老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。- P; N) I& T; q$ u! A5 r) T6 f
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心tvb now,tvbnow,bttvb. E2 ^+ f5 u0 z$ w2 w0 G
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。tvb now,tvbnow,bttvb2 @' j1 Z/ \ S) k" ]0 r
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb% P+ W- [1 T: [, X# f5 C3 d
! b' k9 O5 H2 s0 R0 f6 Stvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb4 |3 X3 E' Y, b
- V) q; N3 E- G慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q; u: z$ }8 f0 u, N) u9 r
|4 H+ _+ s8 c: I0 l( R1 i5.39.217.76中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞公仔箱論壇1 J& ?( ~) W# z3 j4 ~* m8 |
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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% |0 I: N# U5 |) {8 D: Q* X1 etvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：5.39.217.76+ g1 F- ^7 y" Y/ D. \& I& v
& z" z1 J1 c& l3 C0 Y u& y5.39.217.76材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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. N" c2 C6 }* I: {3 v* f5.39.217.76作用：補氣生津、平緩緊張心悸。+ t* p% Q5 g% ?5 Q0 ~6 q$ S
: m8 r9 u/ N3 S0 `5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★參鬚杞菊茶：公仔箱論壇; O' u6 P; ^2 `& k# C
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。5 D4 |9 r7 ?* o
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。tvb now,tvbnow,bttvb, u1 h+ |7 ^7 b( @( _$ O0 M
8 L9 v' o% C; {tvb now,tvbnow,bttvb★祛濕養神茶：
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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作用：健脾利濕、提神醒腦。; o" }0 L6 N) B0 u3 e: J9 L' Z
: t: E3 ?8 m% D; Atvb now,tvbnow,bttvb（醫師小叮嚀）：
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* c ~( Z7 k8 X. w) W7 w" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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