女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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* H% y% r; G$ _0 J+ O P$ f5.39.217.76有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良* x1 N1 u O/ t+ l, J& j! [9 \
6 }9 _9 n" _ ]" r. O& ^tvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( h4 B$ r" E' s& a9 N* K
& N# }) m3 t7 `tvb now,tvbnow,bttvb就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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4 ^5 t& _; K, ]7 H# ^; I7 l8 ?公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb/ w' `: p g) I" \; C
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油 L. C9 D( S: w! z
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。* ^' N0 z$ R: w: _" j: M
- P g% e+ V. y" [$ g對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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* h0 ]' a' t$ v% [) g m$ ]6 A3 E公仔箱論壇中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）
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( `3 b" m. F0 b8 }6 _* e0 U公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。公仔箱論壇( Y! ?+ ^0 E7 B
4 K" D: E c# t2 h公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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6 k8 U1 u- L5 R" y' S, T公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）5 J0 W3 X) Z! _5 U2 h1 B9 V3 I
' i& E4 e* P* {9 h( V) k2 F9 G材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。公仔箱論壇" B, b" g1 s6 f" a3 q* H
* E" R$ {; |. w! A5.39.217.76做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
- E) l3 G6 Y8 w' J2 }' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D" n: J* ]6 c/ Q4 J5 V適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。5.39.217.76) n9 F1 z, f! J( W) M
5 J2 x5 d# A b4 N5 p1 s% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb- G4 n: Q: l9 V2 p* N. s
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：公仔箱論壇 p* N& M2 X. d3 H1 K) k
; P9 T/ P7 ]& p4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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% \9 m0 U! C. l功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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