1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
& c S' @2 ?) M
# ^- e2 F6 C) U- z* H5.39.217.76 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 . t, l4 k- w4 s
/ y" o7 p4 }! j# [# [- r公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
- ~7 M \0 i" k7 O
5 ~. V! J& z% A! ?8 m# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P) E2 C) W3 I, r& @4 W. F! J: |
tvb now,tvbnow,bttvb& D; X' E l t& d* [& M
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
/ O4 v! B# m9 @( ^% f) R* U Btvb now,tvbnow,bttvb
. }4 B; s2 |3 O- `; Q3 w 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
3 `1 I/ j' u% t( V/ B* p# y" Qtvb now,tvbnow,bttvb ) q: z( W% x$ K9 E" z
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e- U" ~$ v$ i+ r3 ?4 @1 T l9 I
公仔箱論壇2 }3 ?8 |2 [. P# ]
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 ) G- e5 K8 r& E
8 {) e3 Q' Q- r( @6 m2 C( a
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
- H3 V# i) ?5 w% \% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 N; q: [% \, W0 r" {3 Z9 ]
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 : A" D3 y# @! l
8 Y. m3 K! z4 v Z5 Y2 L
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
+ v) v4 e; v3 M- r2 D) `tvb now,tvbnow,bttvb
: a! S( g& q$ M, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
; o4 o6 b- I/ S* q5.39.217.76
5 I! E# O) z6 {. |" `% J2 ]: X) o 13.天天喝水八大杯。 公仔箱論壇# V# ^8 o' c3 s. w- u' G; R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k2 x% d, j( d. b$ r3 u% X% B
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
4 C% B) V8 U; q% U3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |: s/ V: i$ b7 M j- b
15.白天多喝水，晚上少喝水。
+ [6 b$ u9 V* b7 E5.39.217.76
+ s- Q h; Q9 K; s. j+ j& P$ i3 R5.39.217.76 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
, I, W; {. E- z- R- N [/ z( N- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m# m7 B% d/ p1 C& x 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
- u. |6 t- t) A% C! \* u
$ ~* i, ^6 U, w& c- {tvb now,tvbnow,bttvb 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇* b8 ?6 ~" ]- ?/ k1 z
! V& u. C. Q2 z& k& O$ Y2 h9 l
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
3 a' j) P8 I+ B3 p2 s" m0 x5.39.217.76
U5 [5 K: O: |# ftvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G# l; H3 V& l' V
6 k v% g( X+ P4 |1 q
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb- x, e: M! W6 a. p" c! s5 V. |, O
5.39.217.763 \0 b, W3 V) G# f# t4 N5 r
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.76% z/ O& h8 F6 O! }# Y
: l- V9 G; ~* Q: j5.39.217.76 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.766 y6 i" h! _2 |7 }. v
: k: z4 j6 u# i, X3 c) Ftvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 / W/ R8 s. l$ r0 `4 k6 S
* c" g; B! Q L9 h. I 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 5 [% l, A- `5 _" b K1 G
# a; g }6 @1 ^0 \% c2 O) P
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
% |4 a2 }. o( L$ Q5 `6 r公仔箱論壇
+ O, m/ V( k" G8 k6 ?$ _ 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 D( f; D+ Q) o
+ `: B6 O; F4 a) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
! I5 Z# g' u1 v# Z3 ]5 P公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ j7 \2 v$ T: g2 u
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 ( L5 q6 d, @ Q9 @! h
; z, [/ g6 S% Y O公仔箱論壇 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^2 t- {: w- a0 ^* T# U/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E, n; E9 P; w/ v5 F
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇' ?, ]. R8 T2 J
5.39.217.765 a- G% E& ]8 a$ d- L! n3 w, P$ s
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.760 D/ F- n/ y- x$ Q, u
tvb now,tvbnow,bttvb1 y! W( U) [3 N0 x$ z0 y5 j% ?( Y5 Y
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 ( _/ a5 B0 I# e# \6 E$ C
9 h% A1 \& F( T. v0 I
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
* b/ O* k2 g5 H- S3 C' J; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L, b9 T" x1 e ~: Ftvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 5.39.217.76; ~0 h2 X/ ^- r1 I# a2 Y8 V/ G% F
5.39.217.76* [# u2 P' ?: l2 o; h' s6 I. y( X
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
0 [% E5 g4 a |tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76/ ^& t: K1 S. f( x6 M
37.不抽烟，拒吸二手烟。 7 U7 E1 F$ G" G. S9 ?
% T5 T, p* V: c9 o# o, I) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
- X6 R; m! a, A7 X* Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 c b+ W5 t/ s7 M7 P- G a6 ^5.39.217.76 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
5 |4 q$ ?# w8 Q: i6 [7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # C/ _2 c. y2 R d! k5 M4 h+ Q A
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
) f! \8 }) D* m; k' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 j- e+ {9 E8 h7 m& f) l
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 : N/ J3 H" ]2 F# G
% e. W) X! i9 z& C, C 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
3 \+ _; Q8 y( J0 V- b5 R/ @tvb now,tvbnow,bttvb
* h& R8 _# T5 F& p5 j8 V; k5.39.217.76 43.维持理想体重，不过胖。
$ b6 @0 |* L' @+ P8 l3 I6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! `7 o! E. E1 Z
44.保持规律的生活与运动。
+ ~* }4 C3 ?2 t) p& L * ^5 P* f, E# `0 s+ n/ I
45.保持轻松愉快的心情。
6 ~% l- q4 ~. C; w9 [( t" D( x( K4 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B0 Q5 M- d6 M) n* f! M: M
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
| 
