現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s/ {$ H0 E& {) W" b: V" P
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。. W7 c) B+ |. }( h$ w0 B0 c
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
4 {( O* h% i _. j& y1 I許崇義：司機白領勞力者易患病
% L/ E. X% a; D4 @% t7 B. V- {公仔箱論壇骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
& K" o4 }3 \ x) ?" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
' Q/ M6 i6 U: z' z5 ^5 E+ ]5.39.217.76“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇) O5 w: G1 O/ b h6 B5 q6 ^9 l2 A( X% [2 A
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。公仔箱論壇 e& _0 c+ [1 c% E2 L' o7 E# H
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
5 r# I3 O C4 B5.39.217.76通常一個月後自行痊癒5 \7 r1 y: q) ^1 B/ s3 u8 P) r& V" B; i
80%病例屬急性5.39.217.76- E8 u s# Q3 O# @& y
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。公仔箱論壇/ @% ~0 N0 ]2 I- |: R
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”2 h* W1 r( v6 S3 l
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
! E+ T( W( E, N9 d9 X z H: Y- y5.39.217.76“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
0 H \4 B: l3 U# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇/ ]& ~; D1 G: g4 F" S9 e7 y# K
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。5.39.217.762 j+ @) _1 F# w" [
不鼓勵病患動手術
0 A1 Q4 B( b3 U# \. L公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K& B8 z7 B- S$ L; F
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。1 j7 D5 f5 Y, M" i5 s8 O5 c/ j
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。公仔箱論壇7 Q' ~; w1 { p6 _3 [4 A& I
20至40歲為好發群體
* |5 S! k8 E% p8 e, @5 t- g/ ]5.39.217.76椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P$ b8 _+ a9 S/ s% w
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
8 b# N* V( B! u. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
0 f; ~( }" p! A6 E: @- V* U: F9 }4 W# Vtvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb! a6 _! T; a2 Q& A
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
w7 d& O( B3 Z搬重物時分擔壓力
" W, Q8 }! K6 A1 |% j) e- i( P0 ~$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
1 G. N6 T0 N1 f0 r公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
$ s( a/ W8 }0 o2 J8 N他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.768 i2 n) r# W/ P; w) W
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
3 n3 n' U5 d# q( Q如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇8 [3 r- {) ]; ^7 r9 [
●坐姿要正確
6 ] ?$ I c9 N8 k% v2 j# ]5.39.217.76●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）* p% B: T# E0 ^( k6 x; e( _
●避免彎腰搬提重物
, R: @% ]! ~7 @" m/ {4 V- O; u& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多做抬腿運動、仰臥起坐3 Y+ S1 b8 H- C; w
坐骨神經痛治療方法
& A: h! k* q' S1 ~1 O9 ktvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：
$ j/ U8 u7 L$ j輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
5 j: ~3 u6 J$ H) u0 i( u h5.39.217.76●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ {4 a, c1 _5 ^
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
: A- g) r3 W* m' @: a6 N# m7 s' i●物理治療：
: v5 {! m8 J% e熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T* r( X7 y4 ~! m* ^
●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e+ v3 w! B- n
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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