幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
2 z/ b" o+ Y' `9 C; W7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.減輕壓力
6 i: V$ g( A) [. i/ ^6 h/ X6 E: B* Y5.39.217.76
5 f0 P1 z5 q Q* W. P! q5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。: s. |1 i) i8 U/ H+ T
2.有助於交流5.39.217.76$ G! H, S* f$ ?9 g! Y. j: @
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
2 L2 c: d. j# [ A0 g* u5.39.217.763.可戰勝恐懼
* V6 }: a0 E& ]; h: [8 Z$ G2 G1 s* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。; t1 u2 ^4 K- i* q( _' b1 z
4.使人舒適
& \: | p' c4 Q- l9 L- n在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
( b: I9 h; q6 a9 p9 o& m/ K9 V4 H4 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.讓人放鬆tvb now,tvbnow,bttvb, H7 h4 e$ z5 _! \
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
2 r, ^2 Q) B' R/ Q# l6.減輕疼痛感
2 [0 F! ]9 ` @1 {; z2 @" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。5.39.217.76& s; m. S4 |4 u9 t
7.提昇免疫系統
, \; |4 r/ C: P1 q6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
" ^ y) ?+ @3 q+ h4 s* k* j5.39.217.768.可培育樂觀
+ G% U" |# b* z! L; ]! L公仔箱論壇幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
1 A: E+ \+ {/ q7 f- n! B; [5.39.217.769.傳播幸福5.39.217.76' v- e8 ?# `( t7 w1 s( K9 t: \
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
9 k, K2 P: F# V M/ Z2 F! x- k( C- Y公仔箱論壇怎樣培養幽默感？
2 {' C6 v" k3 u7 b$ J5 i公仔箱論壇1.領會幽默的內在含義
/ B7 L j# k- i ^3 r, k9 i/ P6 h公仔箱論壇機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
& x$ r {3 N7 k1 C t" G" O( j* otvb now,tvbnow,bttvb幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。9 H# @, ?/ z5 a, C: O
2.擴大知識面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d. o* D. a1 V2 r
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。" n4 d! q6 n9 y* i1 ]: v& b
3.廣泛涉獵，充實自我
5 D" B* J# j" K* b. V" ^9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
$ h+ s' R. _) f* Atvb now,tvbnow,bttvb4.陶冶情操，樂觀對待現實* X! j6 i; v- z) I, `* p
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。# t2 }: h" j5 j; g b$ S! Y
5.培養深刻的洞察力
1 S8 Q" j$ Z3 ~) M9 Y( B+ Ktvb now,tvbnow,bttvb提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
| 