蘋果粥 . [: a9 ^) _6 ]9 D1 J" S
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
/ w/ X- Z: w* a1 N5.39.217.76輔料：蜂蜜 4大匙 8 f: I" l1 ~0 d9 u! |; m
做法：
8 D! e; f3 E! q8 e" Q: r5.39.217.761.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
4 d1 J7 [! q" k, e/ _2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。5.39.217.766 w- S' n: D, D
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。5.39.217.76% ~6 n4 k" P: o' n
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 " s; ]. J4 A! l& }$ _: U$ s! {
公仔箱論壇$ J. d% I1 A M+ ]. O8 a" n' a
1 n9 o3 Z8 \9 r+ U' x5 Y
+ p* U' Q8 ~, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" | v' C5 m5 P7 R H
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
: q3 g, O+ O4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：雞精 少許 tvb now,tvbnow,bttvb4 @' s2 T5 ~1 Z
做法： 公仔箱論壇( X7 {' o; [9 s! g% V
1.白米洗淨瀝幹。
* r4 }5 j7 q7 c7 n1 b. R公仔箱論壇2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' ?/ r+ _8 I
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
, B5 S+ B& w6 J/ _/ ]5 @4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" s4 R- R- e% M0 F
山藥枸杞粥 5.39.217.76+ G9 c0 @( _) @* [7 u! v& J
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 tvb now,tvbnow,bttvb+ i" }% x" ]( u6 o0 Q2 w
做法：
8 U5 _7 D1 }6 }4 \5.39.217.761.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 + C" ]% h0 P' g, R) I, l$ w
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 ( b& f$ T9 L; `1 t
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }0 E: j7 c! |# G
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 ! \. d- L, n5 A0 r7 U
特色：增強免疫力，補血明目！ ! M& F$ w" F/ O" e
+ }& m% ~& U5 z9 T7 w* x
" D* }' Q9 z5 s! Ktvb now,tvbnow,bttvb7 ?$ w2 Y0 n1 I) d" O6 b m
窩蛋牛肉粥
3 y7 o( O8 u% j/ m公仔箱論壇原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
7 [- L! N" V2 _ H' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
6 ?* x) B* q2 y' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 5.39.217.76$ [. b' P* }2 }0 B, c O6 I
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
4 V$ Y* J7 G! V1 w3 e3 i. @2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
- W3 e- V/ x7 ] w V; \公仔箱論壇3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
5 D5 A, ?& Z" C公仔箱論壇特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
" k) z! p0 q. g: I3 `' w
: q1 @2 N, C& D0 T7 {+ t0 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* F! u( U8 Q# v/ d+ L H
牛肉什錦粥 5.39.217.76( D; @4 J6 n9 n2 o' ?
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d: `$ |7 ^/ \ O& _
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w; q, D! Y4 [3 U3 G6 u
作法： , B) w0 z6 K) N( ~3 \. c
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
9 M! Z9 R' T6 R2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
# N$ k O v/ n5 Q+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
, H) `! }1 i. A. _2 x" }
5 h7 p* t: m, ] Q' y3 y6 R4 i公仔箱論壇桑葉粥 tvb now,tvbnow,bttvb' Y- ^3 Z- |& F) l/ N, T5 R6 A
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 公仔箱論壇 i: ?& s, u+ v m, W3 v0 v
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 公仔箱論壇% [$ G. `+ H! [! s% ]* |" `
特點：清淡滋潤 : `; j1 }( a4 m5 S9 b( I
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 + R) P; H3 m K' W0 V$ @
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 tvb now,tvbnow,bttvb" f7 |! g @7 ?2 J; U, y" @- n8 s8 g
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 5 g; x0 a' Q; w l8 `. P( E* |7 A
南瓜牛奶粥
8 T* s9 e1 ~2 p5.39.217.76原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 5.39.217.76" A. O' C! J( b% H
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
7 H7 }) D7 G% N& W! ltvb now,tvbnow,bttvb做法： 7 v' [- A; T. d( B" H) [1 K
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e/ \& e: g2 v% e8 G
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g1 Q5 J2 L: f' }& T K( ~: B2 R
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
) Z- k, x; n: U7 i/ X. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 7 _7 W, u9 ~0 q) C1 S7 _
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 $ {$ q( \( k$ [4 }
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 tvb now,tvbnow,bttvb) r( C8 d+ [$ F! j
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
| 
