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第一個條件是盡量不要空腹吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {3 d9 r5 i6 a
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
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$ w2 `# U- d$ R! j2 c" B公仔箱論壇第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。' o8 h5 c' q: v$ o
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& Y1 X9 |; f' N! k7 Qtvb now,tvbnow,bttvb第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
" j, E5 G$ {; y0 G- N9 r4 X# w地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
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- t+ a+ \7 [3 n5 N) O8 }4 M哪些人群不宜吃地瓜?
) n+ a9 q7 L" t. N- i! Z7 H5.39.217.76腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。 o; S& }1 E1 l2 [7 ^
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吃地瓜反胃怎麼辦?tvb now,tvbnow,bttvb. s. N8 d* H: C: c
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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如何挑選好地瓜?
! ]2 f, h6 t& i, K5 Q/ i表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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