生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇: ^' K+ J0 Q. ^9 _2 ^1 }
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。tvb now,tvbnow,bttvb$ |6 f9 M% S" s
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B8 i: t# q( w* l7 |2 B- g+ D4 |公仔箱論壇2.找出觸發皰疹的食物
B4 | q1 o6 }' O有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位* A3 a$ g6 R/ ^7 g
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸
! H7 w" {$ r4 O- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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4 \4 t% B6 g4 G2 h$ D) O; W5.39.217.765.尋求支持8 |, k% N5 L$ P6 \, }+ B7 u! R
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。公仔箱論壇, Z W8 m2 B5 L! y$ q
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6.擺脫恥辱感
7 q5 o0 I5 R5 h+ n+ X# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。tvb now,tvbnow,bttvb' T0 q. y/ @- k) I$ m! ^1 J7 x
; f; I K8 d0 a) x6 f$ N" c) G公仔箱論壇7.使用皰疹治療藥物
3 o3 h7 k f+ p7 A& ^+ d) \1 ~$ l$ H公仔箱論壇如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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