遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi
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1 E# k& d, ?0 a9 h. g公仔箱論壇（他是該校食品營養與運動科學系系主任） tvb now,tvbnow,bttvb9 Y7 b5 h( s! `$ I0 n7 G" C
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是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，
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% A9 d- f1 K4 x5 o9 C: U一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和
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- l$ x( F0 W/ [5.39.217.76骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以 8 J0 {( c& N3 C) J1 R
@/ ~/ k0 S, c* N& I5 ]; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「黑棗乾」
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（也被稱為」加州梅」）(prune)
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所做的實驗，讓人驚詫不已。
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l3 W) d; ^* d我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾
% i7 C# L0 J( _9 W9 W1 D. h; q# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R. m. W, R, i& Y) W) L% q5 t
不但是高纖維和高抗氧化力食物，
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9 C& j2 L) r5 P3 ^& v" x- J5.39.217.76它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的 公仔箱論壇/ E, [* E5 L: k' w0 f- m
3 J& Z" h4 Z8 J# E+ M5 c# |! J& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神奇食物(miraclefood)！ ' n+ I9 ?6 U$ |8 ^* ?& R9 `
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Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- _. O0 x5 r
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2 N% L) Y% Y# a% {7 M5 z' r1. 每天 8-10顆的黑棗乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S; J( I5 C, ~
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可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失
! ?- x& `& n# q3 X; |& T3 K9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @- r" M" y7 m9 ~
（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），
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並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。
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6 A- }% n7 K/ G, \" Q （不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效）
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7 u, X5 o* ?( b: S, y( b3 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 每天8-10顆的黑棗乾
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讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。
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（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，
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+ s: Z: L3 b2 H5 x. H$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾） 5.39.217.76( \& g0 G0 p( t( l
5 X R/ c9 s2 \/ y2 }: i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 W* P, \- w0 x' @" f6 H% d8 g
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Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊，
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所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，
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並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾
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- V) S) p# W$ B6 x. z1 ?# _公仔箱論壇抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O+ C( `& }9 G
3 C0 I& a2 H2 k: P- s# z& e! S) Vtvb now,tvbnow,bttvb雖然會議當天他詳細說明了生化機制， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _: r# E( [6 S$ p: Y: @ s$ g& U$ A( M
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但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。
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因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生
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推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場
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% p5 x1 c9 }; |; P5 D(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，
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幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。
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& B# A0 \2 a* W% Q0 m1 `公仔箱論壇試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET)
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去籽黑棗乾(加州梅)。 ; R1 x4 y# o% C
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黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），
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% m( K: C1 n0 T: B, g) c3 S5.39.217.76又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，
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每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾
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1 j: C m+ m; S2 C7 Y列入每天必吃食物
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; H/ j# ~* E* [3 a（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。
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最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，
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& K) e& C% @! a2 s公仔箱論壇可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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