現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
3 x% R6 m' A( L2 }tvb now,tvbnow,bttvb然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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. m: }: j! M" O5 g1 c- o( H$ |5.39.217.76如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇. z0 Q+ _5 m- J( |6 K: t( x
許崇義：司機白領勞力者易患病tvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 F; y& B1 H) d4 b+ ?( p
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。2 q' f8 L; Y; \% i* s9 ~( \( `/ h
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
- S' B4 f* A0 b/ B `; b6 m- itvb now,tvbnow,bttvb“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb8 ^: \; U6 a& Q. ~) }; A- E
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
! y6 Z6 K" T. `9 z* ^( H) b. l1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
. v6 E8 o5 R ?, U9 s/ r通常一個月後自行痊癒
# U: @% ^! C# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性
# T6 F0 `! a: D6 k( f utvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
. t6 E4 p1 ?; h a# G$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”3 K3 X" ?: D3 m* `: ]
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇/ `2 F- T3 ?% @# c/ W
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
* z o4 \; P( J. Ntvb now,tvbnow,bttvb他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。) T9 a f' Y2 F# \7 T4 c
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
: R5 Q6 b( Q s& U& v- ]不鼓勵病患動手術5.39.217.76( X- n# ]+ {+ X) {3 f. {& ^
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5.39.217.76, n3 n9 K1 J: V$ i
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。公仔箱論壇% f5 ^5 r0 X! d
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。* f. e4 Q; X- P# C% {
20至40歲為好發群體5.39.217.769 u, f6 s/ b0 |; U
椎間盤壓迫坐骨神經引起4 f, ~% U& ~& u* G- B5 f& C
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 l9 m$ p8 ~" b/ P+ t
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
, d; @) ]) r$ o- N0 V5.39.217.76他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
7 g: n U- ^' U Y他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。/ l y' z& r; g3 j/ ?0 }: ] o
搬重物時分擔壓力
0 ~) I& K. z0 y- M: C( B% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
2 F$ f4 R2 |9 B2 q' X許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。 G: p2 f6 Z ?, u' w; N% @% p4 @. T
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。% q% g) t B, I; Z! B) w
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j! @6 c& z1 s/ K: B
如何避免坐骨神經痛：
* K0 x' B& x4 u2 U7 ]% f●坐姿要正確
9 C% Y ] L# j" V" f( M# R●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）; z. [: x% ]* {$ t. K7 ^
●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇; D2 l: P5 W6 I& J, X: ?5 b9 b9 X
●多做抬腿運動、仰臥起坐 k" V; X6 p7 ^; E" l" L& J
坐骨神經痛治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~" j. B3 T5 |8 h1 Z3 h1 C* f
●藥物治療：4 I A- o6 Q2 H2 f# ^7 O
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。5 Z8 g% Y% O0 |1 Q6 e% N: G; p5 s
●復健治療：
' N- j9 n* M* ^5 Htvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
# n1 o/ o1 Y$ K* z●物理治療：
" o8 V/ O( g" c( v+ E% Jtvb now,tvbnow,bttvb熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。0 ~. r; N J+ h. V( ?0 {2 O/ d! h
●外科手術：) v/ m0 S8 Z2 F7 b; ~. J
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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