1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G. `, E5 Q) b( r {+ F# Z9 C
# n9 _. [6 w+ T6 E5.39.217.76 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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; [; J+ l% ^2 s$ |! i5.39.217.76 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 ( P& p& \* k) c4 ^$ |7 A% {& Z
, ^6 e* D7 N9 s9 @. W; v5.39.217.76 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 v% w; V( A( h- W
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 * n, P$ N; I4 h
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 5.39.217.764 @* t: r# w4 Z9 x2 L- w# \/ C: j4 j
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: V+ H! @# [# c9 j" r4 f
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb( e& s) n# _5 d) h
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb) [3 W) N) o" G
T" e/ m' r/ A& r' H- z7 y 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇) R9 e! T& k7 z W3 e1 O/ U& }
/ m& X+ z: Y ], N- m' j- @9 p 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 % x; w! Q" o/ a1 A B: M
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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: v0 w) V1 J( k7 J. E2 x5 a$ a: X公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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% i, p; h7 a: E, _ 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^, I6 z1 i. _# U; B
: o+ m+ P) I6 U- V0 _* A6 A) _5.39.217.76 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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0 e0 @6 b! Q7 ]' r 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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/ h6 k- I0 @4 t9 ~" p! f; j5.39.217.76 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 公仔箱論壇/ D7 ?) t. I5 J" ^6 m( ^0 y
# r+ |) P) E/ w3 K; n% h+ J5.39.217.76 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 + R( Z" C, ^9 _/ y9 I
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 8 G+ q( ]; ~9 v% ], y# O3 l
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P& t2 A1 o* t, a$ I# K& y( I
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇; U( b8 ^ t0 Y0 O9 L
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.76- X8 n! ~+ G6 M1 @5 g1 Z5 Z6 L
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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; Q. u7 r* M. E: ?/ W# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇5 H+ Y7 \, o# s& O3 Z
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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6 T) h: o, p) O2 o" x* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb _8 m4 ]: S8 t0 }9 Y8 o& G
@! I6 p( w% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇( ]5 n l. y( r; p K4 ~2 r+ G# L1 e# U0 }
, \+ Y; z- k7 O" A4 F: n }2 { 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 % h1 R. E: n* ?+ i3 G3 B
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q$ B, H4 M( ?) x! ^( S6 F8 B
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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* Z: v! F) d* U0 e. G 43.维持理想体重，不过胖。 公仔箱論壇: Y* L2 q9 z$ I- |
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44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H$ T6 _% V- ]- l4 S+ M- j
+ } @: _' y& v& G! i0 r7 ~2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w6 G& @1 W4 w" \
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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