1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
, `# h. J7 x! H {2 j公仔箱論壇
1 T( o$ ^- m& }- g" N$ N0 w公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
4 Y+ W1 e. q* R" Y
3 |7 z- j9 z9 ^8 z# T6 J公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb, s; ~- g) w# d! ~7 }
tvb now,tvbnow,bttvb( g9 d( e: x8 ^5 L' B- ]0 D
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 3 p! F% T1 w" `1 q' E" E6 L6 e4 G8 O
& S- Z5 c* ~$ P' V
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇1 J! ~; E7 X+ P/ [/ s; o }
tvb now,tvbnow,bttvb* S9 L& c! A% e8 T/ E( q: C
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
* N3 q7 g/ R* a' F9 I( ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z. F3 a0 I2 f5 E) K0 B6 {
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
6 s1 V8 v& q: U- H& @$ q1 }- D 公仔箱論壇. g* X/ V8 S' D1 @: Z" v0 ?- U
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb& y" i. @" v1 N( M7 `! A' ?
: B9 W6 `8 B/ {9 M0 A' `0 F2 S5.39.217.76 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
6 P) s& d* A2 H公仔箱論壇
$ y' @: u6 o% v/ I4 e# r# U& j公仔箱論壇 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
! ?# w, p$ j V 公仔箱論壇$ ^: C s$ w( k* L: U5 U2 L4 a
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
C1 f6 Z: K! N) j. V& i
; T: \* J$ x# Y" H5 R, |, D* g5.39.217.76 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
7 V7 P$ z- y2 o2 {% Ztvb now,tvbnow,bttvb 0 Z) B; ?8 U3 w3 y( ~8 [* @
13.天天喝水八大杯。 ; t" I4 d( T! w( {
- d: P# J4 `/ V' o# j 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
* g7 t) O4 X. X3 @7 ^5 o9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# n5 |# G* k5 E% K
15.白天多喝水，晚上少喝水。
" g8 U* R0 c/ ~; J K- v9 j公仔箱論壇 / y5 u5 K0 d l3 B# H
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
2 I$ r4 p* _+ Y4 u4 O% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y- L/ Q, g0 W" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 8 h, y- D! C+ t8 t7 U" S& M7 l
5.39.217.76, W; K6 k, |4 f. X! h. W% v+ X( {
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 5.39.217.76$ z6 e# ?0 ~3 I% c& u
6 d4 v9 W q; R9 {* L I
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
" L6 W& L, _: o* M# ~
' p% B1 S: b* @ 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
! I5 Q- p' R: ^ Q; }! T4 @
9 N0 G. c* m N/ N; l5.39.217.76 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.76. u, k# {$ y/ h& n0 W
. P+ g! B6 e7 o1 h" Y2 V9 q3 \( c: ]
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.760 M/ r9 _+ p( {. E3 K) k# j. p
5.39.217.760 u8 ^% c1 B u% E' v
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.76( X k- X) O9 A: X
! x% D! D4 |! p, {/ p; s( h( Q
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
- s6 \3 ^, P9 p$ l5 o5 f, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S- L! n" ]% ]2 S- l# i 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
9 o8 I0 U2 x/ \0 H5 I9 dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 j b0 l: p, y! [
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
- K, M6 \4 n( w0 C* H5.39.217.76
3 Y8 s+ d3 o5 s8 ^9 j/ E3 E5.39.217.76 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
) X+ E$ t6 e" w" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76, l% U6 y$ l+ q8 y7 b: {5 l
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
+ f( S, p$ U, Z$ q3 m$ |公仔箱論壇
& u1 E2 w9 F' u 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
- `7 f: B, r5 S/ z" v( U" y 公仔箱論壇( j, W+ C2 u5 z" T) f# J0 ]# C
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 8 E/ t# }( \ z0 T& |
2 x( ~% ~( X5 m' T0 b 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
! m9 j8 _) B9 ?9 y) h2 V# W, l; G5.39.217.76 5.39.217.760 ]9 ~0 {( ^+ H$ B, {1 J
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
* p2 @6 O/ k1 f S) S) f公仔箱論壇
. l- p, E6 ]8 O7 V$ p+ Y公仔箱論壇 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 5.39.217.767 t9 O1 Q+ ^4 J/ U9 A. M3 }
- p, M9 u) P& M9 O4 E公仔箱論壇 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
: J( f9 M3 ~/ P+ a, C' j 公仔箱論壇$ o, K3 D" {/ c( [: o+ r( [/ L$ O+ F
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
, I% k( {4 Q$ G9 z' x& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P; S4 B' \2 y7 Z. M/ R 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
0 r# x4 r% v5 y" ?: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O4 b# ?& r& b9 X. z9 j4 Q 37.不抽烟，拒吸二手烟。
H* ~9 T" x) n" H- \: H: N3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76& _6 N% u: L: x3 H2 S! n
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 公仔箱論壇5 S( Y9 u. a C9 A
公仔箱論壇) ]0 _" ~5 Z7 F* C1 H
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 7 Q4 Z' {& u5 ^- f3 x! I) c
公仔箱論壇2 V* C" b9 k- k
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇8 V0 L" K0 l7 H4 v* ?4 P& Q( x( Y
6 L% B8 Z0 Y- e
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇, Z+ f8 M3 b7 p6 ?, _3 J' z: M
; \. B! \2 t* {/ z- d
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 " R% W% i" O8 ?
% f8 E) ] A/ J+ M 43.维持理想体重，不过胖。
2 D, B7 l& U3 g" r公仔箱論壇 2 ]5 w9 [9 I: i- i# g/ r$ a* i8 B
44.保持规律的生活与运动。
: D+ y+ i% O! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: I8 r' _2 k0 p* c) d/ l
45.保持轻松愉快的心情。
& i7 g0 V1 Z' ]* Y5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^, E& P/ }$ g5 q
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
| 