y, G% e
tvb now,tvbnow,bttvb$ |+ T8 k7 w! J; L& t t: p" c
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 + y# Q5 f$ M1 x" S9 B
5.39.217.767 O/ E# c ?; F* | Y: n
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
7 l. x( H& J& `公仔箱論壇
, {/ d- r' `) s% stvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
# A+ q$ H: W8 K, ~ \8 r 公仔箱論壇8 X- R( F0 ?5 G! \" r [! L
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
$ ?8 i5 z7 c# f! |$ k
! I9 X! _6 e" j; E3 t1 K) x公仔箱論壇 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& x2 n2 c- V& Y" J. O% K4 w( G
$ b; Z& A7 @! l; z1 o
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
- }3 g+ _! B( ?* s1 k5 g$ u
& T3 o7 P. Y: B, J1 n公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb( p* N0 L a0 p6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w* S+ F; x$ {) z1 p$ p. ~0 z! ]
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.765 m# V+ ~% b/ ~+ k' _
( N. N; n5 c. H( x1 c+ N$ s @ 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 5.39.217.76 `7 Q3 a2 F8 X! _0 D* G
* A8 o, X+ w% W5 Y2 X4 e
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇& h1 w" C1 s' q+ q/ X+ Q1 E7 o
6 k5 o$ x' {! J* Z) p1 o" [( u# [
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇! H" y3 u* b+ j9 T3 i B3 t
& a4 N. S- |* a/ A' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
; q% Y+ m/ C% B0 c5.39.217.76
, l$ x( C" ^) w$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
" X) L E2 T5 d* G5 `
( t5 Q0 |5 o3 a( | 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
* X0 \+ t( F4 C公仔箱論壇 5.39.217.76" J9 F7 ]: G; g( A
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
" n$ ^& ]+ P* n. P# T
, n9 w; b8 S$ Q& z/ `' h9 i7 E$ h3 Q公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 & K/ L$ }. B' c- s$ m! Y& X% x. J
' U S* H+ C- \' ^8 ^# \* J+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟，拒吸二手烟。
G" f3 N7 T* T& K5 |4 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 B8 a' ~- b
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 i: H I" M- c
9 y* o" F" h) g- d3 m& a5.39.217.76 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N0 `8 L1 a! w4 M/ E
9 w2 Z n9 Z3 Q$ E& } 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E5 U. q V N
3 z5 s) {3 X9 M: S5 f7 Q4 @ ~6 D) w5.39.217.76 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
2 z/ P3 Q+ z! Q& ?3 r5.39.217.76 # @4 D) e# M$ f! e; E
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
- j% x3 x9 |) p# _ _ ; z+ v- i0 T4 }7 L
43.维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X9 j5 ^3 J5 c7 ~
5 J/ h+ ^" E* E' P5.39.217.76 44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C. h: z; a4 }
8 Y0 u# d n9 f; w. s+ x 45.保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z8 ?% X$ t: e7 ?( Q
0 P) N9 o7 h# e4 {# ]; |) O" etvb now,tvbnow,bttvb 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
| 