現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。7 \- b2 V( K; `, |2 a2 m
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。5.39.217.76) f/ { X" j$ e
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。5.39.217.76; a/ t+ g7 ~$ x$ g2 g4 ?
許崇義：司機白領勞力者易患病
+ H+ N2 R- [* T I2 q- N5 L5 k' E骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
3 r9 k( B4 ^; V4 H* h$ l5.39.217.76坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D+ x$ S$ I1 [+ \
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇% i# V" J2 s7 D/ G7 g: D3 T9 w' }
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。( {, j J, K! S6 J( r
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A9 c( z D! z6 R) y
通常一個月後自行痊癒
* i: ?8 d- |2 s4 U: f2 a" X5.39.217.7680%病例屬急性
3 @* {4 p) x0 F0 H; stvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvb now,tvbnow,bttvb2 m5 ?" ]' `! n- W
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇; Y; w1 s& U& z! t9 J
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。5.39.217.76, R k' `% Y5 v8 c2 e
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”( r- W2 a6 U' L) P
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I# z6 t4 j1 N) d
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇9 p/ V7 d1 Y! q1 ]- f9 ~
不鼓勵病患動手術; E# [3 u$ ^- L! i1 C$ c
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5.39.217.761 F0 ]" J. p! }+ h
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
" ]/ F7 q# E7 G" r0 Z. Q& T! Stvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
( b/ k. [8 M! p: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體
5 h3 x5 O8 ^- ztvb now,tvbnow,bttvb椎間盤壓迫坐骨神經引起
1 W% h6 V/ R+ P- Ntvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
) A6 z i4 \% s% \, A, ?! ~tvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇# _& w* `) d9 k7 v! ?8 P. b: ]0 |& t
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.76& I8 ]4 v$ o: H5 X
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^$ r2 P- O# I9 h6 z7 h
搬重物時分擔壓力5.39.217.763 ~# z+ x- j- l3 j: d
多做運動加強肌肉群
0 K" g m1 U0 o/ {$ U& s$ ~: ttvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。5.39.217.767 g8 ]* ~9 g d
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
" y; ^2 Z8 T: [4 S2 Q# ]- ^tvb now,tvbnow,bttvb“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
$ N" H. V5 [% T5 I: ~) L; z如何避免坐骨神經痛：
4 E" ^+ R0 k9 c4 a( r+ V' w7 h$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確公仔箱論壇9 d/ T( E; h: R! O
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {! o, C$ w, I" S/ m1 E0 B
●避免彎腰搬提重物
" a9 |" c- X; M3 A0 w+ J& g6 _: E●多做抬腿運動、仰臥起坐5.39.217.76. |" j/ B% b1 A1 R0 X) l
坐骨神經痛治療方法公仔箱論壇: A- U. N( Y0 m& Y: h9 g$ n# j0 K7 k
●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]4 x2 w! F* ]1 v0 f6 i, g
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U( A; m+ a; t! @& `6 V" S9 W
●復健治療：
6 ]( O( s) Y% I! S2 c輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
, W8 S. z, a6 Z●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J( _! A9 V) G! ]
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
, [) j, t3 A2 ?5 T5.39.217.76●外科手術：+ M. F" r/ I6 T. u
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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