1.卷心菜：tvb now,tvbnow,bttvb: P& ? v. t2 Y! u# d
' |6 A* n! L4 _0 x0 H! s5.39.217.76卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 5.39.217.76$ o: b2 a# j* i
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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/ {/ x0 ]; a9 v; T( r富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：2 X" J: q7 X! C4 |/ X+ G' K
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5.39.217.76" H- c& M# V% p
1 D* F) ^% ^- N8 F/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {% I# B3 ^ M M* f8 A
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：$ ^$ N( O6 J* d
, l$ k8 [3 X& [0 `5.39.217.76含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：2 b0 y e4 S/ c3 A6 n
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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