胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
! U+ b; a+ s, r; f, [. n5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D" z. h5 z# c6 j9 p是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
% @5 z8 ?1 ~* D/ n
7 {. Z4 d7 F, G1 O3 }１．脾濕水腫型（水腫肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb3 Z& J4 @+ q) F3 n* N' l( l
5.39.217.76% K9 O0 R/ r) K$ K" a2 U! b
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
- T6 P& K, b8 Z5.39.217.765.39.217.76; x$ a+ @ X# E9 T: E
（生活習慣特色）' Q. S0 G9 }* o: E
公仔箱論壇: u. B& U( k7 _% e: W1 C
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰公仔箱論壇) K: E8 R, O0 N# N$ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @' ]4 Q/ U7 V8 d$ f
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食5.39.217.76+ z/ C0 h' x! q; i) D! r. ?
" v ^: ]8 ~) }$ V
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音5.39.217.764 ]" ~: R/ Y9 p" i7 j4 n
公仔箱論壇* o. w) E0 r" o! n
喜歡吃重鹹的東西
1 Q4 r- s/ r% a" i+ S- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v; }2 ?) h! N" J9 a你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb. _: u) c$ p% i4 V/ b7 k& X; m! A+ _
( \$ k; o6 w' x# N3 I精神懶散、嗜睡tvb now,tvbnow,bttvb. Z/ t. t1 n+ C4 a
i& ~* W) p% G公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨tvb now,tvbnow,bttvb( F) ~" s3 [. y: L: m4 ^0 z1 d
tvb now,tvbnow,bttvb$ `3 [* e/ F$ y: b( d/ S8 w: I
口中常有黏膩感公仔箱論壇0 ?6 B; ?% @7 e5 y# u
6 P0 h+ d1 g' n8 ]( }公仔箱論壇手腳四肢易冰冷9 }# X: ]0 \$ s& d
6 @: R- K3 ^/ b6 {" u G& u
白帶分泌物多3 q; E/ M% p9 d3 ?" F
+ _% j# ?4 S2 B1 M0 @公仔箱論壇中醫師小叮嚀：$ _; B2 V' L: M
" w9 l7 l+ b/ u4 d+ N7 x
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
( R) i9 `: _* w3 V0 Z& P公仔箱論壇
- J- f. h$ E* I2 j+ L! @; K; l２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
+ w$ f0 v* ~$ k4 C4 Qtvb now,tvbnow,bttvb% u! y8 ^1 W! d" S7 a- X( [' \
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！公仔箱論壇+ {% q3 E; K$ t4 I0 H) `/ ?
. T# g, K* t2 Z5 j4 m; p3 c- F
（生活習慣特色）5.39.217.763 C6 w# u- E, R9 N @
5.39.217.767 U8 V4 N6 m% m R; C- o# _0 N
壓力大時喜歡靠吃來紓壓tvb now,tvbnow,bttvb- f- q [- Y* Z7 S( ]& z( i
- S7 D! h7 w' l5 btvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒公仔箱論壇0 E/ J: b9 x0 Q- e
tvb now,tvbnow,bttvb5 h4 T8 W4 F7 c4 g$ P
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |6 o$ `& \, ?( [" Z
' d$ ?, O% R% Y& b2 p: A$ Q( Q公仔箱論壇你可能會．．．
, ?+ B7 g6 j8 E; _0 I6 Y: E公仔箱論壇
/ a b T2 d8 n5 x3 \4 @& Q4 [容易嘴破、流鼻血! a+ f0 _0 s& R* N8 p7 b
7 [" o8 l/ X& \4 V* n身體肌肉較結實
( w! Y4 U* W8 _) d+ l/ a# n5.39.217.76
t" z7 R8 e: w粗腰、胃凸、鮪魚肚
+ L; w. n0 c3 ~5 m& H. T8 x8 @: c5.39.217.76公仔箱論壇, c7 F2 |) ^: O- s8 V) o: f
常常頭痛tvb now,tvbnow,bttvb4 [9 n: I" d' |# B# @* P
% v9 l8 L7 b8 o. h4 b5.39.217.76牙齦容易浮腫
9 o' g6 F$ V |1 X7 G! |$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z3 ]9 R. q6 w公仔箱論壇
) ^$ b* C% T/ N! g+ ]& ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P% J) E$ ~9 t4 o4 Y9 S1 F" S% ?
中醫師小叮嚀：
( p* f* q7 e& _2 n! Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 B4 z5 Z( p x# J( J炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
% ]& u s. i# h( I) D% b Q
+ @" v! @+ C H* Q' v5.39.217.76３．氣血虛弱型（過勞肥）tvb now,tvbnow,bttvb5 s, p# c0 p! C( g& ?
