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* y; K" v6 |2 `6 n% U5.39.217.76第一個條件是盡量不要空腹吃。
) X2 c# H6 T+ \$ Y" D' ~* Ltvb now,tvbnow,bttvb空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。& x8 |. ^1 l# e% P% C+ Y; M4 z
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2 Y4 e: V1 C! g$ I# V/ t0 p* I第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。5.39.217.768 O/ K; W/ A {- t9 [0 k( g
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1 e6 W7 Q' ^8 X- g公仔箱論壇第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。' J4 O. y! ~6 ?. [5 S4 {
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
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哪些人群不宜吃地瓜?
$ a* o! [0 i3 O3 k! A5 {' M公仔箱論壇腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
* x2 v+ m0 n6 Q( a$ l& q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l( P, P( Q- X0 {: K G$ F* L
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吃地瓜反胃怎麼辦?
' a3 f* N) Q2 \. c1 z公仔箱論壇地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。公仔箱論壇% q+ f% [# F9 ^6 p
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如何挑選好地瓜?5.39.217.76& \! }7 [2 H( k2 {- j- R z: H
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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