良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。公仔箱論壇: d" @ t+ y! p) J& ]
tvb now,tvbnow,bttvb0 X' S* g. l/ R5 M" b
. a( p& R: t* A4 @. O) B" E
1 b1 J! Y' `& a6 q. Q5 X, Htvb now,tvbnow,bttvb1.改變飲食習慣
; ] l! Q, a3 W4 \0 m多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `( v* j1 [+ }7 T
) ~- d( i- ^, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* D; P1 j3 X& F! R
, f! [; Y( }% q2 B7 `3 Z E `2.攝入纖維補充劑
8 ]" O% @9 x5 O- L5.39.217.76如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
* V3 r& E" M a, f4 A, d. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i1 V1 g8 Z0 v L; H2 O. F# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K+ z6 f# k! P' k& v; F3 o5.39.217.76
9 M$ |4 Q2 A' g4 i Ktvb now,tvbnow,bttvb3.喝大量的水 l( a! ?: ]6 Y1 Z- _( I
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
