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第一個條件是盡量不要空腹吃。
0 o& B& }) O5 X5 Z# m4 ~+ x空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
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1 C' ^- Q; W- H; X& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 {6 Z! E( ~& N6 I( H4 G
第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。tvb now,tvbnow,bttvb' v G v! [% |
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ F$ r( F0 x# \1 u! L* u
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。5.39.217.76% [) _0 y9 a/ J: B& E+ N
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3 E6 S2 y. H9 F, D; z. o yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些人群不宜吃地瓜?
( ]/ W1 F% i. n! p% E3 J. W5.39.217.76腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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吃地瓜反胃怎麼辦?
3 {& v" q6 O2 J; m# R! ]/ r5.39.217.76地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。tvb now,tvbnow,bttvb( T7 N8 u0 m1 \, Z" b+ ^. M8 @
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如何挑選好地瓜?
' ^5 {. R) Y- M3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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