生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式
# s1 w: p7 A- M, @ h4 u定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。tvb now,tvbnow,bttvb4 m" {. h' l% X# i
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2.找出觸發皰疹的食物
9 ^0 f0 Y4 [+ k' A5.39.217.76有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。3 R8 t: Z# y7 L2 c$ v
1 }! H+ x* S& `$ @' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把衛生放在首位& Y" k/ \4 H! l* o* q: h
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvb now,tvbnow,bttvb' ?+ V8 X7 p# c' p; Z- q$ a* Y
# T: _- Z, Z1 S* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# s0 M( S$ c/ x# |" t5 \8 ]
% L1 R) Z9 B1 l' M! S: |tvb now,tvbnow,bttvb4.補充賴氨酸5.39.217.763 Z% O. P. u- A! D3 ]! g \# P
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。 @( p1 q9 `! t+ H5 W
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5.尋求支持
6 f( J- C) D# g( j* Z3 ]( S5 A5.39.217.76尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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9 f! ?4 p( x k* \7 E; C公仔箱論壇6.擺脫恥辱感
' L) L& M# O Xtvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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) I8 E. x# H8 k" }9 n x! r9 _公仔箱論壇7.使用皰疹治療藥物9 F5 H+ _/ `. W$ b7 U7 G/ g$ l
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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