老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇 \! y& ~5 X8 y) ]
" }5 ]! B- Q$ X& E1 s) ?) v, h5.39.217.76慢性疲勞原因多,白領階級要當心, a: E4 N! | M/ f# h# v
0 i6 c9 u* X; `( ftvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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8 i9 a# R) y7 W& U不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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: s! C# H$ e' t# Rtvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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! _2 e( @* F8 L0 ^4 G; u! L/ g5.39.217.76張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。( U# E+ ]& g( m L
# ]0 C8 i! Q) j公仔箱論壇慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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. q# K. E8 u, p6 J @' D) ^( x公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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. W: h6 W8 {5 A& X# `( P* S5 ?tvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：
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; I( {6 [: t% x+ X4 `5.39.217.76材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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' D& F4 l$ {8 {1 L- U作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvb now,tvbnow,bttvb: D W4 h/ c$ f, \# U; W
1 p `1 i# C U★參鬚杞菊茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L6 ] m1 R, b) X6 }
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。3 B! d7 ?! d% ^0 E4 Q% }
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
; \5 X! w3 a4 `2 ^& ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h" H& ]/ h7 s; ?% S
★祛濕養神茶：
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% f9 W) r* t& k材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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" K8 q6 x0 T$ i# |# g% O H作用：健脾利濕、提神醒腦。7 H4 ]* R5 D8 ?+ w5 A- b( L$ G6 w! X
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（醫師小叮嚀）：
' X( X6 F4 w7 Q' h7 l/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }5 K6 H& V/ `' @/ `+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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