生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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: f) ]) p0 M' ]1 V公仔箱論壇1.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇) {8 ]! C4 ?6 k
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物
' g1 C% L& N3 a- V) u1 b有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。公仔箱論壇" k- ?; }0 H) P* e. B
, w5 M7 S" q A% `2 M" V公仔箱論壇3.把衛生放在首位
1 A# }3 B7 f$ n0 {* \乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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( z; L5 x! `3 u8 }; d6 o, T公仔箱論壇4.補充賴氨酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {3 F4 l5 n, y% E, h: e
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。 u$ j9 L# ?9 ]4 e) j& k
+ c M9 e$ Y3 N' W9 [$ Z公仔箱論壇5.尋求支持
/ W, S L- F5 R0 T5 v尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。% q3 j/ j! |$ R" i/ k
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6.擺脫恥辱感. ]) P$ M; A1 e- f2 A
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5.39.217.762 S% B& ]* }$ z d. g
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7.使用皰疹治療藥物
6 S. u4 T7 Q4 l& [! r( D. i/ E5 ytvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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