女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5.39.217.76" z3 W' G* ^ W) }
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C2 o) C- ~# ]# ^
1 a/ |6 C" q% U* J' A4 e9 a5.39.217.76有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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; S2 o' E& e# ]: I' C: z4 Z8 V公仔箱論壇痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。5.39.217.768 Y/ E$ ~' O! c
1 r, t/ {* Z9 V8 C! h/ |5.39.217.76就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。4 @; `: q. D" t1 m$ s
0 [$ k! a: h+ t a5.39.217.76痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb A4 q7 h" `& Q# P3 m' g6 U- A
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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4 D( b! s4 C1 Z, a- Y5 U5.39.217.76「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油tvb now,tvbnow,bttvb8 j; ~$ g! `# Z3 u7 Y
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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$ {+ O9 V9 z3 q$ l3 R對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。& j; |, e2 U% P
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。5.39.217.76; A$ W; C R9 C* ?! C0 _
$ W; d3 f" {: X' P. `, B; S0 P# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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* N5 M! ]" B+ a/ O. S! w/ w9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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5 V! R% x2 ?" h/ c- u5.39.217.76（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ R' N, U' {, M) a3 m
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K: I1 l% g& I& Y! X$ R9 O" r( {
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
+ f, X- {; r. N" f3 |- x7 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d2 Q3 a4 r7 o* _
（三陰交穴位）：公仔箱論壇$ K. } j: T" b! ~( q- u
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb- r9 D } T3 r+ z% ~2 c
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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7 u2 x, \: e& s( b公仔箱論壇（關元穴位）：
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- u) C8 \) D, G' |位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。/ x* U1 o/ e! f7 f
# p" E3 h }' L8 C4 D功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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