人人都希望青春永駐,但做了不少護膚和保養工作,卻發現皮膚還是不斷衰老,那麼就需要審視每日所吃的食物了。據英國＜＜每日郵報＞＞報導,澳大利亞營養專家ＳｕｓｉｅＢｕｒｒｅｌｌ指出,下面這幾種「毀容」食物,可能會讓你老得更快。tvb now,tvbnow,bttvb! u. r3 s4 R C# N3 J6 n& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @. d, r) v. `0 J, x. i3 U$ F
１．鬆餅、香蕉麵包
$ k9 K8 l h* Z5 b7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人習慣用一個鬆餅或一塊香蕉麵包配咖啡當早餐,但這個習慣可能會造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合,會導致皮膚炎症。此外,高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白,使其變得更脆弱,讓皮膚的外觀和觸感失去柔軟度。
0 U" x; B: p- E2 l" ?公仔箱論壇
5 J) Y- k1 \) g2 x公仔箱論壇0 P5 R% S7 V. X0 U7 w2 t
２．咖啡
+ S- r; ~/ d2 f N公仔箱論壇咖啡因會消耗體內水分,讓皮膚看起來乾癟。專家建議每日攝取的咖啡因量不可超過４００毫克,代表每天不要喝超過２４０ｍｌ的咖啡。tvb now,tvbnow,bttvb! W; i! E2 c9 B
tvb now,tvbnow,bttvb* g a9 h. J0 f# h' j
8 D# r; E: q) S/ O6 T$ `5.39.217.76３．袋裝湯料
+ T9 j- ]9 O9 Y5.39.217.76有些人認為燉湯費時費力,為了省時就從超市買各種風味的袋裝沖泡湯飲,回家用開水一沖即可。袋裝沖泡湯飲的營養價值低,還含有過多的熱量和鹽,一包含有高達８００－１０００毫克的鈉,喝完可能讓你皮膚浮腫。除此之外,滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也很高。公仔箱論壇# {1 a% m) h1 X7 F. i
+ D8 k; [+ r1 \8 _+ d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) ~$ d2 H0 |9 l3 a" h
４．果汁
& R* i ^4 u' _. J! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質,而且一杯果汁平均含有６茶匙的糖,會讓胰島素迅速飆升,高胰島素會導致炎症和體重增加。
|% g9 Q8 N) c* [7 M3 |& Stvb now,tvbnow,bttvb
$ n6 d; M" |: v. E4 e; l' x3 d公仔箱論壇
/ l4 d9 s7 b; e6 b' h; c7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．油炸和高脂食物4 p! U! d7 ?% @2 ?, m2 ~# j
油炸和高脂食物不僅高鹽,還富含反式脂肪,會損傷細胞。反式脂肪會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害,是導致衰老的頭號凶手。 |
發表於 2017-8-23 03:48 AM
| 
