女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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* R+ N" M3 ]: j' z/ q有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。: l1 {& j# x& ^9 ^- W3 h3 b
( k6 R+ {. G& }* s# p2 I5.39.217.76就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
3 v: o3 g% G$ R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V: _ n' }/ W8 J
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用% Z/ x+ f- h4 N! B7 n4 e8 }& J
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。3 z: m3 n/ |: M
s& i# @/ d3 x3 w- T1 T! p, A2 M公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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" P' F1 ? e, @' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。tvb now,tvbnow,bttvb. ^/ ]+ L6 @0 c7 ]
- u5 x9 ]- t/ w) _' v( F, G對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。+ Y& f6 x: y8 Y! n6 C: W, h2 F! {
6 ~7 F7 d( c- n" l7 b% t. |, E中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。tvb now,tvbnow,bttvb D' X: `6 u& q* ?1 B2 v2 F7 m
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
) n. \' ^/ S' ~6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O* T* B! F' U; |. a做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。公仔箱論壇% S+ g$ w/ ~% w
1 B- N% w7 X" P% Z適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。! b0 I% c. g: V6 d8 a! q( I
c: @; b4 h) x( R（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u; }: S+ z! L
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。tvb now,tvbnow,bttvb G9 V: }7 x1 L! `% P4 b, v4 n! V
( _, x. B- W1 C做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。3 H$ n1 O6 x2 U
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。5.39.217.76) ~( v; K- T- ^1 q0 B; a, X
5 \- j1 @1 `3 ?+ x5.39.217.76此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvb now,tvbnow,bttvb8 n# X8 r" G% e2 m* m1 C
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（三陰交穴位）：
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% u8 r+ z( E7 ]% C1 D# Y) g- C2 h) }tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。5.39.217.76# A8 J+ x0 \/ c/ B3 y4 z, r
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。- g; D( C y0 p3 w# X( _
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（關元穴位）：6 V' v/ h) A( f
. V8 N% p( T6 r/ i位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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