檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb/ s5 J% X5 b* ^
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/ T8 p/ i: p+ e& D# b, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。
6 @+ W& P. ?7 O, z6 h6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 C7 P- h' x( d5 a
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檸檬汁的作用tvb now,tvbnow,bttvb1 J. h4 ]9 Y6 A& `( V
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$ x9 M$ Y6 F; x/ {1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 t" j! _* m
１．增強腦力：. j. E% i0 r$ D! w& v
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
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# t1 O" }2 p' }$ t5 Y' b6 u( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．消除疲勞和腳部酸痛：
, b3 ?- \) `7 V! r公仔箱論壇5.39.217.76! ^: a/ S5 R0 G2 S' U
6 t1 P$ M. T' B2 q, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& w: \2 }7 X- h0 Z公仔箱論壇肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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8 r! a8 u* D2 D! L- N, Z! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p" \' J, w4 \& `3 U" l
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３．增強抵抗力：
. Z; [, ? Y; w8 ^5 P' J2 \; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. h& S2 `4 x! r: H
它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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$ G) }* I% ~! N6 z2 n9 `2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．防治心血管疾病、降血糖：: x8 }1 c9 c. d! ~8 F
6 \) n1 ~ H# q# ~1 Ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。公仔箱論壇; w8 i8 W% H) ] y! [
4 D9 \3 l; V3 b) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。0 Y' }' V. A& y% t
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。公仔箱論壇7 ]! I' T# z, {" I: o1 _* A C0 b
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５．殺菌：
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9 _) p% h4 }) L1 {2 I9 }7 B, C公仔箱論壇檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。6 K m, ~+ J' |* t6 X" P$ I
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６．促進消化：公仔箱論壇1 Y* |, Z: N' @% @2 W
$ A# b5 ?9 E! d$ v4 d$ m檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。公仔箱論壇$ i k( _* [0 I- s- q
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9 j4 N! n- C: s! ?* c# V r/ D5.39.217.76７．抗炎：, H. p8 d8 T& D/ u( G8 ]
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檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
) U) T6 G3 H1 x8 r# n; vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 l7 {: Q8 o7 ^
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８．治療風熱感冒：公仔箱論壇5 @: _4 M* }; G4 t
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。tvb now,tvbnow,bttvb% J& W1 w. {+ J& w
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+ k' ^! L4 i8 G９．防治腎結石：
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3 d* o) C- {7 M4 b v檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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- [$ }: |6 y6 p! v) t/ I7 f5.39.217.76１０．祛痰：/ J9 j7 Q6 H6 z( Z
9 ]: s. A) b% G2 o Z- k+ v更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。公仔箱論壇0 [) n" g8 D, M! V0 U
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１１．改善骨質疏鬆：
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。& j) B& m& }" O5 t! V0 \$ Z
+ R8 z8 [2 W5 B, H0 [. ?$ V6 Y. X而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。1 v4 J- t! u: f" \7 K
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+ `0 R, q; c: n% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ] i( l. f5 e0 z8 n
１２．治療風濕病：
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; M' o8 M( {9 M$ M X5 Y- @5.39.217.76檸檬汁對風濕病也有很好的療效。) T, Q; O: {+ o6 C0 Z( F. t. c
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" |! F. {7 n: o3 u( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 H7 L- Q3 b% t% z
１３．防止壞血病：5.39.217.76. \3 L4 _9 Z2 l' P4 ?: I# z( r# a
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
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H6 M& S; d. [/ D% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& D! P2 g) |3 s$ [9 i
１４．檸檬水是美容佳品：- @+ h1 p, v# V
! `& Q$ R9 F7 I' \/ o檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
8 q3 }( }. i( j9 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o2 t3 o9 o/ I- K& z* q
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T, P7 e H9 T7 \
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# X5 J& w- M. ~- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１５．喝檸檬水能減肥：tvb now,tvbnow,bttvb6 h& G0 X/ j( O* q3 B/ d
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。1 Q7 n' a/ s- i, ~9 ^$ P- A
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O4 h# P- u: p; x- Z
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2 w9 g+ y" _3 w" t/ n# F１６．檸檬水幫你消除便秘：
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早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。5.39.217.764 K* n! S0 d) ^ W
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" d5 E& {2 H8 @1 _. ~" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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１７．平衡ｐｈ值：5.39.217.762 c8 T/ B% c; Q
8 \' j2 J2 s: btvb now,tvbnow,bttvb每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。公仔箱論壇+ V8 x4 `9 h! G% E0 d4 ] ]( `, p6 T6 _
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% d. B2 J x( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１８．幫助消化：公仔箱論壇. ^9 F+ r- y4 q* s/ [* V7 M
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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8 I& U Q B- r g" E5 t１９．是一種利尿劑：
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5 Y$ T4 K8 R1 f3 U+ Z檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A$ e5 u2 G9 K+ l% Z' v: V" H6 W) X
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1 o% { j# A8 B２０．減輕呼吸道問題：" }0 |" S) D2 A: E8 N7 {" B O7 E
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) o0 l, y8 y# V$ Y2 u; t8 a公仔箱論壇
. y) R) h4 [4 _公仔箱論壇溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~# P8 ]2 F% w3 a
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２１．幫助精神：公仔箱論壇( z) @$ ? k; y5 H. k* B7 f/ v, l
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當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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( U+ ^/ u# [$ i8 b* D. _2 X2 H公仔箱論壇２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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