良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。
/ e; c( X3 d' O% r0 d2 g* Z T, Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) N4 T$ q3 {- H* T
* q; d2 h, `. R! i5.39.217.76; X; s7 P$ Y/ I) L5 ]! m! A
1.改變飲食習慣
( Z" I' ?# `4 U, W公仔箱論壇多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。
( R2 j1 K; ]% _; ~2 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 V1 X9 ~/ t5 D2 L0 G
: l: Z z4 u% m6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u I7 }- h, [6 A. n
2.攝入纖維補充劑
. _& l! J2 v3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。/ Z8 o8 @8 }% B! ]/ Y6 i1 L. s
# U: e, b" f0 X6 C2 b
公仔箱論壇7 t7 B2 {) V* n3 N2 C
tvb now,tvbnow,bttvb( ^" ?4 x8 I) k: y: p8 x$ R7 e6 C
3.喝大量的水
/ F7 b2 G$ Z2 X6 f" H) V' F+ wtvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
