胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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& V9 z7 | K$ n0 i7 x2 Dtvb now,tvbnow,bttvb１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。# k* _5 x5 W6 \6 m' G
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（生活習慣特色）5.39.217.765 A7 ^( |9 W4 s( J2 ]
公仔箱論壇9 W; X# B5 b G8 a: z9 O
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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2 v! x# ^4 Q1 p( f0 u' `7 H為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?0 Y$ E! U- Q$ G( D# }; [
: Q6 e+ [7 J+ G9 ]9 ~% [8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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; d2 F) S# I7 v2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡吃重鹹的東西1 T5 F7 g3 E1 x: R
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+ s6 }. w5 v; t公仔箱論壇精神懶散、嗜睡
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/ p$ V, ]' }0 V5 p' V公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇4 G# n7 ^0 y4 c& A( w; k/ O/ A
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口中常有黏膩感" {0 X/ _' e1 y; {
" y0 a3 q; C' O- Y3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳四肢易冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 Q! Z4 l: X, F3 @
* m+ T/ \( H* }- ?9 B1 H& g4 O8 B# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶分泌物多
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2 I6 f& M! x$ `, E) R' f2 S0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \0 l# ^% f! N
: q4 w4 y2 q$ p+ s, ttvb now,tvbnow,bttvb這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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5 ^7 ~ h1 e& z0 N5.39.217.76２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
% G1 @/ C" v& R- d! J8 A$ y! N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: o; ~* g, O
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！公仔箱論壇/ _% c' ^1 \& O" B. m4 G7 n+ Y! G0 X
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（生活習慣特色）
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9 F; R8 Y4 V/ s/ a0 M' @9 p: |壓力大時喜歡靠吃來紓壓& o, K- L9 ~& n) x* |1 d
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生活瑣事多,心情易怒tvb now,tvbnow,bttvb: @2 Q G2 s; x8 q( s% m
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a$ y" p# q/ v/ h3 ^
! |) ~7 Q! ^& a m你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血7 L5 L* p% P$ B ^( |/ Y
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身體肌肉較結實tvb now,tvbnow,bttvb( N; x1 u7 I% A: V* B
6 k0 I" u+ k7 S$ Ltvb now,tvbnow,bttvb粗腰、胃凸、鮪魚肚
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常常頭痛tvb now,tvbnow,bttvb4 C; J) ]% @% q% I. n$ `5 r
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牙齦容易浮腫
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中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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0 d5 j5 C+ u; c7 D& |' Q３．氣血虛弱型（過勞肥）) X( q" }. L$ A$ Y. e
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb6 X/ t9 p2 m( v. ]
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（生活習慣特色）公仔箱論壇! V: m* f% s2 G% B
+ {$ k+ N0 G/ |; R# t( I4 }能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。# H5 C8 x# }, P, z
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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) }5 j% J( a6 Q6 `# E2 t說話很小聲,沒什麼中氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A" d/ b1 _% w5 S8 D
) s( s- D, \% V2 E' ]; a6 h7 Q生理期不規律
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你可能會．．．( n L/ z# h; k" j- ^+ {
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臉、小腿常常浮腫
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' j k+ i/ x% ^; |, B5 B5.39.217.76被說虎背熊腰、身材沒曲線
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- ?, v; C2 m2 Z6 n8 h6 ptvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好
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稍微動一下就氣喘吁吁
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& U- ]8 T! E: _ G) C中醫師小叮嚀：
) D0 b O7 S) N- J; X- w" b# F) Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F" U9 d9 A: |$ [4 f1 _+ x% E+ g
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j% h/ j8 U* q
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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) ^3 w% P: P0 u2 A1 R2 z3 H酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~) \) i: R$ f) i* r
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下班常常有應酬活動 P6 B* \& L1 Y7 g
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菸酒不離手5.39.217.762 s) T# d" d) x/ z; Q9 ~4 A
% | E+ w% ^) N; x$ J1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚子特別大,鮪魚肚5.39.217.760 B3 L! X4 Z5 O& K6 { m. g3 f
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四肢粗壯5.39.217.765 \- w5 w, K& l
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很晚才吃晚餐、會吃消夜; ?* X" r$ b L6 l3 \
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你可能會．．．% p3 ~; T9 H& e, W. j
2 \: N! p# s1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶
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3 [( n( t7 J8 o1 g' N; l* |: d" u7 n8 K mtvb now,tvbnow,bttvb肩頸僵硬痠痛# K, G: d$ |, O
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消化不良公仔箱論壇. R9 Y) o0 |2 P4 m+ H
5 ^. p3 K* V: v時常頭脹痛、偏頭痛
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( Q9 ~; O. D) n. {中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F. b; h# d! ]/ H3 E, ]
( ^* N+ F5 o; E+ Z8 x0 i肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）公仔箱論壇 `( D( p6 {1 g. J
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！5 K5 E9 v& k( b5 Z* B2 T
* t$ R- |- L( j+ b/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb) G% j# J0 S+ }7 a( f6 n$ l& g
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 P) v: J( L5 W. [6 \) l+ M
- U- l! w9 q6 otvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖
L; O$ a1 w% O& W1 I# e4 i$ I) j/ d5.39.217.765.39.217.760 t8 W" {+ D) ~- U6 l$ u
長期熬夜5.39.217.76# w+ I( Q! }8 s" M) k0 Y( U3 C
5 H/ l/ `/ [$ [ T8 X工作性質是輪班或夜班% k9 S/ R) v$ B) u) B; Y
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臀部大
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你可能會．．．
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/ u5 g: ]( u7 x臉頰常泛紅、熱熱的8 U' }( m+ t% W7 s1 \8 B: m C
9 X0 B- U. i8 c3 Q- m; W* I心悸、失眠
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便祕tvb now,tvbnow,bttvb# ]- [1 W U7 W6 S% m
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頻尿
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女性經期不規律、量變少
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* a# z2 c! \7 m% \5 Atvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：5.39.217.76# M% }+ R: O0 o Q7 N
0 Q9 v' e L$ L) h8 K; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。4 I( X( k2 w! }. ~( q+ h# {
3 ^# _0 O. @3 \/ c; Atvb now,tvbnow,bttvb知ってる？誰說水腫不能喝水？
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' D1 @) K2 O6 Y! V# Ftvb now,tvbnow,bttvb很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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