1.排便時不要過度用力
" o2 |8 \" \$ w& @! J4 N' gtvb now,tvbnow,bttvb排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。& f9 [% I3 x5 K
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ q5 N) H4 G2 V! g( w" D- {" I9 f
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b6 J. R8 Q" k
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& K i8 \ N! g) ]+ I5 J, u公仔箱論壇2.防止便秘9 h% B2 J. B: c% l8 S
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。% \3 e! d0 X5 a
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb$ f7 z, c' R. ?
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇' h: Y$ ~7 N4 O/ W0 V
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4 R/ |0 p6 g5 L% s* X7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |; h" S# w+ {# S3.嘗試自然療法! e A% X! m( Q9 v- a s7 K5 q
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
, h" o9 q, N0 N0 c攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
9 [+ ]8 ?) [1 c% t9 q2 S9 x4 o公仔箱論壇使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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