現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。) D; F% K7 s, ~, K: s3 q
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。$ ^7 f8 z1 X9 k- x0 P: k! G
7 J! {/ I( N- x; W; U7 S! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
) i" x( u9 a! J- W! i6 h4 X: i5.39.217.76許崇義：司機白領勞力者易患病
$ \- b$ Z; m2 a2 h! R0 V骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇0 G; o% K, f0 o4 F! H/ O
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。" W" r# t/ K- ?0 ]4 F" R- P
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”. d4 H3 }+ Y6 J6 x# N3 p
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。tvb now,tvbnow,bttvb; z8 C6 u/ K0 w3 K- ]: A
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
& a# X" ?( F% Y3 }$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A3 c4 V* p$ U# ]9 P* m! k
80%病例屬急性公仔箱論壇% t, o9 H# b2 [
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。公仔箱論壇) ^: \( f7 T- C9 R) R; h+ O
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
9 a: y# x4 E, R' U/ U, m他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
/ z) V, \& f7 [# ~2 U7 J0 N$ n3 m公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
( M- q# T1 B4 e5 btvb now,tvbnow,bttvb他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
( o) _: E" O% S& U9 C' w1 I8 D另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
; T3 m& q0 A5 M7 f不鼓勵病患動手術
7 j6 p' ^6 O) r4 _& Ftvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z; P6 o) }) Y, F. `) k
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
; M3 N3 k; e/ ?1 ]+ }# N3 c ntvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。. d2 M# P* y" l$ u& `; G' f
20至40歲為好發群體
( z( M/ d5 E+ P' k) O5.39.217.76椎間盤壓迫坐骨神經引起
% k# s! j3 l& v3 E V5.39.217.76坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
1 {% F! |+ r K: Ptvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
/ I! s& U5 O* E! w% H" A. S9 B: q8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
; \ H: }5 c4 g公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
! w4 {/ s- Q& V8 S) q. n搬重物時分擔壓力
$ \) J2 b0 |; Y# J% W: S6 a公仔箱論壇多做運動加強肌肉群5.39.217.76. o- D' z3 d) ^' C# X3 f4 `
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
2 |( t& Z! `& |6 b$ f7 R& t. ? u公仔箱論壇他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。0 w7 X- C5 ?9 L! G+ p& t# q/ \
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”5.39.217.76- p4 W$ ] t/ C7 @
如何避免坐骨神經痛：
3 a& r9 F: a/ `3 Z: {/ d) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確
U7 n# M5 k5 g9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
2 e4 P$ A# Z: H% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物5.39.217.76( @- \ D9 ?9 Z
●多做抬腿運動、仰臥起坐
" I# ~2 y) X5 K% g. O坐骨神經痛治療方法
* R5 y: X* }* [% H4 I, s5.39.217.76●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b6 P$ z& C4 _+ E6 n
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `0 c$ D8 p! |% a4 W0 d
●復健治療：
2 b! a& O9 d7 f+ C' ~/ ^+ N1 G5.39.217.76輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb& W/ x6 O8 o* z3 J
●物理治療：4 Z0 P* [- [) [, h% v+ V3 a& Z
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇 h3 ]7 B: H3 a7 K) ?- o
●外科手術：
$ Z) r7 ?: ?/ y# [( y+ l& @1 a- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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