" r; z( X" U3 g啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。$ u' u) ^& W' I# N
4 ^+ V6 r9 ~5 ^) s5.39.217.76（生活習慣特色）
9 t2 s$ G7 k2 m0 e# ~% j- k
9 I, _/ r2 }) k/ ~能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _+ g; Z0 d5 p L) N ^& w3 w0 Q
. T% A" j; m' b3 h D. @" Z
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
/ A6 L4 ]9 p( J! i# Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 L; D* b" e* [7 e; ~4 M! Z
說話很小聲,沒什麼中氣, z7 R6 `7 o" X$ {$ X1 z
# r, i$ `3 s% [/ d' m
生理期不規律
2 Q# D @, y+ R7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b7 o3 ]' M, Ctvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
( B4 I! X! }" x8 e! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [1 ^6 G- S) N# H. M5.39.217.76臉、小腿常常浮腫
( H5 v; `9 W. c1 ?6 Z5.39.217.76
$ M0 ~7 J) C5 X) d: s" B# l被說虎背熊腰、身材沒曲線
* k* s, ~" `2 d! P8 p4 k5.39.217.76/ a' ^$ _( H& Z, \
臉色蒼白、氣色不好, Q" Q. \* T4 }& i0 B
# a4 w- J/ [+ j/ G7 F公仔箱論壇稍微動一下就氣喘吁吁
& n8 k- [9 a. r; Q4 j3 z公仔箱論壇
& c$ l% r7 Q- m3 B5.39.217.76中醫師小叮嚀：
4 ]9 ]# D7 ^$ z" N S' g6 ttvb now,tvbnow,bttvb& Y% E3 t7 V+ e2 J& x
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
6 J# O! Q) {9 K# r/ I3 g: x5.39.217.76
3 m& x6 s. e& J. N, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．肝鬱型（壓力型肥胖）
0 |& H0 m6 \7 ?
8 @: X s: G0 T) e PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。公仔箱論壇0 E' w7 @. H) y+ N9 k5 D
+ L9 n; x7 V: j9 d8 L2 m( \tvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m e! x5 B/ t8 _
公仔箱論壇5 y- c# I7 I7 E( x( W% u/ m
下班常常有應酬活動, m# \. N- c1 r% s
! F5 z" f; [& S6 M& K; z菸酒不離手
& \8 P- e6 L0 Q; U' x5.39.217.76
# i* i: B1 k8 k% P: btvb now,tvbnow,bttvb肚子特別大,鮪魚肚
5 C! ]8 k$ X' g+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
) \" y+ Q! D! x4 S: Z% s6 x( Y四肢粗壯tvb now,tvbnow,bttvb- @& l% [# d! N
2 @4 u# ]' u7 C t y5 d% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R! |: D: s9 v/ ~# _+ h" s
很晚才吃晚餐、會吃消夜5.39.217.763 }' [5 O" E- \* ]( G
! l* B. v* J N5 j) d/ I
你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o4 O9 w* I$ e, \ K4 y
/ P2 o9 G! M9 x/ |( l失眠鬱悶
5 c o! S- L4 a2 `8 m! N/ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- I% W0 C8 h5 U. M2 R% N. w8 i
肩頸僵硬痠痛
; d; j2 S# Q# [% {tvb now,tvbnow,bttvb
8 n0 s2 U. ]7 _( w/ t" V3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良
" R& ^1 | a$ F- B/ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' {5 Y, U4 j) o3 l6 r' h" U- g
時常頭脹痛、偏頭痛 p$ x A1 `( g7 E7 O) c
公仔箱論壇. O6 o8 Q7 e2 {! \- D
中醫師小叮嚀：公仔箱論壇& W. [, e9 O* ?. h. b! ?
. U z: U4 g3 h8 {8 F公仔箱論壇肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \9 ]' L q6 @& U& u
公仔箱論壇% R" m6 O7 `# T% g
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
$ u" l t' C/ M- ?; Wtvb now,tvbnow,bttvb" A- N# J8 w% ^) s$ p% j% h
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
]3 w( ^' ]6 ^8 b* htvb now,tvbnow,bttvb9 l; h/ C/ ~ J
（生活習慣特色）
8 C0 D6 t0 W$ M: d, Btvb now,tvbnow,bttvb
" U, z6 @1 A$ U, M: u8 Utvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A/ t; {3 g k% K5 i8 c- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J6 e4 x+ V0 r4 ^+ M w
吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 ~' V7 Y R. [) [/ `* ^6 n
公仔箱論壇- R \ w( @7 t! E
長期熬夜
5 F& u! [! k, \; y- K7 K3 r/ ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' K# y% }$ |( b- V
工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb. @- B d# B' z8 p0 q/ X
4 [$ w( S X/ p$ l% N6 ytvb now,tvbnow,bttvb臀部大公仔箱論壇2 E9 I! i. H$ L- Q) B
! ~5 B$ c8 _ E# E0 htvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
+ K8 ], P* _, H5.39.217.765.39.217.765 I: x7 J7 I! h, Q" ?7 j7 K/ i
臉頰常泛紅、熱熱的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u; G% e( `/ l+ B# {4 u3 I% O0 o7 z
% [5 a- d& V# p1 w公仔箱論壇心悸、失眠
& d* G. m, z! g8 \ A+ S6 J* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e4 b! A; U! F. ~& s+ Y1 R: o公仔箱論壇便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e6 h% a" o; ^6 F
, k4 E H. P5 }; B, Q5 d6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿公仔箱論壇5 Y" y: L, t9 [) {" ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 R+ k; ^( `1 i% Y
女性經期不規律、量變少# ^6 v M$ D" x- s. b0 o* F' x1 K- h
( q4 I* j* S$ K+ {
3 b6 |! c8 m, Y, k- |2 Y1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
# K! F- }- W* k/ B1 a8 u公仔箱論壇7 o+ y7 G( u( A" Q
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。5.39.217.764 a* i5 C& ~/ X* x! w8 B; j
; u4 ^ H1 T, @8 ?2 Dtvb now,tvbnow,bttvb知ってる？誰說水腫不能喝水？公仔箱論壇0 c2 B9 }; [, y- c$ v
) V: x- s: ?+ Y9 v5 C' s$ S公仔箱論壇很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
