[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！tvb now,tvbnow,bttvb. M. }' a' f* c, W4 Y

6 G9 \4 x) }! ~公仔箱論壇是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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1 E4 M9 y! K9 r$ m, M１．脾濕水腫型（水腫肥胖）5.39.217.76" D6 f9 L9 w. u1 d, W: G: a
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
, B$ B1 I! [7 R. n4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y: j! D) d+ J- j" u. a
（生活習慣特色）
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食, h& g' V# B9 a, [

' ^9 @7 G2 u4 q6 H7 }" B( l+ b8 d& K公仔箱論壇點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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$ D$ ?% {5 |# H# g' z9 K- V9 f5.39.217.76喜歡吃重鹹的東西5.39.217.761 b/ |& G$ S+ q% u2 [, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p; c( ]+ `$ ?
你可能會．．．5.39.217.76& X- N9 `- F! u( b2 V0 P3 S

5 J/ k7 o6 Q5 d" I& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡1 K% U/ t. b* u9 F: l+ o5 c
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
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口中常有黏膩感公仔箱論壇1 C4 ^6 k" Q6 o' M1 d9 F% L& R2 Z
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手腳四肢易冰冷tvb now,tvbnow,bttvb1 H# L" [1 L+ r2 J
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白帶分泌物多5.39.217.76: C* p4 @2 ^: r5 [
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb; l6 ~4 h" x/ N( X) m% V& g8 o. o
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
, o6 K. m; @" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 P; |1 d+ c( Z: B
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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% u& C4 g$ q/ j: S. N愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！8 a# t* ], H: q2 J( x

; M) _9 j6 J1 {2 ?8 \3 U+ m# Q( t（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 G" E% @5 e5 L; A
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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2 J) I, r( s8 m' K& p: d+ ~" x生活瑣事多,心情易怒
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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: r# H( S" m- n5 c9 x6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
. A2 O8 N4 M) d1 F1 D7 j# k5 s$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 e: G0 U4 _6 q9 i/ a
容易嘴破、流鼻血公仔箱論壇' M2 f/ t/ A; B% A( I! l% {$ f

. k. {( b/ i$ x身體肌肉較結實公仔箱論壇7 H, Z4 D/ Q: Z8 z! ^) l3 o
公仔箱論壇6 L( J  u  Q' h; O9 r
粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb! b2 ^  w# [8 F
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常常頭痛5.39.217.764 m- [4 x7 \( ]- D/ Q5 X6 y3 K% {# o/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U1 `* j" B9 K$ Y7 ]8 b$ c  u9 j
牙齦容易浮腫
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g( V5 k, ?* U+ Z# C. Z' t
中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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7 }, c9 d* o- Y% R8 Ptvb now,tvbnow,bttvb３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇* l( _* W2 B' H- P2 ^5 w' e4 d
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。公仔箱論壇7 W9 n, G  X, T# `' j  u( a

+ y) N9 N; S% g: H" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
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% n7 R- z& |( A/ W6 A能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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/ y- q( [6 s7 o) u6 J' U& v公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。5.39.217.76$ W8 J8 S* {/ c! O

- f& e8 E- z# X0 C: Z. ztvb now,tvbnow,bttvb說話很小聲,沒什麼中氣9 `5 o  z, {% r8 `3 n( d- ?
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生理期不規律tvb now,tvbnow,bttvb0 M9 t0 S$ E" H! @& I( [

$ H: y4 J* w( h, H1 I7 g你可能會．．．" u. A1 Q2 L; ^4 @% x5 B

. h, [  N$ k( c公仔箱論壇臉、小腿常常浮腫% u' [9 }; r4 c! J$ {
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被說虎背熊腰、身材沒曲線
1 b0 k" F: b- K' Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ O4 p& W: X( k6 b* I5 \臉色蒼白、氣色不好) B5 A( C6 `0 J4 w" g, V: R0 I  v3 n

2 ?- V$ }! V5 n) x) E( Ytvb now,tvbnow,bttvb稍微動一下就氣喘吁吁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s/ ]4 y. F8 N& a+ T8 s) t

" D0 s8 N* h2 f中醫師小叮嚀：
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。tvb now,tvbnow,bttvb. [. w, O! z6 Z0 ]* A* m

* b" _; y, k# v+ ~9 O, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．肝鬱型（壓力型肥胖）
% ~3 G8 r- s& Q; q) @. m/ R. F5 mtvb now,tvbnow,bttvb, O; {: j. |' H/ f' S, t9 B
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。5.39.217.766 G6 M- ^' }# o, b0 n/ \! d4 S4 O

+ M7 i. _& i$ }! X9 k公仔箱論壇（生活習慣特色）5.39.217.76  U- u8 r7 @" R( }: q" b7 z* Y
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下班常常有應酬活動
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/ s2 h$ i1 q2 w% r公仔箱論壇菸酒不離手公仔箱論壇" V4 H. ?/ E& }% p2 R
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肚子特別大,鮪魚肚
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' c# V3 @1 v/ y& d+ S+ ]公仔箱論壇四肢粗壯$ `5 a$ K. V; Y6 ]4 |; M
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7 }  q3 X* L; r  c( f 很晚才吃晚餐、會吃消夜
3 ~# b6 z0 `1 M, i" X公仔箱論壇5.39.217.766 _5 [' d0 J3 i6 S
你可能會．．．
) U) Q( ~% l4 F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! ^% r# L4 v# u2 Y: I0 I
失眠鬱悶
4 G7 ?- Y1 W) @1 G3 X" h9 k公仔箱論壇公仔箱論壇6 U1 c3 a$ y' u' F
肩頸僵硬痠痛
5 M6 F8 J2 d/ o% G* ?- o5 f5.39.217.76
2 J( G) w# o* p( K5 Z消化不良
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時常頭脹痛、偏頭痛
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中醫師小叮嚀：
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z( ?) _+ P( p+ I( ^; B9 G  S

5 t) Z! l' ^  C5 X& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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（生活習慣特色）
$ J: {0 n6 V9 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% R1 ?5 S4 s8 d3 s( l
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病公仔箱論壇9 T% R; e" N6 |1 D5 R# h
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吃不多卻一直發胖
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長期熬夜7 B& R# u2 z- H% g
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工作性質是輪班或夜班3 S* e3 E2 D, P* F5 C5 i  a( v

. t. @! y& Z% \6 m! ]$ C公仔箱論壇臀部大
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5 r- s7 C, Z0 v公仔箱論壇你可能會．．．
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. v6 ?6 d( D& M$ ~8 X, R+ M+ w臉頰常泛紅、熱熱的
! [' o6 y/ a5 M! |: Q, _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s2 L" A2 n- E$ R
心悸、失眠tvb now,tvbnow,bttvb2 k8 U0 u4 q, v) K/ \! ^- b

! \0 @  U* X, `1 x2 X# |tvb now,tvbnow,bttvb便祕
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女性經期不規律、量變少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% A# r- w$ A9 M6 F
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+ ^1 B# T6 @4 |7 O公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
3 J5 `" e, A4 `, s5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P* h( E/ i/ P3 z; g通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E) k" z5 u, a5 C/ M$ u1 a

! u7 Y8 a$ {2 w$ ~- W3 o/ Z# n公仔箱論壇知ってる？誰說水腫不能喝水？公仔箱論壇& P6 I2 D' G% T- n; c+ V  R- l
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！