1.卷心菜：
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& h2 {5 w8 G. v卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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' ?, `) k" d2 @% z公仔箱論壇2.大豆：
* R7 e7 k6 `0 s0 i/ }9 F' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# A' E) n( W# E/ v4 t3 c; x
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 3 D" P* B3 Y7 r1 h. E$ k7 B
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3.牛奶：
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" t7 _# ^' @8 J2 L$ L富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb! Y& ]( Q8 B7 l
1 e5 {! I( Q+ G( g# P0 W# V5 A公仔箱論壇 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `) W' w6 S/ u: q7 | v4 Y
7 W; u' I# ?1 w蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
0 |: W" x3 O! s4 S5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 i/ M q1 [% F
木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。/ m' _* s) K1 P! }6 V( C. }6 H4 V+ N3 V
2 P. q2 l! Z+ e3 m$ Mtvb now,tvbnow,bttvb7.杏子：5.39.217.76# o3 V, w6 i' b* R4 @+ { a
g' s! F/ s, X1 U6 y公仔箱論壇含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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