1.排便時不要過度用力5.39.217.76, ^+ I# `( d! T; F$ p5 E: m! J5 z
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
$ E; G: ]& ]( d( o4 }+ ~排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。/ |$ h; i) p' y5 R* T7 v0 G- J% I
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。5.39.217.760 z3 l7 B) b1 w, d$ q7 }) C
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2.防止便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H, K1 q9 H8 N0 d2 _
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。" U" n7 ~; B' T: ~6 s1 O1 v1 M
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m: ]+ m" Z5 G( W( @
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇0 U$ O+ D1 [, H0 ^2 G( [
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3.嘗試自然療法5.39.217.769 ^- G/ R1 R8 l! [8 H$ Q
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
% ~0 Y, ^ P' Y+ @# ^8 I公仔箱論壇攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
) q9 q' N( e) _8 h& Z: L公仔箱論壇使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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