1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
5 b- e2 Q! W( |& r- `; E- ^7 ^8 jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B2 x2 x& F$ p: w7 ~* T1 p
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 . S9 _$ ]: e- N8 E4 R
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B0 _: v% F) X' k. I2 s
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 " Z' d! V: {7 e9 j. A: R% r
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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! x Z8 G( }! a2 ^3 `6 l 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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X# t8 q+ E1 V& O$ V, z j1 B6 b5.39.217.76 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 . [4 |& X2 X* o. O4 E7 i' z1 i+ w) F
( Q1 B0 s+ _1 o0 ctvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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3 L6 [$ E5 Y7 P; a. ?0 H9 p C+ f* b公仔箱論壇 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇* ^( {( G) [* ?" ` _
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 # L+ Z' m) H: \* s1 S5 J2 g
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13.天天喝水八大杯。 ! r" Z/ P+ [) x6 m9 _
# N5 ? s1 R( V7 h: F5.39.217.76 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 & V# b+ }5 b+ t# A4 ^
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇' T. n5 J; z; c# a$ T5 v% K/ v
! H) {" n8 g/ Z \tvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
0 }) S! L7 B2 _9 M+ T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t6 H, ^* H% n: w
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇/ ], z7 G2 `3 ?0 \9 n
2 r! a0 g- N7 w& Z) t- ~tvb now,tvbnow,bttvb 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R; @9 a, O$ y* n
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 " y' J! P! _7 y6 r& t$ z
+ Q% [' f) E3 b+ O$ s' ?8 q9 Q公仔箱論壇 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, U$ @ W3 p" _$ n# T
4 @6 N) H0 F% Q- Y# D) O0 q$ v 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.76 w5 a8 h7 v. Y. [3 `& i0 T3 d
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇$ ~7 k8 s5 j3 Q" [7 W7 e
1 V7 E/ @; j/ |1 E 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 5.39.217.766 Y3 j6 a; s! @2 d% A
3 g8 c% h5 }+ P: d1 _$ H' utvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 5.39.217.762 A/ p& l s/ [3 p* N0 S1 n8 X
9 a* Y, T& M. l. |tvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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% Q6 x1 C* U- X0 f, W2 r5 d/ s( Ntvb now,tvbnow,bttvb 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
. z6 ` O: V" p A* P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t' F4 W8 ~/ F' W+ r8 P
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 7 L6 {5 R2 b; M3 C* S. H
/ z, g2 k2 U4 i4 G! [公仔箱論壇 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c! T1 l! A' Q- G
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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: b& Q& N$ w1 A公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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. z ], Z# W9 Z) ~% [+ @ \ 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb2 m$ ~/ ^# E8 ^+ c w' h
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 + O7 H7 S- `& U. Z, z) ~* K
1 ]0 S6 v! G! L! M% n 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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$ `. u1 S) h5 v, J! K 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 2 i2 d1 r) f5 F, c
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.76, p, V+ R3 x, [2 _5 K& b% ^
3 _' h' |& i& D 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 / p- b8 q/ u) \; D
4 O! P3 u6 d: W0 b( e3 B& g+ E4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 ) }4 ~1 J$ j. |% r" B. N0 ~9 C. e
! ~9 \) T, a% G( Y8 { @: Q2 T5.39.217.76 43.维持理想体重，不过胖。
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/ D8 [; D8 h& M/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动。
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; w; \ O) {4 J' T fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇 S( r1 l5 p- Q2 B
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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