1.卷心菜：5.39.217.766 M2 T3 [6 Q. W- c$ L1 s
8 J3 x; O+ o3 G卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：公仔箱論壇 r. E+ f- H. [' q$ c- B( [
( t8 N$ F7 T- o! Q, g/ mtvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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+ p/ }! _% C2 u$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛奶：
+ d( T6 s- C- L; b/ o STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G J7 f1 ?- ^tvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。5.39.217.76" F: m8 O J6 F5 v
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4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb1 v* D" m1 O* c! C% _6 S( I0 ] P
7 t; |7 c6 N+ R) V* X( q2 V5 W8 P5.39.217.76 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb1 L! { E$ V& F
4 X; N+ i# G* m! U" V W5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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* h% a' F3 L5 ?木耳：3 _" u5 b* ^8 K6 k1 H
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇: y6 B, v! b0 D& B# H
: c% o; w G9 J* D7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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