現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ W' }5 K% l$ C1 G; J) R
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。6 Q" o1 u% A0 O5 V' O2 d
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E& R/ @( V# f" P4 u) F+ d# f. ?
許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k9 G: F1 y6 H* f, @% |
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
. L9 Z1 U2 w. i9 V" z+ K坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
2 R7 a3 G4 @" L7 [* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb9 D' b* ?4 k6 G+ Z& D
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。公仔箱論壇; N7 Y- ]# @& Z+ G
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。公仔箱論壇8 L) h6 l. }; N/ o9 Z
通常一個月後自行痊癒. \. }* J% e! Q
80%病例屬急性
% w% C4 x* i1 P* {2 u# w g5 m) g5.39.217.76許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。7 p _* N6 j7 m, ~$ J
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J; O x) f0 i! D2 E) Y
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
( b7 \# I7 b% A S: d# g4 _4 stvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇! [) @& g+ W+ V7 L5 ], \3 V+ ]
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O/ f8 O: a3 M8 b6 D2 m
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。tvb now,tvbnow,bttvb" w) q4 H& R$ |7 w0 _6 F( I# E
不鼓勵病患動手術
# S' r6 p+ Y7 t, Q+ U5.39.217.76除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5.39.217.760 q; {2 _8 `0 x% J6 e
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。公仔箱論壇% @# R: ~+ @0 q3 O
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
7 h2 e, N- H* Z+ |) o20至40歲為好發群體- p q8 B& \7 J3 ]- `( P
椎間盤壓迫坐骨神經引起公仔箱論壇0 U) j$ K2 x9 `& ?) D% A
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
$ F* A: U6 o, M( C% W$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
' E8 j/ x1 {8 ?! Y- k+ S8 `他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
1 @; _0 {8 U- j9 ]% _公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
# t2 d2 s. t- U; i% b0 }$ k, g5.39.217.76搬重物時分擔壓力
' N# G$ ]# X% ]0 \1 \" t+ D多做運動加強肌肉群5.39.217.76/ ?. o. H+ B/ w$ N/ K1 y6 y6 _
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
# M% G* F3 C8 j4 a9 W$ P2 G他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
- ], O6 c/ l2 k3 H+ M: K5 C“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”. i: ~% b2 E$ h! c, f+ I
如何避免坐骨神經痛：
; H, u) _! y0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確
5 s* I' }* F1 M●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
3 J4 C( k! W' c: C3 E/ W●避免彎腰搬提重物8 e/ f5 `$ R( z! b- T& m- L9 p
●多做抬腿運動、仰臥起坐9 m' E1 b& X, ^1 x5 t4 z
坐骨神經痛治療方法
- y! I, a, D/ M. H( `* c; @# v●藥物治療：公仔箱論壇2 k$ m) d0 z! S8 j; r. u+ Y
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
* F# o: [) S2 k; J5 ktvb now,tvbnow,bttvb●復健治療：
& N: Y& p4 i, {; p# h3 ?# Q輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb- K5 A( W/ `. g- N/ H! w
●物理治療：
0 C: T6 U. t5 y' m) ^: G0 b公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
( U: y+ h; z+ q公仔箱論壇●外科手術：& s* z7 V' ?. M
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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