老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇! I+ [5 X0 B g7 r
: r- Z) b4 T8 X& v5 M% y! ytvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞原因多,白領階級要當心/ Q) K* r7 _" {% X8 B
3 ]2 j8 W/ T' u3 R, k5.39.217.76台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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# [# k: U, Z6 v/ w5 {不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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6 l2 e; E; i# e8 P% O5.39.217.76在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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1 W; b- f" D: G# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。) H& _ T) }+ T& x$ q' E
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.764 j+ Z; ]9 v. D1 g8 D+ q& A+ @
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★生脈益氣飲：5.39.217.767 R5 G. J; ~1 e6 V/ p: m5 N: V6 v
+ h" ^$ V7 Q! l; E( a$ E& U, `8 W公仔箱論壇材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb) X8 Y) a( V' T2 M
公仔箱論壇. y5 }2 p7 x& T6 ]5 J* J' v& c* \7 `- j
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：tvb now,tvbnow,bttvb3 M4 u. }; y" S: v8 z
# S3 ^) q' @) q7 S9 @9 P& @公仔箱論壇材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b0 V6 z5 K, p, x: X
2 Y) t3 |+ }9 y2 A- @6 Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。tvb now,tvbnow,bttvb* g c1 c! k" Z. ]. X
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★祛濕養神茶：
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/ c2 _" ?/ |7 Q, b( Y% g! P材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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6 n# w' f W6 N; B8 P, {公仔箱論壇作用：健脾利濕、提神醒腦。
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% q* }8 r4 @* e# n7 Z% y5.39.217.76（醫師小叮嚀）：
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/ j* a, W: Y2 x/ v: B% z8 c$ N$ b- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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