[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

lovelymickey

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
! Y' W) U! j6 N  o' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r' K3 [! A9 L/ L/ v* y* Z5.39.217.76是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！tvb now,tvbnow,bttvb1 J. m# A( g, m( t% q3 m0 ~
公仔箱論壇& i3 B, T$ U. k4 b, n: X  N, I  X, k
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
/ e8 K9 A5 k/ v5 J1 Z  b7 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m/ G* C" C+ ~/ |$ ]
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
% `- q. E, j; G  p. n9 V
4 q# u6 ]& C+ x3 ?4 Z1 U- \# s; W* rtvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
* W* a/ [2 I& j# O& ^& B& a) @5.39.217.765.39.217.763 n3 ^1 Q: u: V3 Y7 ]: D7 i5 d7 i
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {, h1 s* ^1 B& X6 N: H1 f3 h9 x
5.39.217.76( g2 B) e# s: R5 V
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
' `4 @& M5 I, ?8 u7 F$ B公仔箱論壇公仔箱論壇8 `! s- ^+ C# ~! Z: s. [$ _
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音tvb now,tvbnow,bttvb9 `; b: C4 C% V5 r* I- H
公仔箱論壇  V! H7 |9 H; d# C* S
喜歡吃重鹹的東西
% q% M5 ~( T4 Z8 o. m$ H7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
: N7 [# N0 t% V6 F6 A: t2 A0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
1 ~! ~1 `7 m# n2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
( X. r& u/ d, ]$ Y, T+ |# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡1 b$ ?1 @0 f, r% S
5.39.217.76; D9 }  z8 Y8 T+ x
排便不順暢,常感覺排不乾淨2 R5 q, t7 R* x" Z2 }
& n$ u. B0 M" Y& f, C4 f' Q. r
口中常有黏膩感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t4 P" V  f* l7 x

) h. O# m' Z4 d" F' b8 P手腳四肢易冰冷8 {( E" ?3 V! h- Z) s( z- d4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A/ K6 [9 z# C: U5 O! k) x
白帶分泌物多$ _* D& K2 q0 U: S# s; I5 k
% z+ j2 a, X5 s+ Y, G$ E1 k
中醫師小叮嚀：
$ @$ U" L& \0 U! \# ?+ \( [, I# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x/ E% K! i/ m9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
7 R& S+ `) u- e; B6 }
( Y/ a! a  g8 ^tvb now,tvbnow,bttvb２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）  V+ O& W& q5 J+ L$ q6 ~

# O* |% i7 A, A- B2 o公仔箱論壇愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！% v" T- {( K1 W
5.39.217.76$ |; f& ?8 _* a8 x
（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x( t) {6 _  e- v7 H- ?. s% `

5 y: J& ^  o  Y" s6 m" f4 A; t壓力大時喜歡靠吃來紓壓
- H7 t* W4 g' w3 C# \+ R
7 v9 Q* P8 c# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活瑣事多,心情易怒+ V0 r4 F& B8 s% r  o
3 u& T! b8 Q; f& d/ K1 M
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
" N9 E" \& @+ a) f1 p8 s0 k/ n5 G( J
; h# v/ Y, ^" b你可能會．．．
; x: ^) F! D# F; ?6 u- I* F: @9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m3 i- s( z) l
容易嘴破、流鼻血
; D! P. l3 q/ b: q( i+ D- t3 m& M( O% U' D  o$ x/ E
身體肌肉較結實
  ?1 V9 W0 O+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^# h; g- h1 ]4 J2 D, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗腰、胃凸、鮪魚肚
) @" y$ O' E4 f4 C) q! H3 u& C5.39.217.76, ?5 b3 O7 |( ], c. ]
常常頭痛tvb now,tvbnow,bttvb  }: Q* V+ Y. L0 r/ \! V# E) W

/ r. ]- Z7 v' p) q& j$ ?+ L牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w" |2 x+ w9 X( B

6 M' T" e- l* g1 |; J; g2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r7 D6 k$ c) g, }+ E

- {; l3 [7 i4 S- l6 Z5 a  ^tvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
9 X) M. w- Z& J1 L5.39.217.76
% v( |0 |8 C: U' [. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
. n# `& k/ p3 g# j( |$ E; B5.39.217.76' ?+ w, s5 Y3 G
３．氣血虛弱型（過勞肥）tvb now,tvbnow,bttvb' s: u" z3 m7 Q" v  h8 K
. I# ~) }* B7 m3 }5 c
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
, j; V1 k2 V3 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" ^( o0 L4 ~3 x5 a: U: `: g
（生活習慣特色）
. l/ n- o& z  [$ Y6 }tvb now,tvbnow,bttvb
) Y7 L) B# J% M/ a) H能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
0 m- w  O  n, I: i6 ~' W- P5.39.217.765 l% e$ P. `. n! e5 g
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。0 |' Y) Q" E2 `3 g( D

