$ G# j8 G3 {5 G6 e% itvb now,tvbnow,bttvb
. y: u3 _- a" B8 z9 [4 e4 F& ~' H5.39.217.76
* E* V2 K0 Y: a% s$ h9 `* b$ m
% p, S8 [. A- `: Z5 r6 U9 D! e" _
/ l/ g9 g1 @4 R0 i4 }7 i公仔箱論壇公仔箱論壇& k9 v7 C* T% K2 E* M
第一個條件是盡量不要空腹吃。, X% F$ N, o0 _. o! A/ p; A
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
6 x2 G$ X- c6 a* E5.39.217.76
- D! |& z4 R9 D+ n% i& [. {1 J- [) l7 s. j. r
第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
; S2 }( c, r7 ^. i% Y$ B: K5.39.217.761 }" g3 G5 q6 h
5.39.217.764 t/ x' b3 U7 b" }. f7 X% N$ r
第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
6 t3 ^6 N5 x8 F" x: J4 p7 _3 ]9 Z地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。$ y5 _* s6 V! y2 ^8 ^# v' w
* H. G0 O+ `( D \公仔箱論壇; F( U% V8 B3 Z4 m5 _
哪些人群不宜吃地瓜?
) [/ x. Q, v- q0 D: A% L( [; R腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
$ |% I- k. [; f7 P+ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- x# n7 ? j, S3 z: ]
; _0 a3 t$ k" O# @, ?( R2 O
吃地瓜反胃怎麼辦?
, \' k( `7 ~7 b8 v& O5.39.217.76地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
. }6 r' Y; ^; c0 G V# ~. b g, ~% X+ Z1 q% O1 q e7 H
如何挑選好地瓜?
, j P& J1 n2 W1 Q8 p# f _, n; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
| 