蘋果粥
# ]6 Y3 r3 @% v原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 tvb now,tvbnow,bttvb, h& ~$ Y2 q! J( h, |3 x0 H; `
輔料：蜂蜜 4大匙
" f( H# @% i3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l" E0 X _! k% h6 q& g# z
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
( H! Q& I1 k) u- B: `. e2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。公仔箱論壇( ]1 `7 T9 N3 G% F- q0 n
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
2 T) E% P. H2 r' O! ltvb now,tvbnow,bttvb特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 / T7 Q; {' U4 b% Y" S+ ^5 J% A5 j Z" u
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- o$ S) T2 }+ L( n: p公仔箱論壇豆漿粥 公仔箱論壇8 r" q& X4 E# H% C: m4 D: \
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 5.39.217.76% E8 T5 e8 s3 t9 U6 O& Y
輔料：雞精 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @( A' q7 \) B1 N) f& F/ R
做法： ' O# t8 R3 g P9 P/ ~
1.白米洗淨瀝幹。 公仔箱論壇; }; T9 z: U6 W! J3 E
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 % l9 w$ z8 @" [, |
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 # u: ?% L% {. h* z N% Y: {4 X
$ P' f8 E1 x/ x/ O2 W* p$ h山藥枸杞粥
% p$ a* @/ G5 Y$ _8 J W& Q5.39.217.76原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 tvb now,tvbnow,bttvb+ v0 `5 [. z, Z$ T! a
做法：
8 L3 u# [3 W3 }, H5 x$ m% k公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
3 b3 b9 O( K g2 h7 ?公仔箱論壇2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
+ v, K2 W. O' V( a! L2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips： 7 x. y7 ? T3 h( n& y" p4 u
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 公仔箱論壇% G8 `- P& A; W7 I
特色：增強免疫力，補血明目！
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0 Z3 l: P9 s5 p; F; A7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。窩蛋牛肉粥 5.39.217.769 _+ L! Z9 Y! J6 M5 j7 c z6 B/ V# ^
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb* L2 p r, ]# } Z' Q% ~
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
0 X; l+ t7 }3 v0 B7 qtvb now,tvbnow,bttvb做法： " n6 U5 k' K2 p$ w# g
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
7 ^ ?$ O' F X6 k1 W) R9 E公仔箱論壇2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
- h' n. W+ M; s+ I& [0 f- }4 w2 ^6 h公仔箱論壇3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 0 l3 a( z' u) x- V; T% a) u
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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牛肉什錦粥
, Y) ] q1 Z7 e+ N& Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 5.39.217.76+ G, u. T" q7 N0 f" m- t' S
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 5.39.217.76% O' T8 M$ N4 X4 r( P6 @
作法： 公仔箱論壇1 J# f d" }- R3 |" u
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
, g8 c) Y& d8 L' A/ q, U% x2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
0 D# k, f2 q+ I' l, |) n/ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. d, n/ s/ V& f" ?$ P, o2 }' {9 X
, o8 E( g# S+ o% Q3 n0 ~tvb now,tvbnow,bttvb桑葉粥
3 P7 r l5 P" z5 v) F; X0 w5 F5.39.217.76原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 * L/ a) y; {! p1 s
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! \0 D$ b7 g# h- s; V9 E% T
特點：清淡滋潤 tvb now,tvbnow,bttvb- ]/ \7 D* a2 ?- Q9 u( {
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
' E- J+ k( U4 I) N: Ktvb now,tvbnow,bttvb桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 5.39.217.760 K8 N& C! }0 Z k8 C
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
4 a6 Q( h: ~- n4 `3 @南瓜牛奶粥
, a" @ O, @/ a9 s原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
% g6 F2 G% X J( ?* |) o輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h/ ~% m% V+ j, V* }! I
做法： 8 I% m; ^) W* Y; e* |
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \* ~# F, e( y7 I
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
+ x4 \1 L$ }% }; q% i K C3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 5.39.217.764 j5 T8 w$ J$ k: ^7 M! h5 w9 D
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
E# G! b: a$ f" v' d4 V+ n5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
: z1 i/ W+ |, z& t' O- J5.39.217.76Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 : k, S( G( i# _1 }2 F7 @9 j1 x
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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