- E+ p! l% J0 L7 D/ ^* b1 E4 ?; |6 S公仔箱論壇說話很小聲,沒什麼中氣5 k; V1 V" `% Q7 h" g: C
9 d2 c1 a* H, R3 X5 Z" z
生理期不規律5.39.217.760 z, B# A# |2 m8 c. J( U6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v8 j/ J, e# h  l4 Y
你可能會．．．
: \; B+ T4 r" W/ L# q, @( U- Q" d) m& D' |% c7 _1 B
臉、小腿常常浮腫tvb now,tvbnow,bttvb* Y; W9 S) i; H* _$ ?
公仔箱論壇2 I4 B8 `7 T/ [. f+ }# Y
被說虎背熊腰、身材沒曲線
: X0 x( u4 q) e+ ~1 W9 ^tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 o5 g' A: Z4 J) x( |# o
臉色蒼白、氣色不好
  u" M) B4 N. ^$ O  ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `3 i& m9 s& U
稍微動一下就氣喘吁吁tvb now,tvbnow,bttvb- C- u2 W$ `/ s" S3 u: t- b

  r; M& h8 ~3 t! W" [3 N中醫師小叮嚀：; Z2 c! C2 l4 w8 d& @# w  {8 S! d0 c
9 }; B  p- k% h$ t! n" V& i2 X* c
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
) _$ z: R' n, G! i& M& V5.39.217.76/ Z8 y" q. H3 ?; d& E* H! X
４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @" U0 `0 i! b7 n: m! r  L
  b+ u- t# Y6 S$ W( t' T. ~9 u) R
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
  l, j" c" K3 ]+ [: u! F5.39.217.76
( r4 M$ [9 x7 n; A0 @5 e（生活習慣特色）
; q4 L7 @7 n% {% b5.39.217.760 E& Y& H' W/ w5 u
下班常常有應酬活動
1 x6 W. p) X9 H  K+ i; Ftvb now,tvbnow,bttvb) b; h+ a  P1 ]4 s
菸酒不離手5.39.217.762 ]* [+ b4 M/ K+ s, i9 ]1 v1 ~

1 Z" g, l) I, x5 @5.39.217.76肚子特別大,鮪魚肚
* k7 _, ]1 q) Q5 v1 V公仔箱論壇5.39.217.767 y3 ]6 R; w- r# k7 z/ M
四肢粗壯
% _0 D- {7 I: F4 f7 B. F0 ]6 u4 e; \公仔箱論壇
1 e0 i: O) V' h6 X! k& n0 w" P/ S7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s( Q/ ~/ D# g, n: G
很晚才吃晚餐、會吃消夜
5 g9 E4 q! v9 S3 _+ |: K0 J8 H7 l/ q% h; `: H
你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb" A* p" W8 C5 ^# P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z$ X. U9 B; v( y2 h
失眠鬱悶
9 {/ E* J- C7 F7 j9 X1 m5.39.217.76: B5 ]2 g3 |& ?3 ^3 I& @% w1 R
肩頸僵硬痠痛5.39.217.76- Z+ D# d( v* B3 Z4 S6 L

3 K* c6 b- t' l/ F5.39.217.76消化不良5.39.217.768 L+ Y& E3 j+ X

" p. n: f/ _7 ^% y- \tvb now,tvbnow,bttvb時常頭脹痛、偏頭痛
4 s/ ?0 o+ f1 K9 w( g6 i6 I* V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s2 Y- i4 F2 F9 Y+ P" t
中醫師小叮嚀：
+ G! l2 b3 E, b# d- d/ I4 Y5.39.217.76( x) U0 r* k' X4 X
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇' s( W3 h% W$ F% i: S- w

$ z* b; l9 W: H8 [( M3 K' z* ^公仔箱論壇５．肝腎兩虛型（熬夜肥）5.39.217.76/ D* ^  l# Y1 f$ v% D1 u

# b* ^4 r& v: q7 m) Q+ X公仔箱論壇不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
2 P3 c( f5 x0 j* e公仔箱論壇, [* t( H7 n' R( `
（生活習慣特色）
* w" E( J9 U2 q1 o# V0 y公仔箱論壇
% m! K% A. d* w! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、糖尿病等慢性疾病* `) A8 s( ?9 C8 R

  {3 Y- h0 i7 V! z! _4 A. {tvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖
$ J; N5 n% K* N" d% e
- o, v+ |' Q6 ?公仔箱論壇長期熬夜( b2 A0 X' U; B. N! q
公仔箱論壇: r2 D6 }0 c$ r- c1 {, F. d
工作性質是輪班或夜班3 Q" m$ V8 E! s8 I, e8 y

( ~6 y: w% u7 V. Z+ u6 T4 `: G8 p5.39.217.76臀部大/ F; O; j, J* d
& r" J$ i# G- D# F4 ?2 p5 n6 u% m
你可能會．．．0 {9 u& z/ M0 H. e. U

& x3 N$ I1 E' J% ?3 F3 [, Jtvb now,tvbnow,bttvb臉頰常泛紅、熱熱的5.39.217.76% ~9 c# g9 n* [; U# m+ A7 D
5.39.217.76- ^9 D# n7 j2 R2 ~: G
心悸、失眠
9 x* ?- \4 l4 E$ k  X+ r5.39.217.76
) T) [1 n+ p, W0 o; x" R5 [公仔箱論壇便祕5.39.217.76) r8 Z! n5 E  ]7 q/ M
5.39.217.761 P( A/ K# _6 J* V  M+ f, d4 z# E
頻尿
- J7 O' Y) n. ltvb now,tvbnow,bttvb' j8 d2 p' z* ]1 G8 X
女性經期不規律、量變少
' g. s# g9 G1 m3 I1 m6 a* W& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. w8 T5 X# y6 E8 _5 R

9 f5 O& G( F: B, d6 t公仔箱論壇中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @8 _. E1 K/ p* e6 R& j

, r/ p! v1 o" ]- v通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。5.39.217.765 ?2 C. p5 y, u

& V* A% V# _7 C  v' {) x3 z$ ?公仔箱論壇知ってる？誰說水腫不能喝水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z: _3 @, h0 P; ]8 t# j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t3 I6 P1 d1 i1 r& K6 B
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！