生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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# N+ l7 I1 U0 d; L( o( W1.努力養成更加健康的生活方式" m& A0 q6 v! v
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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* X! q+ o/ Z" U1 u9 n+ }9 |公仔箱論壇2.找出觸發皰疹的食物5.39.217.76* O! V% ^: H0 I# s$ K
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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: I4 O: u( O6 \( y; }8 u1 Y9 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.把衛生放在首位tvb now,tvbnow,bttvb) { K* l S2 R% T9 ~: o* y
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸
5 f9 J; [% a4 E( e2 _3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。# U1 d! }& C' {" x
* B9 y& W b: K' o! ~: o7 i5.尋求支持
: S S, T/ u0 j# [/ d尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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" P: }) j. X+ X6.擺脫恥辱感5.39.217.76 Y" w& K" ?) z* k% M
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。tvb now,tvbnow,bttvb7 _6 l( p% Q7 U0 M+ u: P1 M) P
! e% g- ~. |0 t6 j7.使用皰疹治療藥物
) G& y/ w1 k7 O2 e4 R' f公仔箱論壇如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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