1.排便時不要過度用力公仔箱論壇* q! U3 F% t/ x& K; [ e
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N+ W# c& a1 d
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。5.39.217.763 O1 e8 H- M0 Z7 W( d4 z
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。5.39.217.76; o+ I6 t7 J# b3 Y
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/ R, Q: q9 @& A2.防止便秘
' o# ?6 T6 E* F0 R& |) l便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
# ?3 { v y$ [1 {7 ^3 ^5.39.217.76高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。5.39.217.765 O5 I7 j7 _8 q- D; Y4 \
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l8 b1 J' _ @, @+ }, p: Q0 q9 o+ l
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3.嘗試自然療法( c! `0 |* C( C' X: U! \5 P7 v+ Z
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ J5 o+ r! p+ O* Y
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇6 Q9 J. Q1 @+ A& O
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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