1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 1 a5 F; h3 m, K* Z# F
4 k4 m+ ^! o5 e! z5 w1 j. v+ f$ y 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 # r3 F( Q7 o: B$ ]
! J9 X1 J; c9 J# M. D+ c: T5.39.217.76 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
! s+ i& T4 b5 V0 B# n+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / m6 Z, V- @4 ]" c
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 1 S/ r! ~& k8 {2 d9 k
7 H( I- y% ]$ b JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
4 U! _: I' [- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& E; i$ H1 O4 A" _( v( s+ N& h3 I
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 # Q$ p7 r; ~' H. X! m+ L
/ `$ `7 D$ c N* C公仔箱論壇 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
) _/ p ^" L: g4 G6 m) f0 q' t 8 u8 \' u- G6 x+ x5 M+ `( _. t- [3 A
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
5 T+ U4 D) L1 f( W; @$ V7 u) v) z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c8 k, g' Z/ l2 B$ j' B* F4 F* w
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
0 }3 P9 D: B$ K5 m2 T
/ a5 I: B# ]4 X, a: h1 V: K1 h* }% d" T 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
& P- \' e0 n4 v3 B2 Utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: [' F* B( w/ f/ A& Q! X. v
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
) l# H3 l* M0 x m ' k8 i# Z6 w, X9 h- I" W2 }+ y1 _- f
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb* `" \, D. R' h
6 z [9 F8 N: I: b1 d. Z+ y4 w2 U
13.天天喝水八大杯。
( q2 Y' f5 K5 _. k! s' f4 ^# ~! k tvb now,tvbnow,bttvb' Y& ^5 D9 E7 o% s @1 D1 J% x
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 + X c3 t8 {: ]& A Q) e
* q7 J2 ^- W: t% e- R% x
15.白天多喝水，晚上少喝水。
! d4 V7 q& Q: [+ h9 u$ Y
6 O! D) J/ N/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
6 X8 o5 p9 C; `7 g+ a @5 R4 M+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' U# B9 W6 y3 ]+ l9 l
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
2 u, G& [" J5 [* X. m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \" [" N0 ?6 Q1 \, a) A
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
2 B8 t3 O: n" [+ t. {1 C7 w
/ S+ @" S- J" X% p" |1 x FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 5.39.217.76 E% I" I: t' x& j1 @- \; k
公仔箱論壇( N/ w9 W& w$ e( q' L& r
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
# x/ r0 S9 K! M3 a" M* D tvb now,tvbnow,bttvb5 B R0 \$ |. Y" s" a; e; S
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
4 ^* [; a: V3 [2 m; `( ptvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76& ?, r, V% D6 e" h+ i: h
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇! {4 ?" l5 X$ h% J Z1 ]7 M; M8 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o) l" e5 p5 W8 N% @$ f5 i; o
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
# U) A: z/ V+ M n$ Q- b公仔箱論壇
: l s9 Q% U b) E9 P) N 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
7 O! w* C6 @ z1 J* g9 S3 a* Ttvb now,tvbnow,bttvb
" H1 c' T/ J/ ? 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
# G* c: ~% Z( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?# E" ]* Y5 ~. L/ k
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?3 f3 ]; p9 Y! K/ `1 L$ M. T8 Z- i
3 J' ^" C; S5 z( f. I5 g( o0 h1 Rtvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
: j2 ^- w, |3 c5 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?- X- n3 `9 T1 s, o
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb( L7 D' P9 r, J! F: N* h" S& }
5.39.217.76: D( W. r ]; ^5 E. v
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 1 O, x' N0 c3 {. i* I7 l
. z5 d8 w6 R7 N- Y, ?9 P" O d$ dtvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb' u F$ d+ \' x4 A4 J7 |% W
# d2 A! q. C. j- C# P7 g% D5 i 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T% L2 U9 a! U& W, H
tvb now,tvbnow,bttvb. _7 C2 t3 I) K* B
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
& e4 f; [. w3 O9 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L# V0 W& f, ?
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
* |! y8 [5 X. P% m& C6 I公仔箱論壇 ! c; a# {7 K8 t6 d* s$ M: \, P0 J9 h
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
# ]% \/ b; \5 q3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 ?; }& G# ?; v! B ]
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {& y f' i% w- O$ k) L3 C: d7 X# K
5 C' F7 }# {( B" h 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
6 m& i, s$ |1 b9 _2 d) D0 H5.39.217.76 公仔箱論壇0 E) L ]# N9 [) W& H
37.不抽烟，拒吸二手烟。
- u& f y; E" `" y, x5.39.217.76
) j- y! B3 r7 w' a# x1 l8 ~2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^2 V) z C2 ~8 s# Y1 N
6 x/ k3 O+ x8 F. U; N8 g5.39.217.76 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 - V4 |. _5 B+ i+ F
tvb now,tvbnow,bttvb/ j" ^( ^9 W& l ]" k; n
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
* a4 D% F* n+ C2 B& E8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
) G% y8 M/ t# z: I- ~5.39.217.76 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
; t5 q H# Z) W! r5.39.217.76 5.39.217.76) p# u5 B% [9 k* ~# |2 ~6 R3 y' Z' w
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 ) u% u* G( U, `3 |6 o
tvb now,tvbnow,bttvb3 I& S* {8 Z. c9 R& C6 j% H, i
43.维持理想体重，不过胖。 公仔箱論壇# W& w% v9 ^1 ]) {. ?
g1 C6 L U' m, K$ p" R. @ 44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u4 G0 a! I* i# A, S( @2 y& A' }$ P
7 [ t+ E/ e3 b# }3 S' Y 45.保持轻松愉快的心情。
, w8 [4 P- f3 s; Z5.39.217.76 & i4 m5 y. [4 W" b" v
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
| 