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7..高維生素C食物
) K/ o2 f  E. ~( p* e男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。公仔箱論壇( K$ B5 G' w* m8 T. c1 _6 U

+ V+ l7 y+ N. P5 I1 X2 J# s! etvb now,tvbnow,bttvb美國德州大學婦產科教授威廉．哈理斯實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天後，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。
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