1.卷心菜：
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5 Z& C. K: a# R5 B8 Itvb now,tvbnow,bttvb卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 0 f, P# R8 B5 n# n4 v8 \
# ]; y+ ~, j( \* U& M- i0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大豆：5.39.217.76) N7 z, f+ ^$ g+ j
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb4 g' d, i$ E, T
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb* Z/ W! }7 M' d' W! X
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4.鮮魚：
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9 U X0 { y) m5 T+ q" v5.39.217.76 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5.39.217.76" G Q k, q3 E
: Y- A6 F1 K' z8 y, s3 v5.蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb- i+ O( o/ n. E( c6 q
% N0 _' H% p. Z# I蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。+ b# W1 B2 t) d$ l+ t* A
' x9 s$ i8 V, b, T4 p木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇5 l6 H1 ?* D8 X' [
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7.杏子：( E+ @: _) z/ o$ c
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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