現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u: o1 S6 m' ]2 t7 @
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
4 D; d: Q' m: Q7 l+ f( B \3 \
0 i/ R1 e; h( N2 o: S6 c如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
0 m; q' z8 I) t5 G1 r" z% c許崇義：司機白領勞力者易患病
* R/ N* j8 W6 Z: g5 V$ E# p" R骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。# u0 R6 |) d% `- q
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb' d7 I( [% y2 |5 V: |1 l/ j5 E5 ~) ]
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”+ ^! z$ g5 Y5 I$ F. B) @5 Q( c
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
' M; M( w( S( T' |" ]& y公仔箱論壇他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
* [0 }( C( `' v公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇' V: @5 ^( m0 y4 Z
80%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb' `2 M& d# a4 \' o$ A- N9 x1 d% \
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
7 W4 B! Z/ J- G9 `( o& Q公仔箱論壇“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
8 r& p8 x; V) E9 l7 k4 I' ]公仔箱論壇他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。# ~1 @4 [% H$ z, S. B1 a9 V7 P# m
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
; j5 C& n% P( t: r% K5 P; Q他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
: L2 B' `9 j' ]( {6 h8 y( L+ L* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
- W1 `8 a T6 V0 P' [. Z2 Otvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術
7 |0 R: R; h) }除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。公仔箱論壇# { M$ h# o l, ?
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
# V0 W" D# _0 {" I! k- ktvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
\# u9 q5 C" \7 ]) G, m公仔箱論壇20至40歲為好發群體公仔箱論壇% @, g; ]# F- Q, b$ P7 r8 V
椎間盤壓迫坐骨神經引起
$ [ B/ x* ]0 J" U: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
- L% f. e x) B5 i1 Ftvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb( H% x2 B8 F8 _; c7 T- p# i
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
, E1 A2 A/ S* n, s3 }( w公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
. W; F% e$ t6 C搬重物時分擔壓力公仔箱論壇' w3 I; q4 v7 n! H E/ e
多做運動加強肌肉群
1 E; w+ n2 A, [許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。( L' t7 p1 O% G; Y' |6 @
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
; t; n& Q$ z; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇6 ~6 o2 T% K0 }6 W: b: A7 Z! _
如何避免坐骨神經痛：
( Y2 `* R0 S4 W5.39.217.76●坐姿要正確
' `, h1 e; r" t6 Z& `$ v) G公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d7 c" a2 B8 r5 ?5 \) k+ A9 \5 j% g
●避免彎腰搬提重物5.39.217.76, b. }& O; q9 @! U8 p* F6 c& R
●多做抬腿運動、仰臥起坐8 A* [; Z( z! w& A: ?+ y3 a
坐骨神經痛治療方法
* ]1 p3 b: \1 S \) ~7 ftvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：0 F3 B0 r' j# G$ m) j( }: L
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
. H2 s, J4 _$ }0 F% p/ r' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?# }1 G; ]: z$ e! U$ M
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
- e5 Q# p7 n7 Itvb now,tvbnow,bttvb●物理治療：
! H: s$ t, p! s1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
! l& b6 N: L8 l1 Q$ R公仔箱論壇●外科手術：tvb now,tvbnow,bttvb% c, X! i1 J% B2 N& l8 |' U8 `
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
