女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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( X( }/ A/ f4 f" }7 ?/ ?8 otvb now,tvbnow,bttvb痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油公仔箱論壇& n: N7 d( t" A1 C/ N5 u& ?9 ~3 Q
7 @: x0 C p) a6 h公仔箱論壇有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb# D1 u" z, A" r# f6 h
7 D# W( z; g: I- h; p9 C: H! Otvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。. C# N* x+ [0 j" O
4 {2 f4 u, r$ h0 |# H7 w/ n就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。2 c- J3 I) z6 i, \+ Q, X' w- b7 @2 G n
/ V4 a# y8 M6 i$ P$ i/ f" }痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb. `% u2 @# o* Z6 v% Q9 |* h* b
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。" t8 k& B& m% J$ O U
' C, t9 T# d% F5.39.217.76「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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% F1 h1 i$ ?9 ^& r( ~中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?! l( h, y+ w& u \
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（玫瑰益母草茶）公仔箱論壇0 V* {# G5 w/ }" A) h* p
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。8 X& ^6 O- k) ~9 b
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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# J1 m9 K N2 Ltvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K- d- Q7 G2 o6 U: \% z
: s! @ j1 {" A! ^* O% R公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。2 a4 L/ n7 e$ \& B
; T" q: |0 X5 v. C9 `' atvb now,tvbnow,bttvb做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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: m; [6 l! p( e/ i" j$ ]tvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb; ^2 v6 y; d+ _ Z
. ~- D7 h7 R h" l4 Z5.39.217.76位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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7 ^/ y( g# R4 [6 h' f& ?公仔箱論壇功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z' |6 S0 a5 a& f- j
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（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。5.39.217.765 a( p& q9 e1 H! e, W! C. r
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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