胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！. i% O3 y* P @% \6 L, B7 g9 G6 _
- C x! N# f. H- G! }1 `7 @' m5 j是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！! U4 g+ O: I! L) r+ ~! x7 ?# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P3 h' L0 C0 t, }/ N5 g: E9 w7 L
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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% y+ v* H$ m: O3 h5 t Q公仔箱論壇（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb; K. `8 f6 g0 P; D! V! M
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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w) q& ?* Z% f4 T公仔箱論壇為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
% R- j, P2 w4 m- b: i) O. Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 p* b" G, M6 S) V
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音' H& E [9 {# [7 p# h. k1 y
公仔箱論壇5 B/ X1 D7 k+ F& _/ v: s! l$ M
喜歡吃重鹹的東西公仔箱論壇- @; t' k) K P& P" w4 D/ ` h' e
% z- c, S8 e& _" u3 V/ N) [公仔箱論壇你可能會．．．5.39.217.76/ V% q6 u6 T, ~7 p0 W* h7 Z, a" g
M( O n$ H8 u7 [. Itvb now,tvbnow,bttvb精神懶散、嗜睡公仔箱論壇* _! h! V/ m6 n
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排便不順暢,常感覺排不乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o2 Z% I1 y6 w( u6 ~" R
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口中常有黏膩感
: F+ Z, { A+ n4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `. R' b7 X% V1 C5.39.217.76手腳四肢易冰冷
! O* D f2 y# m) H) K$ ]. @0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 B8 m3 Y" s! t# v
白帶分泌物多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% ]# V' r) x; N. X- w
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中醫師小叮嚀：
- C$ R# m n6 A" l! C1 X! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |% I. F1 {" g F" T
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
1 q3 s( z% z2 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E# o! v3 w0 L' u. z4 N4 T0 \
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
1 p2 p/ Q9 b. c4 _2 G! e6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T( w+ z Z) Q [公仔箱論壇愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！5.39.217.76! \) `0 `( K+ l: h/ S6 Y
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（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t3 S6 S# _) m) I B
% M! W j5 L; e0 [+ J壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒 ?8 R; @' K) e% r
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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7 l3 P7 d7 ~# f# j8 t8 ?5.39.217.76容易嘴破、流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb, F9 i! j5 x9 s7 k$ `5 K* V
& W$ z% k" _$ p4 w& s9 Z5.39.217.76身體肌肉較結實% R* A8 Y% R$ {! d1 ~
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粗腰、胃凸、鮪魚肚3 N& {- {! o9 c! o
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常常頭痛5.39.217.76% q6 o* e' [- l
; H& a0 Q a0 z0 f牙齦容易浮腫2 \; {! T: Z U
1 P1 b/ _3 |+ F( ?) e公仔箱論壇公仔箱論壇- m, o8 N8 a& T& {
( r, m, E/ |7 y; a中醫師小叮嚀：
! o; }& n& N0 i# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ l& ]- V2 ?" l3 J: I
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb3 d+ a R) {2 j; e# N
公仔箱論壇6 a9 N& U B7 m7 g! U& }- P7 j
３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇$ E+ f$ G; {2 Z* s
3 h( v/ ] o g6 p5 F/ x啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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( _7 p' S! |7 n, b# p( U# Y" Mtvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）5.39.217.769 w! C+ [1 M/ o& q' H
公仔箱論壇/ M9 i9 C, I. h+ _) ^& c2 ?( U: L- [
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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. S, ]% W8 n+ K7 ?討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。5.39.217.76# t* Y4 y1 X O% _* h% P! R) B
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說話很小聲,沒什麼中氣5.39.217.764 z0 F# w% e( x; b% j2 `2 o" O: b' @
; k( P$ W* L7 L; W生理期不規律tvb now,tvbnow,bttvb6 c" N: O" o- r, }3 M. d5 Z) q$ @$ U
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你可能會．．．0 H: F0 b* e. D0 b& b+ b
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臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線5.39.217.76( f- z% i6 A# n1 A/ X# h! s
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臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S2 ~+ g" k- r( Q% h" z
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稍微動一下就氣喘吁吁3 G) }0 i) y! |. H: o
* {, Z+ J6 w5 N ~- o& t9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i( `! E" M9 C
* e) `( B6 Y, C; ]% htvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。/ a1 u$ ~( \# t( l
7 v2 u; Q$ E, ]: i u- Y2 v% e４．肝鬱型（壓力型肥胖）
9 L, w- p# X6 i( q3 y KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" m; K! P9 Y2 B* X
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。( h! W, C- [- U4 A' H( I. D
2 F- q; D9 w( g. ]$ |( m5.39.217.76（生活習慣特色）' `/ D7 h2 s3 m1 D6 w6 o. v
: g) n0 v l, W0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動
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# M& g* r2 V/ k2 |2 G菸酒不離手
8 P! R- Z7 x- E9 v! E$ t& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e$ ~, ?0 [7 {! d5.39.217.76肚子特別大,鮪魚肚
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6 g3 G. h4 E8 n% f8 C* x0 t; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢粗壯. E9 t& S& A% R) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; f9 K! M( N' s- o8 V
! n6 q5 r% z( u" S5 f公仔箱論壇 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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你可能會．．．
3 @: s/ X& A+ [) p0 O, r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; q4 w) W3 ^- r- M' a
失眠鬱悶
" w% H# s' M1 ?+ W+ I+ \3 k9 C$ e! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A0 ^4 h* v# q: n9 S
肩頸僵硬痠痛
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( t* |8 H b$ W$ J& C消化不良5.39.217.76$ C( b4 ]9 u2 Q# L
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時常頭脹痛、偏頭痛5.39.217.76" {% t; E: U. N7 U
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E% a/ V/ x+ _5 A, S
, H; x& o( [2 ?2 w% A公仔箱論壇肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
: ~- ~+ C/ S/ h5 x( w* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _' a" u- l) }) y( R% {不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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" H$ g" e* Y. V+ ~5 C2 ?$ J公仔箱論壇（生活習慣特色）
: B7 Y7 }; N9 i, C# D: Z0 n- F
: ?/ w+ v2 S) [/ s( V患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
- Z1 Z+ @. `, j; w/ ?# @: Etvb now,tvbnow,bttvb
6 W3 R7 i9 P1 V3 q) U吃不多卻一直發胖公仔箱論壇( R Y( S$ P1 T8 h( A S
; {* \% }' X) C) X5 p5.39.217.76長期熬夜5.39.217.761 f4 b) B$ H+ c
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工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb" @6 |0 u* v1 v* x; Z- _
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臀部大! N8 d/ t' S5 Z/ \- Z; h
; F+ n1 I: a$ ytvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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5 u$ H- a) W" j: T5 o& K臉頰常泛紅、熱熱的5 S0 Q. ^' x' s$ Z% G7 s
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心悸、失眠
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" J$ ^) H. p0 a% C, o. y3 u4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕
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+ {, ^3 M# X7 @' wtvb now,tvbnow,bttvb頻尿
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( S9 z) [2 s3 V1 Q6 @4 l* P9 g0 atvb now,tvbnow,bttvb女性經期不規律、量變少5.39.217.764 {1 a6 B# R( V K# u/ ^* _- T' y, x
* S0 P" l6 G: E! p! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f# s+ z9 E, N7 N- f
中醫師小叮嚀：
4 G* R/ b' Q8 Y# ]公仔箱論壇5.39.217.76& b. m: c2 n. i3 Z A
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F1 u& v) s* B8 g: N3 D7 u# z
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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/ E$ m3 r! f' ?. f. \很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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