１．頻繁飯後吃水果tvb now,tvbnow,bttvb4 V8 X& }/ K4 v# W8 a; `/ r; G
% [" l; W, c( i$ `5 o不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。3 p1 h% }& i0 E6 n7 o
8 g4 l+ ]( h! \$ d3 K% M6 {5.39.217.76飯後喝濃茶
1 U6 E& t( _, M7 `' _
5 |. y4 X9 b, F" Y. k. d3 d& ]tvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
, {# w7 ^, W( j3 B2 b0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 |# M, K5 \ x2 l' {
飯後吸煙" g2 R' u# D z$ x; l( ~
有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y9 g- ? a- X2 u1 }
* Y0 ` i6 i# L' p& Q5.39.217.76飯後飲水5.39.217.76! _, D. S5 a( ?5 z, |, } }$ f
# v) ^1 {0 U8 ?( x; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
, Q5 Z" D9 b& _' n
; `" l4 y5 n5 u9 m( N, h5.39.217.76飯後唱卡拉OK6 K% f* V% f/ F
) C8 p1 c Z+ _) M8 G! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。公仔箱論壇5 ?! P' U/ q" P; E* i5 F
0 j& |' i0 `6 J' t8 P公仔箱論壇飯後開車& k {' w) g, b6 M' h
公仔箱論壇8 [/ h! T3 U e
飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。
y8 ]$ a/ a: p& K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, m* [2 \/ j2 H* G
飯後洗澡tvb now,tvbnow,bttvb* X* k+ F+ o) E E
* d. W* m) h& i; B公仔箱論壇民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
7 X# H0 D% C% p3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i7 F& r) a$ @: M2 ?/ M6 ]
飯後放鬆褲帶
/ M8 R6 r& s3 c- ~9 g9 p7 v3 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% N) ?; j! j' x- X5 K
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。* g7 L# D7 T" k# E0 l$ N2 C7 L
tvb now,tvbnow,bttvb" g. S' @" p& t3 B5 a* u
飯後‘‘百步走’’公仔箱論壇 D0 G9 t8 C* D% _5 g
# R0 }2 f5 d* `! E! P9 U! |公仔箱論壇飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
