1.排便時不要過度用力4 s. X; _# Q5 @. ?, q
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
# W+ `5 I- n5 n# B* i: N8 atvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
6 V% L; Y l! [' M$ t. }嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。/ ^8 u" o. D5 `2 N& l* y
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( ]$ u+ M( r9 b0 F5 K9 F" {' a5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `! a! j. q* Z% {; V" @# R! `tvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘公仔箱論壇0 v1 c" R0 C$ H' L
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
* E/ I/ [3 ?# D) B; A高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。5.39.217.76$ o, V1 Y0 \6 Y. c; R
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。tvb now,tvbnow,bttvb ~; s9 w$ r* R" P: j: {
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* F) N6 c7 Q) V+ [# |6 \1 f" x( m5.39.217.763.嘗試自然療法 S; M. @/ S. `! E" [
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。/ s! U3 k! n0 c: u! [( k
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。tvb now,tvbnow,bttvb$ l/ a/ w* a j
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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