生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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% d& m% b) T$ W& ~7 M1.努力養成更加健康的生活方式5.39.217.76" ?! ~* w* L+ `! P, O
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物) _7 \; b# |8 U$ |9 }
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; b) R- A2 @9 q) w6 o
; d4 l+ J' P: U8 l' `tvb now,tvbnow,bttvb3.把衛生放在首位! l9 S& g4 Q, m' T }+ O/ Y) u
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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0 g0 k A: D) L公仔箱論壇4.補充賴氨酸5.39.217.760 h+ u. F1 @; Z7 }, x
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。tvb now,tvbnow,bttvb' h/ e6 g. @' @) P7 y X3 }
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5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb$ R5 z5 f% H- _# T' ~+ X& @8 z
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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2 ^9 x) m m3 N+ T* ~4 x* N8 }6.擺脫恥辱感
# q" ?4 [ Z& [8 T+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c1 z9 c' `: X( C4 k# N! g
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7.使用皰疹治療藥物: Q# k8 C. p" U4 N* ~: I
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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