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[健康資訊] 增強記憶力7大美食

1.卷心菜:
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' L- {4 k8 V; Y6 J$ ]: y6 {卷心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。
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& ^" M! K, G' G% N2.大豆:公仔箱論壇: B* q) G* f' b* m0 y( Y) a5 j7 c

( C! u  g9 ?) r- b. f8 I公仔箱論壇含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。
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3 L* N0 j5 [0 ?: r公仔箱論壇3.牛奶:tvb now,tvbnow,bttvb, O* F+ R  ?  D
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富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚:5.39.217.76$ O2 p- ?6 V( n: _7 Z1 ]
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富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
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5.蛋黃: I# l% \" u: R! a6 `! t8 _5 E( }

9 D  a- I+ w7 R9 h1 w/ Q蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
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7 r9 \6 _( ~3 _  ]公仔箱論壇木耳:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, d6 Z& Z- D6 i( O' W

+ q  I# e' J" E公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb8 }" E* v. O* U' V
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7.杏子:3 ]$ ]/ t; w0 Y% x

0 x0 S! P# x# j+ v( ]! r$ @tvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。
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評分次數

  • gemini338

雞蛋我就成日食,但係有無增強記憶力就唔多清楚...:69:
係唔系真架??( y% y+ m5 _: A2 _* u# D
一定要試下先

谢谢分享
我的记忆力不好,我是学生.
- z" p) \: j3 r: L9 C( Q我得回去试试看了.
试试
i think eat more vitamin維生素 better
Thanks for sharing...
good to know...thx so much
thank you for sharing....very good info!!!!
系要试吓先得
系要试吓先得
係唔系真架??
支持你,值得借鉴
試下先
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