現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
7 t, @- c! P- Z/ P: V) J5 }然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。2 E: n# a8 J4 ?$ c5 G# E
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
) w' N5 J! W/ d; L; Z4 X* U k' L許崇義：司機白領勞力者易患病
- r5 p# H7 U! I5 b, a骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
" ^% b3 g" U& F1 y坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。% E/ p. ^8 U* _
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇# i: r7 g5 u' i8 t) ^$ p! W# M9 S4 u
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
! @/ z! D6 l9 O+ V& ~; [他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
1 D$ t" u; C6 [/ r l通常一個月後自行痊癒! Q, e& F) ]- ]9 v3 ]3 `, Y% c/ A
80%病例屬急性
/ J4 p2 c; `' B4 o! i$ P( |5.39.217.76許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
4 L4 i8 B: I/ d6 q# R+ ytvb now,tvbnow,bttvb“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
9 r! \4 o8 N# d& `/ gtvb now,tvbnow,bttvb他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb7 X o6 a6 S. z/ P( W
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ a2 e4 O, h( ]6 W8 f" | u
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。/ e3 j5 n v* \( ]: d3 B: H
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇, {1 U, R# t. B8 o+ R
不鼓勵病患動手術" N1 _0 y p4 ]! n3 j! i" D4 [
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
" |/ Z$ Y) |: _8 ~$ e+ C他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。 o: y# T1 |- R& c
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q5 b# d H0 r6 s% h
20至40歲為好發群體
8 T8 v( {. N- l' e2 Y6 n' C; \( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起
% f* ?2 C# h" F: J5.39.217.76坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.76! W3 f5 w$ t# U' s
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。5.39.217.764 z) X; N G2 Z% K S% g
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb9 t& T* f" ~/ f! C% D2 t: T
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
, P: W! H# o+ \" r2 _5.39.217.76搬重物時分擔壓力
, o( |) e. }/ ~多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb, ?, ^9 q9 u, g: R2 f9 G g/ v
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。tvb now,tvbnow,bttvb1 p; N H9 u$ V3 U; |0 O0 o
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
8 L$ |+ m6 R, o) x公仔箱論壇“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
( Q" N1 [5 W; I( M' a9 d4 k3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：/ d o7 t0 b; Y
●坐姿要正確公仔箱論壇# y7 P: y9 m; G" |8 F: F
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）& D4 [9 [+ I" D8 v
●避免彎腰搬提重物
. S1 A, Y& O* K8 @9 stvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐
& `; B2 U4 z' w5 U: f" S$ e5 @坐骨神經痛治療方法
/ A% }; Z5 }1 H. M2 jtvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：# S% z% ?2 Y" u9 }) w- H+ ^, p
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y4 m, o' @& }1 n- C- y- t2 L
●復健治療：
6 m( n: y3 c2 z- B6 C( h" u5.39.217.76輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
. n3 h! {% g- F B1 t9 z●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb8 W- l \$ W' M3 q2 j' B
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇6 ]# e9 ^: M# U" N/ l1 ]1 ^
●外科手術：
: q J% Q% k( N* d. ~6 z1 n傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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