現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 d; R$ C; o5 w" Q) u# x& [) c
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。公仔箱論壇0 i/ C# }4 M% e3 b O* d
2 k; l0 {) F2 {3 J/ n0 `% o8 t. z如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇' C+ \/ x' ]% M9 d" g
許崇義：司機白領勞力者易患病
0 m; |- x! F. h0 M7 A7 M5.39.217.76骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.76 Y! {2 B* `1 k2 ], J/ Y
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。5.39.217.76" R% U* J4 O- }8 V4 T
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
: o) }* v5 w: B' Y, H9 ]/ l* Dtvb now,tvbnow,bttvb他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
& S5 {: p* ]- y他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。5.39.217.76: L1 p; w6 k: C _) S
通常一個月後自行痊癒
5 C3 O, o$ i' |6 y2 y" ~; L4 ]& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性
3 P: n& \8 I0 \8 d' q5.39.217.76許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
8 v. i) c: p& J& L7 R3 n“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
, t7 n1 W1 B! L! \$ ]# |他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇: Y! P4 K8 ?9 e, Y9 @# g0 n
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
2 M# x" h) I7 o) a K' a L4 W; Y- J. h5.39.217.76他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇! }$ @( B7 C# [( j; `
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。5.39.217.760 d( S- M' w$ i, _1 H% {3 I. ]8 A
不鼓勵病患動手術2 g2 R; M) \& c' Z% s3 H
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
& Q2 c% `5 J0 mtvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
: G- V* i+ J/ k1 q3 W他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
$ i8 [2 [) Z4 x0 }% s/ I5.39.217.7620至40歲為好發群體
$ K5 X& t, w- J& t: M3 z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起
* s+ a1 \4 v$ a7 N m坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
5 {0 e }, g9 ?公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
9 ?/ l7 L* ~2 e3 \" S公仔箱論壇他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb- t7 `1 ? }1 S s% F
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇6 i, |5 E+ z) b% S. m$ K
搬重物時分擔壓力
- M' ]% r. s! ?# {3 Ctvb now,tvbnow,bttvb多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb8 @* V l( ]( j
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。4 j7 P+ s% R$ s1 M9 M$ P
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
0 j( h7 \: J& |# ]4 [“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇% m/ H7 [4 [# ~( N, a
如何避免坐骨神經痛：9 W/ J$ e9 o6 j" ?# `/ {4 \2 N
●坐姿要正確$ J: u+ b% J5 y# T$ {( D+ j* Y
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B+ p m2 N& \8 l; j
●避免彎腰搬提重物
, h2 b# u; q8 V7 X7 h●多做抬腿運動、仰臥起坐
- L. }/ N" }' e, v3 }8 ]8 Utvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法3 c- R1 P( d- c
●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o0 h1 `/ a. @. l: o) \3 ~" ^
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。5 s3 y- ^. l$ I1 ~9 Y* }. y; v
●復健治療：
( R& ^) d$ O; q0 E Etvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。# O7 n( B& h: S* D+ i* j' J' g
●物理治療：
2 [5 ?; j$ ~4 o/ [, q Q& |熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
" f) ^# H+ z7 g7 Q●外科手術：tvb now,tvbnow,bttvb! U2 q C( b9 h0 [8 m; Q" F q
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
