生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
! o1 ]5 z# g. C0 ntvb now,tvbnow,bttvb4 I7 A3 b1 P, x/ ?3 H
1.努力養成更加健康的生活方式
' l; o( j' B8 m# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
" J4 N4 V( e. `$ z y8 `公仔箱論壇4 p' _: w/ N( g, ^/ o `4 D
) ^. O4 w# h% h. U' v# o2 p
, x0 C% I' H9 ]" p: R
2.找出觸發皰疹的食物2 K6 k$ V% n; R& y0 h0 e
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
' `$ e4 {( W* L5 o5 m$ htvb now,tvbnow,bttvb
( F& G" z* R$ q3.把衛生放在首位公仔箱論壇( k9 A2 m1 Q K" ?6 z9 T
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。公仔箱論壇) [# D7 F$ R) |! _8 `/ Y
. H' _) e/ j9 |2 W) K4 d; k2 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q7 R- E* C* ?
! F5 O; O6 Q0 c5.39.217.764.補充賴氨酸
6 Q9 |2 `: A+ c- U$ X8 Wtvb now,tvbnow,bttvb氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
$ H8 f+ m( r$ V* Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e9 M0 c1 B% M6 H9 W. ^
5.尋求支持3 {% _; J7 r* @* u8 f3 [
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。tvb now,tvbnow,bttvb4 z+ w, i" w% ~% p" G
公仔箱論壇+ b, k' t( y# z0 e6 x
5 y3 G: Q. m+ m7 L4 O8 @
9 G; {; Y& I! R1 x2 d1 N公仔箱論壇6.擺脫恥辱感公仔箱論壇. L, ?( V2 r% L: E0 C2 @* h
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5.39.217.76+ n/ C! u7 R; D! i! u* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e8 N3 v, T2 F2 ?- T2 z& B/ z) I
7.使用皰疹治療藥物
/ ^# ^( x% L" r( | ~+ a1 j8 Ltvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
| 
