1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N% p+ k& C0 e5 E) Y
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 公仔箱論壇/ k: ?- n7 Y% n/ W
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.76+ k4 |0 J ^; t5 }" _
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 5.39.217.765 G' g) U- L9 A' h0 |/ ~; z0 O: D* n
" y& I2 |3 h" s; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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' d8 a( E8 c f/ e; `公仔箱論壇 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
' [( a3 Z1 q9 }8 ~/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76+ ~' \+ V$ E' q* Q, y5 q2 g8 A
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇" H, H. D$ `( n1 O7 [7 B
- D9 C& r. ^9 L4 c+ N! htvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q8 b) l0 X) _1 Y
& r0 ~) _4 J0 e- Q% \& @' P 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇0 ] d' j0 o( k; Z# R8 `$ B" I
1 _% U/ a2 i2 p" C0 ?* Dtvb now,tvbnow,bttvb 13.天天喝水八大杯。
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5 k7 M/ j* N: w3 g' ^, Y5 T4 l公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J! d6 v) B9 F0 Q2 g
( B: ]" @& B: d% q公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
5 m9 W* q" J; Y, \/ e$ `' c8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U" |0 X) ^; Q* q4 C( s公仔箱論壇 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
# A G: P- T. r2 R5 k- T& y+ e9 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! F9 C/ \2 i2 ~$ z: w
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 5.39.217.760 P/ _, r) Q, N g# g
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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- ]% y4 W6 F2 f 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.76. V* h4 ~- I5 }/ D9 p5 E/ t
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.767 R- W& q) G/ L# k2 z
' C5 N+ x! _. Z. A1 j9 l5.39.217.76 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.760 g7 q( Q. H/ i7 f9 d: `; v
! q' c/ }4 i8 w( J# z, R5.39.217.76 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 ( Z. [" D2 [. U; ?) U
( \: L# d3 ]6 o- a. atvb now,tvbnow,bttvb 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 公仔箱論壇6 U! B0 O# I. T8 h
- r2 C. I" L: J" _+ m/ m3 Z4 m5.39.217.76 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 8 x8 Y* S% H2 \9 c" |
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb" y9 } P5 |6 n1 c# z: D& R7 z
4 f- q7 I) B# V" O# r公仔箱論壇 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 i' M1 S& H. w5 ?6 U
' l; Y& e( r8 X( K. i1 \5 w9 F 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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5 \, h7 C& G# A5.39.217.76 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb* I6 p6 }1 X% V9 L
* W$ F/ _- L8 p! F9 _9 g$ \! ]5.39.217.76 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.760 @ b4 A* @, |& P6 K
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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$ t2 S6 Q: R, R/ J" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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& i+ T9 S9 q# M- @9 N6 c- v- L 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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& q8 i0 @2 f" D1 F5.39.217.76 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb: k# S! L2 U( u: E
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 7 R2 }) e+ w z$ F) {
7 e. Q( H7 c" y* W2 y9 h* N9 H8 V公仔箱論壇 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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5 ]4 R" `) m# i/ k8 g- j4 I 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 % ?% E% V% x* D
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 0 g! |/ M8 \( Y: B/ H0 A
% T4 ^" D3 @* i. `6 W 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 # f+ {6 T5 G1 E# X4 `, n; x6 N
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb% w/ u$ i A2 i" X( U
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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