現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。5.39.217.76$ ^- Y$ R' o9 m, T0 u$ I! x
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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0 L ], {( j! M5 A( E. h- ~tvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
: q, Q S8 E" m M+ y3 C1 Ttvb now,tvbnow,bttvb許崇義：司機白領勞力者易患病, {# d' R4 F1 {7 F3 F
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
8 W; m1 Y& X% a公仔箱論壇坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。* O( @; R* \' Y) C1 b
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
& r& w' i8 i4 B% D' z' K5 `: E他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
- C" x) p- o2 i, B) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
/ N. T6 z& @4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒
" A8 d, K4 D- c5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性
' }0 \: g" z" M許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
* C' {: g+ U& Z( J$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”5.39.217.763 o% q; B5 h% j7 u( p- h
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
1 m+ P+ ~0 m7 v. p公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”2 Z0 N0 {' v4 M& _
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇- V$ i+ G# B7 O- z5 e
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
+ `4 P% y# ^% n+ K5 q: O5.39.217.76不鼓勵病患動手術
0 I+ R8 v7 H# f: G, @: g; A7 y公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
# c5 n6 N$ p2 Q7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。+ W: A$ u. X1 q2 b$ c
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。5.39.217.76' y! r2 _& s! }7 L* e9 p
20至40歲為好發群體公仔箱論壇: D* S5 X4 B e6 l* i
椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb4 }# b. k7 P- R+ ?, {
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
% E, C0 `6 F6 c公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。 l! y! {* w1 T3 e# L% [; m6 \
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。6 Z1 ?" p4 A8 s J" z8 K+ N
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
/ }1 G' Q$ x0 S9 F# V* i7 s, z搬重物時分擔壓力
2 O" S( I2 z+ Q7 [6 T9 l8 y3 Ytvb now,tvbnow,bttvb多做運動加強肌肉群
. g [7 y) ^! g1 c, i- l3 ?& t% B許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
9 [/ ~, y; R. _# r他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
1 L- n' `+ \2 h6 w* f“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”( `+ ?% U; g" s2 b. @0 {
如何避免坐骨神經痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d0 R6 H( h) x: k* J
●坐姿要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d, d6 f# k+ Z8 Q: r# a
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
% {1 |5 T; F/ n% H9 }; Y1 ?% V●避免彎腰搬提重物+ f- p+ t0 b8 o; t* |
●多做抬腿運動、仰臥起坐公仔箱論壇/ @, m& ^7 g! P. [! J) E4 j
坐骨神經痛治療方法
6 D9 N- \7 G% ]; S/ D/ i. I6 J●藥物治療：
' N# k- }- B/ p4 `. a8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。; e) O" p8 f4 D) g' E* L
●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V. V; K( C5 J& G0 f2 [
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。5.39.217.76 ~) r! `( Z! ]9 T
●物理治療：
$ Z7 L% P$ ]0 t. O1 ?# i8 N5.39.217.76熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb* m' p2 M6 v" y" [0 k S/ r! y
●外科手術：% M+ i; |' h5 i& i% A
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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