1.卷心菜：
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' L- {4 k8 V; Y6 J$ ]: y6 {卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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& ^" M! K, G' G% N2.大豆：公仔箱論壇: B* q) G* f' b* m0 y( Y) a5 j7 c
( C! u g9 ?) r- b. f8 I公仔箱論壇含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3 L* N0 j5 [0 ?: r公仔箱論壇3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb, O* F+ R ? D
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：5.39.217.76$ O2 p- ?6 V( n: _7 Z1 ]
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃: I# l% \" u: R! a6 `! t8 _5 E( }
9 D a- I+ w7 R9 h1 w/ Q蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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7 r9 \6 _( ~3 _ ]公仔箱論壇木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, d6 Z& Z- D6 i( O' W
+ q I# e' J" E公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb8 }" E* v. O* U' V
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7.杏子：3 ]$ ]/ t; w0 Y% x
0 x0 S! P# x# j+ v( ]! r$ @tvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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