檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。 A& t. v4 a2 j5 G" t
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每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。1 F. S% U% b2 m" B, ?: z: Q
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( F" D# x1 K, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x; b7 d) y$ Ctvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁的作用
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% H/ a4 w6 ]* ~. ^- h( p9 c! mtvb now,tvbnow,bttvb１．增強腦力：tvb now,tvbnow,bttvb2 f# L; q3 l% v, D6 a+ E& g
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
" T, X# O$ \& e, h, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q0 U# O- ~" g% x
! d2 R y1 x' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 C" y* J0 n; J) D
: ]" Y) {/ U- f3 N: a6 V/ a. r3 }tvb now,tvbnow,bttvb２．消除疲勞和腳部酸痛：
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/ o- h( b6 e( u5 g5 g+ c$ p) r$ J肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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３．增強抵抗力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |3 C* B% i, F2 X
9 `" _4 v6 T* `3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
) i! e* h9 i% ~) ]9 f8 L7 I( z2 ? WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 z$ L1 [" i9 N9 r: Q" E
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- b2 V% Y. J! o, ^% H; t7 Q8 o5.39.217.76４．防治心血管疾病、降血糖：
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; Q: C% a2 P9 \) z" v Z" V6 \# W檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
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& i0 m" r$ Y* Etvb now,tvbnow,bttvb檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。5.39.217.767 q+ c8 i5 }) P& k8 z1 W
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。公仔箱論壇0 e+ n' Y# d# K* m6 `: q/ X2 f2 c
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５．殺菌：
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9 i' k* x4 w( u& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。( i( _1 T2 E" n. f5 j
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6 V- z; D+ T. |tvb now,tvbnow,bttvb６．促進消化：
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。公仔箱論壇7 ~$ R- b5 P i- q
5 B: p9 i4 j1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. k( F& d( s% ?! h6 N. r! z
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% ]+ |8 G; Z, W' ?5 D公仔箱論壇７．抗炎：/ E- _, A |8 \8 [2 D
0 y, t* G% ]; m檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。公仔箱論壇) @# _6 f- z7 y' \6 d$ N1 b
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８．治療風熱感冒：7 c& N( J" ^$ O
( w$ _$ J! P8 o檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。/ y0 s8 f# c' P7 Y6 i0 Y
5 f- T7 k+ \3 `. Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B! e9 z X; E0 F |6 g( H {
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# I2 H( g0 m: f( [' r+ B+ v公仔箱論壇９．防治腎結石：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k4 E' [0 B( r/ ~' ]7 L8 G
+ ^; d$ F0 q4 F3 A7 |0 \檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。5.39.217.76; P& i5 L9 S3 w% i6 P, B
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１０．祛痰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z+ K0 \1 J1 | P9 Q2 c( B) {
( M v7 b! l3 u$ g w- |$ v$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。tvb now,tvbnow,bttvb& Y' M/ Q5 W. B( J4 J! y
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% R6 c$ d9 u2 k1 [8 X2 a/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ] E+ Z3 l$ f8 S１１．改善骨質疏鬆：7 i$ i* o- j: y
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。5.39.217.76, [' m# v, v4 F( y* w. }
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& ]& |/ w: _9 V6 [3 U9 Y v! [5 r7 btvb now,tvbnow,bttvb１２．治療風濕病：tvb now,tvbnow,bttvb- Z" l$ H( f2 i- l& o
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檸檬汁對風濕病也有很好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb: J, T# ~. L4 q' m
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, I" c/ e c; u$ X5 _１３．防止壞血病：
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2 b9 S$ t, T, r- G- c. d檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 i8 e: ]) Y% l8 u# v$ E: I- V
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6 K' A$ a8 f' B- |5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: }4 `6 m7 T1 d7 X1 b5 T& \１４．檸檬水是美容佳品：
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- D. X, B2 o- L4 g1 c9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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; a( h( n! b8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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# |# E4 o( Y9 V+ u: ^tvb now,tvbnow,bttvb鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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! Q u# M- K3 Z1 K8 d+ y% A4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h& z5 B6 |' h! k' k7 M0 r
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１５．喝檸檬水能減肥：
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8 X5 P8 ?5 A, j! Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P9 ?9 j# J5 [/ E3 }3 ~4 t3 N
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。公仔箱論壇 Q# c- J9 ~) S* I5 n% k! G
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' j3 i: x2 |/ f6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G i1 M3 H+ ]5 O& a
" `9 o" Q: z C5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P( f% S* T7 D' I0 w+ V" p
$ f R1 d0 ~+ b2 d: T7 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I; Y3 ?. v# r- G6 `
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１６．檸檬水幫你消除便秘：
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9 O8 G+ m4 x4 H( t- @6 K. Btvb now,tvbnow,bttvb早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。公仔箱論壇5 S3 t8 c+ {7 v0 g9 Q
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0 |! Q, ^! c7 N% S5.39.217.76１７．平衡ｐｈ值：7 y5 y7 V2 Z9 y7 P$ Q
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。公仔箱論壇; C# f6 a e( G
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9 A. P/ f, f" u1 Y r/ e5 M5.39.217.76１８．幫助消化：
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。公仔箱論壇4 U7 `7 |5 x6 c
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. C. y- k, t9 R" K3 o' Mtvb now,tvbnow,bttvb１９．是一種利尿劑：3 k1 V/ v8 }& X1 [; k6 [8 C
9 M1 o3 W( G) Q4 k! g7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i f1 U s) d4 B$ @) e
! {7 E2 M. B' [% B
' w0 ?7 ?2 M! J2 @9 v# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。公仔箱論壇! U: b2 j+ Q2 c# i) j! z
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, U) W) X- d, L8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I" V5 q3 K2 `' {* w' Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y9 v) x& ?. k9 |/ ~ T+ ?
２０．減輕呼吸道問題：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S: k" ]0 a: @& l( E; j8 j
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溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。5.39.217.766 s+ `0 }0 H/ d( h
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２１．幫助精神：
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當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。% d( i* H: h% [7 U
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3 @ V _ N1 [9 k. K' K- ~２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb& u7 x# m+ U3 x& a
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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