１．頻繁飯後吃水果* b& l: o% r, K' q2 I9 F7 p- B
' I0 L2 q3 m+ Q9 d7 t5 h; ]: o不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
; E4 ~& ~: Q; [2 k- P* `2 j' K公仔箱論壇
( m% m' M' C% a公仔箱論壇飯後喝濃茶
* p% V- `! f1 d4 G: F" a
6 [: z% J7 b2 v! [+ k* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
) Q. Q2 I7 r6 x* w* S7 T; d5.39.217.76
; G1 n# U5 R$ z5.39.217.76飯後吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \0 Q b: G. l8 Q+ k6 M8 q8 H
有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
" |4 {) S6 }/ @5 @: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K. M. G, k' L: ~& n' N1 K+ V. \; S飯後飲水
2 V( _. E: [# @, e+ ~" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c3 ]; U3 H, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。公仔箱論壇6 V$ [7 Y8 o" F6 _( P, J
公仔箱論壇 o0 h; d4 B- k5 n [
飯後唱卡拉OK
- o' `. P6 x- ^- U9 x" Stvb now,tvbnow,bttvb& m! d2 A! q8 ]5 k9 W( w( ?
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
* N; c$ y3 s% d, _( D0 ?1 n2 ]7 h) {+ S
飯後開車
: O+ _0 ^0 \4 Z% Z7 ]' c) U9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 W3 I; q# M% T. a& v& o
飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。
D3 n' c. V: G+ Y4 |公仔箱論壇
* a$ x! R0 O. R" ]# Etvb now,tvbnow,bttvb飯後洗澡
; S* A/ H t% B+ P8 @: s/ m
5 q: W9 E2 e& g2 j公仔箱論壇民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
# `8 s3 S* Z, A) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i4 `( r3 A. S; D T9 r# x
飯後放鬆褲帶
5 m/ v6 ]% t7 K. R7 Y$ c1 i公仔箱論壇( B+ i i5 ?1 p, c% S
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。
5 S. o2 e' \6 [: Y6 ]+ u5.39.217.760 ]% K% n& H6 |
飯後‘‘百步走’’
7 F8 l( N$ V7 i1 Stvb now,tvbnow,bttvb) y# x3 N. z. s. n( m- l
飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
