現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。5.39.217.76+ T* [- z/ j2 x3 o5 Q
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。5.39.217.76, P$ ^2 h; o/ D5 E8 P! B* `
) Q0 x/ [+ M3 M4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
' e3 {# |1 w. j7 [6 D8 K5.39.217.76許崇義：司機白領勞力者易患病
' n* i4 _$ s: L- Mtvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
8 ^$ Z S0 c8 c- R" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
7 E7 Z: m5 v% T& W J& x" k# a7 U# a- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb& H3 i5 f6 Q1 a- x# t; U0 k! }
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
2 h# C3 A' d' b( [: D5.39.217.76他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
8 |2 Z7 b+ s6 U通常一個月後自行痊癒
& e0 A q; Y; A8 G' }1 l4 p. g公仔箱論壇80%病例屬急性
9 ?$ U/ E1 z& K$ ?, w5 O9 ?公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。公仔箱論壇: ^8 q, X6 m( N3 B; e
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
5 A2 C# z8 {' ]8 j5.39.217.76他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。9 h/ y+ r+ q" w8 e- q( D
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。” A& L. f$ ]3 [" Z
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。9 _" _7 R% s1 x3 Q
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。5.39.217.76* n7 b9 t5 { N# n- s( q9 J$ M6 i) m
不鼓勵病患動手術5.39.217.76+ L; C3 w" V2 U, c! b3 K+ R
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5.39.217.76$ A, N/ d/ D2 o, g# |
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb. `% s9 T( _# f) P( I0 V; {
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。6 j4 a5 a+ r! f, l; t
20至40歲為好發群體
2 |7 x1 P1 n4 L' c& Q5.39.217.76椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.763 [( J; A, l' e- |0 k
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。* _2 V2 n* Z n
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W# d$ t Z! M H+ X+ c8 p
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb' z$ f9 m! F9 o, [" Z* U0 s/ t
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。3 P, O6 a% F# A2 \- Y1 b( m
搬重物時分擔壓力
# v8 {$ N0 o* R4 @+ v1 ]" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
. X' N! n0 g I5 itvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
1 b, x4 n/ m) R3 Ptvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
7 D$ |- p0 K! z# \公仔箱論壇“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
7 c" q2 b# r) f# y+ O3 p: H9 ~tvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 l5 U. k( w+ ^$ S6 _
●坐姿要正確
7 `6 }3 r& {5 [& z' V8 E* W4 k+ y4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
- u$ B' X* U( b, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物
9 `1 i% {- y( @# N+ E●多做抬腿運動、仰臥起坐
6 `- \9 o, J8 E公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法
/ T% x/ B1 D* L& P( S$ a0 Q●藥物治療：tvb now,tvbnow,bttvb7 E* m+ O" k1 ]- `4 w+ l* z9 N$ q
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
8 L: {4 t1 v6 p; G5 q( v% x: b( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：5.39.217.76' ~ ~# w- @ L% L" u3 z& L
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
" q/ S' ]6 O4 W' o) {5 J5 K# d●物理治療：
2 L- N# u& S( H0 u; Z2 T& X, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。$ @$ \$ w& k$ Y/ Z
●外科手術：3 S* E6 S# K% d5 |
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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