1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb. E; N: v0 t# K( Z& r F% }/ b, g( w
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {) M1 g% z* c- r+ B; K6 @: h
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q5 C1 D% y2 b- {. F; A# `
* a& h, ]; r7 h1 V3 J3 w6 }tvb now,tvbnow,bttvb 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇3 {1 ?" y) U! Y: Y2 P( s) p
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.769 R8 U& \/ h: V6 c9 S% v
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 L* M0 |0 p# i; O1 J( J
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O4 ]! d; M) [3 m" f
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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/ O' ^$ B# d! F( e/ T* u* ptvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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1 p8 E: M9 s: c* @; u, l8 M! R) x4 f 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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5 J) I/ C/ k1 Q: x; e9 f3 T9 n: [) i& Otvb now,tvbnow,bttvb 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 ! p5 B( y( d p) {# }9 E; P; a
# J! ?3 I6 l+ l, ^+ [: |5 `5.39.217.76 15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L$ b( N' l+ I# _1 n4 D, `
" Z; q8 p* o8 f6 O: w5.39.217.76 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 % ]2 C$ m) k7 d: g
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 2 ~3 @2 ]1 K- u0 g' W, T* v" a" h
! ]5 i7 d+ g# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 % d0 }0 l1 u. P% m- N8 N" c# x
* `5 x# L1 E3 X( ]) [8 y公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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7 q' Q" j* r, O7 U6 U6 a5 q4 c公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.76$ a) I- x! ~7 a. m6 P9 U; c
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 1 k8 p2 p5 R5 E }' \4 t
( V( o9 o; ]/ ?& O 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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+ m4 ~% q5 v3 B8 [tvb now,tvbnow,bttvb 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
# B9 X0 B: ?5 A( p m4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( h2 \: k: {/ u/ C6 w
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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+ r0 O) N' u# W1 d 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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, i$ a' c* y7 n0 ^! A 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇' z$ M G0 T# ]/ I( q2 L2 E' S" M
# b4 [3 I5 |8 Q$ I% z cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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5 o* t3 H3 Y2 R, Z8 P; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 5.39.217.76* F6 T! Y, E$ x2 s
" f) a: J0 h9 H, ] gtvb now,tvbnow,bttvb 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 & S& \! p0 H3 W$ N
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇+ E6 h5 e) P* i
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.765 Y% m o, ?& ^, i5 _
% p# g G5 w( M4 w0 p" ltvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb. F+ _. {4 I! K7 v8 |( ?, H9 c
" W2 y- n8 o6 \$ E 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.761 H' C5 ?" k) Y1 w8 A# i
3 T4 x) W! t0 q+ R 43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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