女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。公仔箱論壇( Z) p- ^; D& K4 o
# `. j; h' s/ c" l: W+ @) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ t6 ?: {* L8 r) k
# D( M4 J. L/ L" s5 t' n5 S# s+ E+ f「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油& D: C9 R0 A( L* m* P. }
' S. ]0 s: G, m* c+ N, Atvb now,tvbnow,bttvb吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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& z* Z0 h9 f* z1 V+ R5 l& Y* L對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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( a! s! H# `/ a9 q2 }* i/ A [1 }中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。' `' e9 c$ c, ?' G
0 B9 R0 v% F9 E2 \（玫瑰益母草茶）tvb now,tvbnow,bttvb1 J; z! w! R4 G
$ w- C E1 V& Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
0 S9 ]5 N+ _$ I1 p, }. S8 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l# H& V1 r. V
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
6 B; r" c. M4 T公仔箱論壇5.39.217.76. f) v5 q6 z8 q1 y( z
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇6 b; R3 E9 `% y0 t1 r2 Z
3 P$ T# F( h' a# U, ?' @% o7 ztvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）
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: I- G. u: k0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。5.39.217.76# s0 k% w8 Y* v9 N3 i
* }2 x; _+ x f8 a. L8 N# y3 Y7 ptvb now,tvbnow,bttvb做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `0 B# P: v: u9 i1 z
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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) o- g1 f8 S' m公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。5.39.217.76$ L2 T$ X3 D, v4 n) g
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（三陰交穴位）：# D2 O) K6 C# p) W
3 H/ a1 p: u3 y5.39.217.76位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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; E$ R1 e& m! f1 z4 dtvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：- y! h' Z1 Y' e6 x" r- _ t! d5 ~
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇 ]; X) n' t! z5 D2 h. O
. m$ b6 g5 K1 G' A! H) t4 p功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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