生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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5 n* s4 d0 u% k. C" d' A( |# l7 B* F1.努力養成更加健康的生活方式
& J0 h3 v4 `( r定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
?$ S: R/ c% |0 `" d9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& N& Q, {, j/ J6 R5 e: D. |
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) v$ z! m* X- J, r- d公仔箱論壇2.找出觸發皰疹的食物
0 N3 z8 g4 t1 T' btvb now,tvbnow,bttvb有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。公仔箱論壇% {/ k6 R& o* g. R) p0 \: H) a
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3.把衛生放在首位; j7 s$ H) z4 Z# `& ^! ^
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。7 e% |0 a& f1 G8 {
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1 |" s1 N1 r+ f/ g# m% q [公仔箱論壇4.補充賴氨酸
c6 m0 A& ~; V' atvb now,tvbnow,bttvb氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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) G l7 F/ y, D! h( \; ]tvb now,tvbnow,bttvb5.尋求支持
4 z' W+ M* O l/ Q8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。公仔箱論壇/ R8 ~, e9 U- Y, R: G
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3 U5 d7 g2 B9 B3 C/ f6.擺脫恥辱感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t9 T+ Q) A; V# C& e
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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7.使用皰疹治療藥物0 Y" f8 K- }8 g0 P0 Z" f
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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