女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇$ e& C' v% [: f i5 O4 v1 z$ U
?, i1 W# D$ h2 a5 t: I
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油- l1 r. W- S) O; ~$ l
b: [( R$ S! I
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
$ [- o6 `+ O+ f T1 u公仔箱論壇# z$ T/ F/ u# u- k# |* U# Z* i
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。公仔箱論壇. H( N0 p5 d5 B
, S0 |. g0 W. e: e6 q/ |" Z" f3 }就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S' q/ j5 \# L
) F3 h& L2 Q4 {% H公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用/ `0 I& c9 T$ s, {- L3 |( b" W
tvb now,tvbnow,bttvb7 @9 ], F2 D9 N! ?8 k
對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }0 D! V/ R6 v2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v9 t* Z+ f( |& L
「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
* }, ]' r! r$ W( H* O. J0 D
( T1 C& L6 S- j+ K公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
# S2 s& Y; V. O# Z! U公仔箱論壇
2 r g8 a2 d0 ` t8 \1 k, Y5 A對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
2 ^4 L. I1 Z% J) X' G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. m" K2 \4 S% B! r
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
$ A2 R, m3 P5 F" G4 ]( u. E5.39.217.76
! U% K6 ?+ K) R0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（玫瑰益母草茶）, t% @/ [0 D1 A$ G
Z/ Z3 z# t4 Y4 ]/ Q6 V! E& l
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
2 |& Z o6 L. F* `; b2 Q5.39.217.768 D0 e$ y$ j/ k8 d p- l* O: |( ~# X
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
+ E: m- O; s- F2 W( S
( ~; j. ^/ n& }& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p+ u1 B+ u- L1 W& r5 {5 ~
& @# F, g2 O' x- x/ j5 L( P5.39.217.76（當歸紅糖薑茶）
$ y! m S" F& x3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3 W; c r" @5 g; D% J/ g- i4 a
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。+ m! H- j- a2 L
公仔箱論壇4 C# j! N4 d4 }1 S
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇/ Z+ f5 K" Q. C
5.39.217.76/ e5 p/ |. } {/ n8 P
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
2 M1 `! \: ?7 @3 X4 n5.39.217.76! I; i$ N8 s4 h1 J" ]
此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
" d- V" X) f' \4 @5.39.217.76
) R! \6 f$ Y2 {; s& P6 R. k! y5 V: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：3 g: ]9 t$ [. p' x9 M! l% n4 k* J8 q
公仔箱論壇; B w- l1 E. n+ E- o. U Y
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb! P- i# h1 I# G1 `" i9 v) D
* Z$ Z2 p9 I0 _- B. d5.39.217.76功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
$ s4 E0 B1 j0 i公仔箱論壇
( z. U- M# d1 b0 u6 n2 R* mtvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：
/ t" H% C; c) R ?# D3 n! E5.39.217.76, O3 P: }7 I% n! ?. o
位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。6 ^" z0 `; b! V' E' B4 B
7 j j7 x) F! N/ d5.39.217.76功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
