1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 5.39.217.762 M' k# _. Y4 u' G" a$ A/ ?1 W* s: i
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb! @3 K9 O. X0 R6 S7 x- D$ I! V
% I6 V2 e$ G/ m3 o; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4 w# b' B' f) G, C T
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 3 g. l* Q& o2 K& `' l
- B$ r! J# }' p2 Z$ Q e) Wtvb now,tvbnow,bttvb 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb$ c' i7 y1 l, }4 C4 _# c
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j' ~- q1 |( u" P( O7 w, ?+ q( d
! s9 o Q6 n% [- Vtvb now,tvbnow,bttvb 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 : r* Q- E/ J! }
1 ~) C1 w& `+ ?5 P0 w) ^ d) f 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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7 Y/ v6 D: _- J9 ~9 m' _/ {公仔箱論壇 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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* }7 w3 x/ \: K# G3 }3 q; V/ s 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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4 m; O6 I9 h' J3 W+ q公仔箱論壇 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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3 G+ j, d8 U) ?: M9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯。
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& p# d! v% p/ W% n9 I4 C 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.769 R7 Z5 g9 L8 H
" s; T9 m) \3 b& C 15.白天多喝水，晚上少喝水。 " q3 m% V3 n1 }6 K! r5 c) Q0 p
( p! W( S; y/ O& T2 V# [. W( w5.39.217.76 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇6 W1 G' o- l( [7 o2 K
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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: | P6 y) m6 I' p- J) F7 ?3 d9 K公仔箱論壇 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e( L- F* G( y m1 L% k$ O
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 公仔箱論壇" ?6 m& Y- R4 A/ y2 s+ M) f6 P- s
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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! k% T a( I& j: M5.39.217.76 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5 ], @. d" g ~) _ H; z6 n
+ c1 e- H8 m& T5 {( ]% I3 C3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.765 a) A5 y' F( x$ |' E% u# v
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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. z l* W/ p3 H3 R公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
: g( R* g4 L( n% ~' E' d+ y; t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A0 a8 j7 N% I; E5 r
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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% Y$ y+ [5 e1 Y9 P+ \. r- i5.39.217.76 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x. i0 c/ c' n2 q- a/ m
0 Z9 P2 ?+ h4 o0 f; t) y: D5.39.217.76 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 ! y' H3 r! a0 z! j, K
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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' W% h, X+ y8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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6 _4 [) X$ T. r+ A) c! O8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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2 a+ l5 \+ p7 h$ B: P1 x1 x公仔箱論壇 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 公仔箱論壇. X, [" C+ f9 d, Y \( G8 ]
. T8 Y2 s3 K. l/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 5.39.217.76- j2 u7 Y3 k2 d6 s2 J9 c; L& U9 [4 j
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb% ^3 L+ a( z4 s/ R
9 L! w2 V2 Z: Z公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.760 L7 Q- I, q0 x) G' m3 n L
" Y% n0 p8 c- A 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 5.39.217.768 \4 Z8 j3 c0 j
5 ^$ \3 u: d! z" B+ V1 B 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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* Y) U! R! L; b$ Q1 Q; E4 ktvb now,tvbnow,bttvb 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇7 V. z" J4 Q# `4 d! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y( W/ a9 `5 X& K, \" w( u
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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2 Q3 w/ _6 W5 u. M+ r公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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4 V$ V9 b) P/ H" F! E, s 43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @# b( ], M6 R2 \; Y. Z
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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