1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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0 W" v' L3 x, b# S) J5.39.217.76 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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- C, Z8 Q2 @6 k1 J: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" f z9 {% F" {3 x 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.76) Z7 s- E7 h5 G) g' C& u% N; G
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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) d; ?) M0 r, b! |* j 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.76- `! c3 g" K, C7 n" W5 x! R9 q. \9 k
; N( C S3 [7 E1 u2 P4 }* C* j9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇* X0 ?+ V" ^0 v4 N" j! ^
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r- |) l5 B3 n+ O0 H& L! H
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 5 ?2 R1 e* w+ u( C$ \* t
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
" N3 j0 f" i+ v8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A/ Y' Y8 h u5 l% ?! x0 n
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.76( W# B- _3 l' j) j
: ?; C) ]# q/ H5 b6 U Q5 A. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯。 ( d, y) @7 w9 d5 o7 M
$ q" I# L- D8 v: Z" ~ 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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0 y j4 c' ]- T {$ [; k8 @5.39.217.76 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 # f$ S# D8 j0 H1 f. E7 ]* l5 J
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇9 w B) q& a& x- r# L8 p% A
! ?* v; Z G* |1 l; `0 _5.39.217.76 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
& f: v) n: G- C$ i7 H$ y! \4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( l3 r. p; @5 r3 u0 ~
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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0 g& p* G4 W; y, E5.39.217.76 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ' Y3 t9 W+ C/ O
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 % i; h5 h1 s9 ~6 n7 G
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, B! K5 J" j
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K& L) w. F" E; W2 Q3 A. L/ i1 P1 M% z
, [- ?* c" k: `4 Q 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V2 a8 }: O1 K# c1 G
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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; Q/ V; ~+ H' \6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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- M- F: O8 r1 D% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇9 E; v2 F2 u g+ ^7 k! M
6 i4 }# T9 m5 o+ X/ o+ v" Z5.39.217.76 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 & K; N/ B3 K' H% x2 `$ y
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 . b. y# ~; V, |0 c
! F1 W4 T- s5 K; dtvb now,tvbnow,bttvb 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e( J+ R3 J+ v- \
9 X6 G$ v# z- ~ u6 N3 Btvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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0 z: {! [; c p. _ 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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& U6 {5 y" M' X公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.76- j0 H- C3 _. S6 u1 N v/ x
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.76# a4 _6 n( m: g7 S8 n( J9 a8 M+ |
5 l; h6 B: U1 I) i4 Q2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb* U' K" F2 I F* e
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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6 u5 b* J# W+ V! U6 u6 N! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。 公仔箱論壇( G" }0 z0 Z' {+ b( A- s
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44.保持规律的生活与运动。 5 f; S6 p! w2 Z1 l
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45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb# v# ~( b- u7 l8 O& Y( O
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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