老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {! H% N) {. w
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心# K/ F4 m+ A' r. M# n" q
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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/ A r' N" A- L3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。! J5 Z! N2 V0 p- R
& s. a0 R6 e5 a7 b: P1 d在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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% t2 U9 w4 x7 b% ?! t- D張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。公仔箱論壇: p+ Y& |. M& p8 ^; @; F0 n
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。tvb now,tvbnow,bttvb; F6 r8 B y, f1 v* g2 a" \7 }& M
2 T) \- S: i4 v7 a) [中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞tvb now,tvbnow,bttvb& W( ]9 g0 d, y: t
* J, m9 F: Y5 K+ P! D& btvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。 j# t- W- p6 E1 M
9 ^( q" u& O7 b- x) l, G公仔箱論壇★生脈益氣飲：
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2 O( P0 O; [0 { n9 D2 l5 z0 B) Q1 b公仔箱論壇材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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( ?" ^0 M/ \$ O/ ~+ ]; q5.39.217.76作用：補氣生津、平緩緊張心悸。( c4 L; ~. l' ~4 G+ y6 F9 o$ R
: }3 i% W0 a ^- l6 j# C★參鬚杞菊茶：tvb now,tvbnow,bttvb2 U' t7 \& D/ ~, H9 s) U+ `
5 }$ ^( |& l1 W: x7 F3 K. N6 n材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
1 t7 K1 q9 G$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e6 ^7 g; f# o* C2 D7 v) \) O★祛濕養神茶：; h$ F3 m J1 f
0 @1 J* o2 u1 _: n2 ~- V材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。6 R9 B3 h) J5 ^. f
0 Z* d; m' @, y, Y% B2 B8 ~6 ~5.39.217.76作用：健脾利濕、提神醒腦。
& K& v& Q+ ~; Z6 Y) _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, y8 i3 v; C% H
（醫師小叮嚀）：
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+ D4 U0 [6 l. g+ X. Xtvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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