1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
& Z7 [; B2 Y* r& C1 w5.39.217.76
7 I5 ?3 {0 X o6 A( t# u. m3 e 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _3 w: H2 E# g9 W+ O! l
tvb now,tvbnow,bttvb V: I& _( k8 O! t3 v
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
9 h" N9 i8 w6 F; O, \" [+ H; z
4 u0 g) q2 X* \, {7 f+ g 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
$ T# k6 ^, e i) Jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, r! K+ W" Z' q) d
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 & `- y" O( v& K! \" R; F* N8 k
tvb now,tvbnow,bttvb7 A+ _, x, l9 ~" U- S8 _
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
/ d. o, H2 i2 t6 U, }# m9 L0 i tvb now,tvbnow,bttvb" l# c0 U( N- }- E$ k
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.768 Y: ~( L/ ~) k+ G1 x
2 z% D0 [' N' G. @+ }2 wtvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
/ }/ C$ i$ k6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # f( E8 t' z F$ g6 J( l. L
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇" U5 |: q; \" Y6 s( M6 S0 d# A
* R$ X: p0 ]) a# i) H 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 2 k& O' `" r4 f2 c! x
^/ u, _, q. X \" ctvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
; b7 w/ _' Q7 S8 p1 a6 }2 E& ?* A5.39.217.76
6 @ p; e& s7 O9 g+ T8 R 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }' ]! j: Y7 c/ a0 O
7 [" F$ p2 f4 @8 x- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d% p- S* i s8 w1 p
* ]5 S \& P% G4 Y 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇% w9 x# A l1 I4 e, m5 K4 W- L
& I& u2 S% b/ o3 R4 P( v2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.白天多喝水，晚上少喝水。
" ^( |$ |' ?9 g% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T0 l. j% }* u# V6 r/ D' k 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
0 z/ g5 r2 w. A: U
" [ u1 o$ w3 O x公仔箱論壇 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
. f8 V9 I u) A/ V: }0 A: `- L公仔箱論壇 5.39.217.76! c; H3 @! w8 v' d' p9 w- @, T* K0 o1 l
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
$ h, ]; u& r* r0 X( x! ` r
/ u* ^5 `$ q( v6 ?* k: k4 C- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
" }* I2 D, h3 j9 w9 a: H3 {公仔箱論壇 公仔箱論壇5 A' j0 l, A& E7 s5 l- |- I
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
: y1 i6 D$ U" W1 h( @ tvb now,tvbnow,bttvb1 Y9 U8 f+ s4 {: ^; ~+ _
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
1 k) Z/ j! v' I5 j Itvb now,tvbnow,bttvb 4 m& F9 N, t7 [& n6 H) _1 Z. h9 [3 R
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
3 C+ J- [5 Q( h# V9 b; Qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb F: i4 v. V) j8 H0 T, x. Z3 ?
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
, j B. L1 m5 X- i
& ], _! |, d8 e* j/ E* O/ L# x 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
% i8 e5 f4 ?3 L# X/ t/ _, C# F: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K' V! ^* T9 @/ F: O6 A4 rtvb now,tvbnow,bttvb 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
- ` E1 {. I4 P8 w# v- `' [# I; l' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W# B/ } c4 l' D$ W 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
: n6 U) D3 f5 J5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb C& R8 G* o6 f+ t. o# ^5 b
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
& f; f- K) Y! x' t7 n% {
3 ]2 I K0 c6 g: e6 d' `tvb now,tvbnow,bttvb 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 ! Y0 L$ H* `: } M$ n$ X9 S b
) w# a, \; {2 ?: l1 Y& O- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X5 x; i9 K) i4 O0 J
- `# I, i& N8 R( P) I% j' r
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
4 F( |6 x; n2 y1 f8 }5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) \, e$ h1 z* S& P
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g- E3 B$ s+ i* e
& P' c% u% M9 O! \/ `, Z4 G 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
8 d" D2 w6 n% c4 [% \( t$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B) t/ R( a8 V% C Ttvb now,tvbnow,bttvb 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 8 K5 s6 p2 n O- i0 t3 t/ Z- x
" w6 B& _( ~4 U1 T8 S: ?! C3 d 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
" h$ B7 K; e1 L6 E8 x; W; ^* I7 {5 C5.39.217.76
+ r8 Y4 X2 [) q7 ^7 d 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
b, }, @/ S' D- ^, J3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q) k5 |3 R. ?+ } 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 / l+ P2 `& h. p1 m. K' B* x
' n! Y1 d% U/ v8 `* O公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇+ A9 e. G* \( b9 \( }: t
0 Z7 V, i/ `$ t( }4 t! n4 Z0 d
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
* K! q7 }' v+ B- U! C ctvb now,tvbnow,bttvb
0 T" `6 W Q' G) Q+ N( ?: V% C0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.763 @- S _) [. `& |% W
8 n8 ^% T2 Z, U, J% u; Q7 s: x; M2 Q
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇# J7 I# b; P* u% a# b! ~4 {
% x! E& _, u: y3 Q" I5 R 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
# e& v! f6 r& Q* Q( T3 f5 I公仔箱論壇 5.39.217.76. J& ^2 D6 Q$ `/ X7 |4 ~: Y
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X5 m' U! O: A, c: b t7 X
5.39.217.76% ~8 h3 W6 v$ V% ^
43.维持理想体重，不过胖。
" v6 Q' P, t4 o
" ]3 {- R1 n3 R# q' ~% ntvb now,tvbnow,bttvb 44.保持规律的生活与运动。
- K& n/ ?) H, |4 w6 u: c3 l' Z1 m* r5.39.217.76 5.39.217.76, _" Q8 V5 ?& R) I+ [
45.保持轻松愉快的心情。
/ _$ [# C; u0 r1 S3 |tvb now,tvbnow,bttvb
9 Y b( o9 c7 u a' ]1 n公仔箱論壇 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
| 
