1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" T2 ~0 Q! W' t! ]) Z. b2 g
( \. q- Q# z/ l% q2.大豆：, y; I9 |# Q* X" n1 J" r
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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* x+ i& M$ b& S: y2 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：% s' [2 \" C0 Z* A5 ~
2 |' k5 m, U* f5 u, ~) O公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇3 Z! @- _ c/ c
公仔箱論壇 D: S k7 |! K) R, m9 f/ f6 Q9 _
4.鮮魚：
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2 F9 A$ |: |: E5.39.217.76 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。8 a% y$ i" c# g" E a" d
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5.蛋黃# t" [$ C5 ~ d+ n: H
: y4 n. _2 F5 z( x' ?3 ?4 g" l公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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" }& E! f# }& t- t# t木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \5 C* t" k/ I' v/ Q( b
0 W1 @& r4 L" e# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
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( _6 z) A+ c' k Ntvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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