幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
. v: @1 j2 S" T0 z9 J公仔箱論壇1.減輕壓力
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: @9 B( c( d) D6 T; W1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。- r& R' ?4 s( r" v9 Y
2.有助於交流
& O. ~0 {$ a [' P/ B' U, q公仔箱論壇在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
9 c! A& ^/ }$ n5 a H3.可戰勝恐懼
# a6 g; ~5 b" }9 t( R0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
8 B, M9 T4 e+ b8 y0 H' r. K+ S7 B' Q公仔箱論壇4.使人舒適
" \/ N8 q4 B3 a; [5.39.217.76在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。2 C) C* K4 M4 `: [% b- ~
5.讓人放鬆
/ Y$ [5 B6 q% l1 s& V9 N就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
/ k6 W# H# O7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.減輕疼痛感
; ?* ]# I. a; c, t# j- m( e; a美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。公仔箱論壇/ e. _4 |, U i9 W
7.提昇免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb) S" B" t7 [; I
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。公仔箱論壇% c+ h+ E# t6 m$ E8 S
8.可培育樂觀
' L; k7 I) m0 Z3 u/ S: a% G幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
+ [2 f% H; o0 n* \9.傳播幸福公仔箱論壇& D% C" Q/ P% m( U* _3 S; ^. T
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
" g6 W, D8 L" _4 S$ D+ W+ |( S7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎樣培養幽默感？tvb now,tvbnow,bttvb9 P; V; M; u' o
1.領會幽默的內在含義: \" v4 Q3 ^/ l+ d( ~7 C8 g8 j* ^
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。tvb now,tvbnow,bttvb; z2 @$ F: j: _& u5 w) N
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。: D4 R% G: Y2 g
2.擴大知識面
' _# R6 p7 ~7 U7 n, `- S; S' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
7 i: _( U7 m L+ J( O1 o3.廣泛涉獵，充實自我
4 {; A8 X+ a" A4 h/ p& \5.39.217.76不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
. V! F4 N, @/ xtvb now,tvbnow,bttvb4.陶冶情操，樂觀對待現實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E" h3 A' X9 Q4 @$ {3 _& U
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
4 _' I$ `3 e% V2 v/ O( b公仔箱論壇5.培養深刻的洞察力9 v2 O6 O& ?2 T; X: M. w. y5 A
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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