現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]5 i# T/ f6 a$ B4 n
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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, O( F2 j8 ?& v) y7 n/ S; T公仔箱論壇如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇2 |6 O! J6 Q6 r- v) a) Z) \
許崇義：司機白領勞力者易患病
) M# q! l: K5 q0 ^公仔箱論壇骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
: w! e' @# A3 l* p2 k, `2 K5.39.217.76坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
& d, i j! A$ e* K# W) a公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇5 S8 x* N/ x! h/ w& e6 M `& P
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
. w: Q( \7 E; Wtvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇, b1 [+ R+ d3 I$ g
通常一個月後自行痊癒
# d& P4 h, ~' T& J/ s+ H80%病例屬急性公仔箱論壇% z) p& Y! x# `) B! _
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I% |8 X' G4 ?8 _/ ]
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇2 Q5 b6 ^* w9 V, U* F! I( z& C
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。1 o( u0 m, c& W |' f9 q
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇2 N7 z2 I: R7 V8 z9 {9 Y) P) N( T
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
. c) z/ i+ t2 U# g另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
. B# D# `& B! B& W9 s0 |不鼓勵病患動手術公仔箱論壇! q; {- _$ k$ r& G+ m# Y+ R
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5.39.217.76 M |, E9 c) F+ ?8 p& i
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
0 K# H( }! p, W) w) K" b; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
$ ?4 `3 H2 W1 I" j1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體
+ U8 Z( |' B" U- x2 T1 P K, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.76/ Z4 e3 a4 T; A
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.76( e! G' }, I/ n) c2 j' m
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
7 U! s+ T J7 c9 N a* a, c公仔箱論壇他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
* `. v( q" J Z- xtvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q$ L) t5 m7 r, A( u1 F- B0 B
搬重物時分擔壓力5.39.217.76+ e) {( g# {1 h: N( g: K$ Y' j
多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb6 i- R: b' b( z: u+ w# L9 `
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
# r) o. N3 U4 d' @) itvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
' b3 A7 Q, p* Y4 M1 k& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
+ ?/ v9 _6 G" H) d& f, l+ \5 O如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇1 {/ N) |3 ?( \0 q: j7 g
●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb2 D+ B$ s' ~" q
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
2 w; X) H' y( H0 utvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇1 E: R0 \- e. \* l: M7 i2 i
●多做抬腿運動、仰臥起坐5.39.217.76& v& [0 ~/ z+ Z) k/ ^
坐骨神經痛治療方法
- W+ h8 |1 ?- w W7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：& u$ c. ?9 n3 B; `8 G! H2 S
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。5 @1 z, U( U- F# r( p, k
●復健治療：
( Y* x, i% e' ^2 T# w5 E5 I5.39.217.76輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
( `) S4 O7 p) ]; m8 n1 I# M5.39.217.76●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb6 `& }, {/ S* J: M2 V+ K( T
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5.39.217.760 Y( d; f! C# X+ s
●外科手術：
; h, }6 R: Y3 x3 A傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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