1.排便時不要過度用力tvb now,tvbnow,bttvb" h4 X& Q Q% ?5 V
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
' q5 O% P" |9 o! B. |4 M9 w排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
: f2 e3 V" q w1 T b# b* qtvb now,tvbnow,bttvb嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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5 g' ?! ?# e" L公仔箱論壇2.防止便秘
- A6 {% }" ^6 g2 q便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
! a( E( D1 K) \, Y/ n/ ], U! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
. s1 m! N* X0 [5 b% s/ L6 i5.39.217.76如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇2 f6 `& H$ l2 f; P
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/ Z6 x2 A0 M: ^, s3 C5.39.217.763.嘗試自然療法9 D- _% E' d P6 O. s
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。+ C% j" r1 i+ c
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
; f6 ?& Q4 ?- J% E! O0 z* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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