女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5.39.217.76# D- L- } G4 d6 D8 Q1 y. [
+ n/ E9 J, m* r" W/ Z) k6 t5.39.217.76痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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& e2 I& ^8 R: u3 P( t痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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: \9 k) z! L* e4 A( `就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。" A% s5 j" p9 w. Z$ n0 i3 g
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用, I$ }* c$ m* E7 {0 L- |2 k
7 D$ C8 u& Y! f: J9 Z4 \對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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; N" I* H# `( z. R0 ?公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% c# A9 p! D, }+ D4 ? A! `4 ~
9 ^/ N4 w+ q2 R' L& a: O) Q# i; C中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I$ R: j, g, N# v
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（玫瑰益母草茶）% p5 t3 b/ z( B: y& c. j" a3 S
: j( D* r) @# J3 h6 T8 h2 u材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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3 [& z! o- h' R, p2 Y9 O做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。5 Z8 @2 M7 k2 ] v, T, F0 [
% T' w# ^# @3 }* ztvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `; c% a+ T) i9 U! q
* O) A N) a0 Q+ s( v { e9 ] @材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇6 B2 S5 ^" @; P! @3 ?" v
0 ?" |# p- W1 {& I/ P8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。5.39.217.76/ o/ u, t6 j- u( r3 T5 J
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（三陰交穴位）：5.39.217.76: Z) d6 b$ j$ w& k: B
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s# e+ _7 Q' w2 o
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 Q8 j8 y! e; q8 ~2 z
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。5.39.217.763 j0 _+ Z! \2 l& ^" y- P. D- ]
" h, S0 ?; m8 a# }& X9 m, f* d) ~* T+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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