生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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4 Z0 z& `6 b5 Z/ Z4 Z6 H7 L( }5.39.217.761.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇4 l7 I }$ I: A$ @1 m. E _
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。+ K4 O7 G8 i4 @
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( F9 T. _: R' S5.39.217.762.找出觸發皰疹的食物tvb now,tvbnow,bttvb- m4 @: c- ^3 [) h8 p1 ~! _2 e
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。公仔箱論壇( \% f5 K4 m& Y x) v. C
; E- M' R: c% C( n5 \5 Itvb now,tvbnow,bttvb3.把衛生放在首位
+ @& \# b" M! n- r# N" S乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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k0 A: s; \6 M: |7 u4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb$ D& e& E" N! C) ]1 ~
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持
) Y% A) s, B) U7 [tvb now,tvbnow,bttvb尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 B- z; p, C5 l
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5.39.217.76. p2 W2 s! O2 a& ~; l
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7.使用皰疹治療藥物
( J# O9 X5 S! z7 A如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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