現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
3 d$ [. |; _% E. E然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
: L. Q. C- B. `( G/ P$ X! x* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d; o h. j3 u, P! @1 y( i
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
$ Y$ D- Y+ ~0 _6 ]( O8 y5 I5.39.217.76許崇義：司機白領勞力者易患病
+ e7 h8 {9 a9 Y5.39.217.76骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。- ]' t" a3 s. `: f" M% g1 T* F
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb# Q4 R$ z9 w8 J3 ]
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
8 G0 }# J& L# F9 G H, t8 @/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
3 `9 h* r7 z) j# \* ^5.39.217.76他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
# N' J" G; i$ N+ H' U5.39.217.76通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇 C, C5 G' {' Y4 I
80%病例屬急性
9 S" |1 B3 @! w' p5.39.217.76許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。3 }5 p9 u0 c1 w% G* s
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
+ H3 O& T) v" T) j- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
- Q$ P# I" O+ j$ N* g3 j; R6 |% i0 R公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
$ i$ Z* u) r% g; s* n7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
R) c1 w+ e2 J' b) l: j, F公仔箱論壇另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
, {& ]) q& s7 P, M公仔箱論壇不鼓勵病患動手術5.39.217.760 O! |! q7 V5 k
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb: p, B3 \% ?7 s
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb' p) r3 j& b4 l
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
- r( l. d) r. [$ J4 f4 D* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體
: S9 D" }4 Q, q0 B. R6 [* p公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起
1 q7 i2 ?) d' H/ g3 f坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
! e' B5 D P$ U' A- z8 y: s7 ~$ P( R @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
+ R. |0 s& W! X, f6 ]( w他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
& P. {, X j B3 j. H" P公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
+ v1 `3 z. p# n0 ?! J. f* Y搬重物時分擔壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k0 y8 m' s/ p. V& j, v
多做運動加強肌肉群
* W7 v& e7 r) G6 S. M許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。5.39.217.768 [1 b: m* C; J+ X
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
) t. F) E$ N5 |* L% K0 z: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”" ]+ W$ x* q F7 C" M
如何避免坐骨神經痛：5.39.217.76* A( I# q Z4 i$ |$ G0 T: D
●坐姿要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \) V2 k/ m: J) H
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）0 M7 T( o- M. h+ D3 e5 e- _4 w
●避免彎腰搬提重物
( C# |+ Q: s) b公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐
' P% A/ I0 t% l5 F7 a3 h' G坐骨神經痛治療方法5.39.217.76# r3 q- B6 L( D2 s
●藥物治療： z5 o! C* H$ Y( B. ^% D
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
0 w2 i. p* D8 d' F0 Etvb now,tvbnow,bttvb●復健治療：
. H8 p+ b4 o% c% M# Z) D- T$ ^tvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
/ h; b! ]! L8 f9 p0 [' p公仔箱論壇●物理治療：
! z4 x8 s! @3 H7 [0 @+ j公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
0 C( ?, q0 C& e# a7 z●外科手術：公仔箱論壇; x) l' m# K! o7 E
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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